xem thêm
An Giang
Bình Dương
Bình Phước
Bình Thuận
Bình Định
Bạc Liêu
icon 24h qua
Đăng nhập
icon Đăng ký gói bạn đọc VIP

Có cách "trị" rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

V.Nữ (Theo Health)

(NLĐO) – Rối loạn kinh nguyệt không những gây ra sự khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hằng ngày, mà còn làm giảm khả năng thụ thai ở phái đẹp. Nhận biết những nguyên nhân sau đây sẽ giúp chị em hiểu rõ và có biện pháp khắc phục hiệu quả hơn đối với rối loạn phổ biến này.

Thừa cân: Các tế bào chất béo dư thừa có thể làm tăng nồng độ estrogen, ảnh hưởng đến sự trụng trứng theo chu kỳ. Trong khi đó, dưới tác động của estrogen, lớp niêm mạc tử cung tiếp tục dày lên. Do đó, phụ nữ thừa cân thường có chu kỳ kinh nguyệt dài và không đều.

Thiếu cân: Ngược lại, khi thiếu cân, cơ thể bạn không sản xuất đủ estrogen để làm dày lớp nội mạc tử cung. Điều này cũng ảnh hưởng đến chu kỳ bình thường của phái đẹp.

 

img

 

Đang trong đợt điều trị thuốc: Bất kỳ loại thuốc nào có liên quan đến tuyến giáp, steroid, hoặc thuốc chống loạn thần đều có thể ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.

Tiếp xúc nhiều với thuốc trừ sâu: Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ sống ở những nông trại sử dụng thuốc trừ sâu có chu kỳ dài hơn so với những phụ nữ khác. Các bác sĩ khuyên phái đẹp hạn chế tối đa sự tiếp xúc với thuốc trừ sâu, kể cả qua đường thực phẩm. Bạn nên chọn loại rau củ không sử dụng thuốc trừ sâu để đảm bảo an toàn tuyệt đối.

 

img

Căng thẳng: Phụ nữ căng thẳng có thể làm chu kỳ rối loạn. Đặc biệt hơn nữa, khả năng thụ thai ở những phụ nữ có dấu hiệu căng thẳng thường thấp hơn. Lời khuyên đưa ra cho các cặp đang cố gắng có em bé là thư giãn để có tâm thế thoải mái nhất.

 

img

 

Ngủ không đủ giấc: Những người có giấc ngủ không ổn định hoặc thiếu ngủ như y tá, tiếp viên hàng không, những người hay làm ca đêm… thường có chu kỳ không đều dặn. Thêm vào đó, giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nồng độ melatonin – được cho là có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và sinh sản.

 

img

 

Lệch múi giờ: Cơ thể sản xuất ra hormone melatonin để báo hiệu giờ ngủ sinh học của bạn. Khi bị lệch múi giờ, melatonin vẫn được sản xuất mặc dù lúc đó là ban ngày. Điều này khiến cơ thể bạn khó thích ứng kịp, gây rối loạn kinh nguyệt.

 

Lên đầu Top

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.

Thanh toán mua bài thành công

Chọn 1 trong 2 hình thức sau để tặng bạn bè của bạn

  • Tặng bằng link
  • Tặng bạn đọc thành viên
Gia hạn tài khoản bạn đọc VIP

Chọn phương thức thanh toán

Tài khoản bạn đọc VIP sẽ được gia hạn từ  tới

    Chọn phương thức thanh toán

    Chọn một trong số các hình thức sau

    Tôi đồng ý với điều khoản sử dụng và chính sách thanh toán của nld.com.vn

    Thông báo