5 động tác đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn

24 Tháng 12, 2015 | 11:10

(NLĐO) - Nếu áp dụng mỗi ngày, những động tác đơn giản dưới đây sẽ tác động đến cơ mặt và đem lại cho bạn làn da căng mịn, tràn đầy sức sống và không có nếp nhăn.

Mí mắt trên

5 động tác đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Để ngăn ngừa nếp nhăn mí mắt trên, đặt ngón trỏ vào góc ngoài của mắt, ngón giữa đặt ở giữa lông mày. Sau đó nhẹ nhàng đẩy ngón tay lên trên, mắt nhìn xuống. Tiếp theo, xoa đầu ngón tay theo chuyển động tròn để mắt khép chặt lại. Động tác này tác động đến các cơ quanh nhãn cầu.

Mí mắt dưới

5 động tác đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Đặt ngón trỏ vào góc ngoài của mắt, ngón giữa đặt ở góc trong của mắt. Sau đó, ấn vào nhẹ nhàng và khép mắt mí lại trong khi nhìn lên trên.

Mí mắt trên và dưới

5 động tác đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Chạm đầu ngón cái với đầu ngón trỏ để tạo thành hình “ống nhòm” và đặt tay lên mắt. Nhẹ nhàng nhắc ngón cái lên, hạ ngón cái xuống. Ngón tay cái nhẹ nhàng đẩy mí mắt dưới lên giống như đang nheo mắt lại.

Môi trên

5 động tác đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Ngón trỏ và ngón cái tạo thành hình chữ V và đặt lên hai khóe miệng. Tay còn lại làm tương tự và đặt lên tay kia. Mắt nhìn lên trên, các ngón tay ấn chặt, đồng thời đẩy ngón tay lên để tạo thành miệng cười.

Cổ

5 động tác đơn giản giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Để ngăn ngừa nếp nhăn ở cổ, đặt một tay dưới cổ, các ngón tay khép chặt còn ngón cái mở rộng ra. Tay còn lại đặt ở trên tay kia. Ngửa cổ lên sao cho cắm hướng về phía trần nhà, tay kéo xuống ngực, miệng cười khép môi.

Thực hiện chuỗi động tác trên hai lần mỗi ngày, mỗi động tác lặp lại 3 lần. Ban đầu bạn có thể thực hiện mỗi động tác trong 3 giây, sau đó tăng lên 10 giây.

Trần Trâm (Theo Prevention)

Viết bình luận

CHUYÊN TRANG PHỤ NỮ

  • Suit công sở Mon Amie - lựa chọn hàng đầu của các khách hàng tại TP HCM

    CHUYÊN TRANG PHỤ NỮ 27.07.2021 | 07:09 PM

    Suit công sở Mon Amie - lựa chọn hàng đầu của các khách hàng tại TP HCM

    Đối với một người đàn ông hiện đại trong những trường hợp đặc biêt, sự chỉnh chu và vừa vặn về trang phục sẽ là thước đo về sự tinh tế của chính người đàn ông, veston là một lựa chọn tuyệt vời để thể hiện sự chỉnh chu đó. Và đối với những chàng trai văn phòng hay các doanh nhân thường sẽ chọn cho mình những bộ suit công sở lịch lãm để có thể gặp gỡ đối tác, khách hàng một cách lịch sự nhất.

  • Hôn nhân không tình dục vẫn lãng mạn?

    CHUYÊN TRANG PHỤ NỮ 27.07.2021 | 10:31 AM

    Hôn nhân không tình dục vẫn lãng mạn?

    Theo chuyên gia, cốt lõi của mối quan hệ nằm ở sự thân mật, tâm giao giữa hai người, chứ không chỉ riêng tình dục.

  • Tình yêu với vợ mỗi ngày một cạn

    CHUYÊN TRANG PHỤ NỮ 27.07.2021 | 08:16 AM

    Tình yêu với vợ mỗi ngày một cạn

    Anh vẫn chăm lo cho gia đình. Anh vẫn đối xử tốt với vợ, vẫn nín nhịn khi cô lên cơn khó chịu. Thế nhưng, tình yêu với vợ mỗi ngày một cạn dần trong anh. Anh không biết mình sẽ kiên nhẫn đến lúc nào, sẽ duy trì cuộc hôn nhân trong bao lâu nữa.

  • Nghi lễ kỳ lạ, nằm cho 200 con bò chạy giẫm qua người

    CHUYÊN TRANG PHỤ NỮ 26.07.2021 | 11:21 PM

    Nghi lễ kỳ lạ, nằm cho 200 con bò chạy giẫm qua người

    Mới đây hàng chục người đã tự nguyện cho phép một đàn bò 200 con được trang trí để giẫm đạp họ tại ngôi làng Bhidawad ở Ấn Độ. Các vết thương nhẹ được điều trị bằng nước tiểu và phân bò, được cho là có tác dụng chữa bệnh.

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 115/GP- BTTTT cấp ngày 09 tháng 02 năm 2021 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 123 - 127 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).