Phát hiện số ly cà phê nên uống mỗi ngày để sống lâu nhất

28 Tháng 03, 2022 | 11:22

(NLĐO) - Nghiên cứu vừa được báo cáo tại hội nghị khoa học quốc tế lần thứ 71 của Đại học Tim mạch Mỹ, đã đánh giá chi tiết tác động thú vị của cà phê lên sức khỏe và nguy cơ tử vong, do mọi nguyên nhân khi bạn uống từ 1 đến 6 ly mỗi ngày.

Theo SciTech Daily, các kết quả được đúc kết từ dữ liệu sức khỏe chi tiết của gần nửa triệu người với thời gian theo dõi trong ít nhất 10 năm, thu thập bởi ngân hàng dữ liệu nổi tiếng Biobank của Anh.

Giáo sư Peter M. Kistler, trường nhóm nghiên cứu về rối loạn nhịp tim tại Bệnh viện Alferd và Viện Tim mạch Barker ở Melbourne (Úc), tác giả chính của nghiên cứu, cho biết công trình nhằm xác định 2 vấn đề: lượng cà phê tối ưu cho sức khỏe tim mạch và tuổi thọ; sự thật về việc cà phê có kích hoạt và làm trầm trọng thêm các vấn đề tim mạch hay không.

Phát hiện số ly cà phê nên uống mỗi ngày để sống lâu nhất - Ảnh 1.

Nghiên cứu mới cho thấy cà phê tốt cho tim mạch bất kể bạn có bệnh tim hay không (Ảnh minh họa từ Internet)

Những người tham gia nghiên cứu được chia thành nhiều nhóm: không uống cà phê, uống ít hơn 1 ly/ngày, uống 1 ly/ngày, uống 2-3 ly/ngày, uống 4-5 ly/ngày và uống hơn 5 ly/ ngày. Họ được đánh giá chi tiết các vấn đề về tim mạch bao gồm tình trạng rối loạn nhịp tim, bệnh mạch vành, suy tim, đột quỵ... và cả nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.

Nghiên cứu thứ nhất đánh giá 382.535 người là những người chưa từng bị phát hiện mắc các vấn đề tim mạch, với độ tuổi trung bình là 57. Các tác giả phát hiện ra rằng nhóm uống 2-3 tách/ngày, có nguy cơ phát triển các vấn đề tim mạch trong 10 năm được theo dõi thấp nhất, thấp hơn 10-15% so với các nhóm còn lại. Nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân của họ cũng giảm thấp nhất.

Riêng nguy cơ đột quỵ hoặc tử vong liên quan đến tim thấp nhất ở nhóm uống 1 tách cà phê mỗi ngày. Tuy nhiên so về tổng thể, nhóm uống 2-3 tách/ngày vẫn hưởng lợi nhất, có thể vì như nhiều nghiên cứu trước đó, cà phê không chỉ bảo vệ tim mạch, mà còn giúp phòng ngừa và giảm rủi ro nhiều căn bệnh khác.

Nghiên cứu thứ 2 gồm 34.279 đã được xác định mắc một số dạng bệnh tim mạch ban đầu. Kết quả cho thấy không những cà phê không làm tăng độ nặng các vấn đề về rối loạn nhịp tim như rung nhĩ hay cuồng nhĩ, mà còn giúp họ sống lâu hơn.

Với 1 tách cà phê/ngày, người bị rung nhĩ có nguy cơ tử vong thấp hơn tới 20% trong 10 năm được theo dõi; trong khi nhóm uống 2-3 tách vẫn là nhóm có nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân thấp nhất.

"Có một loạt các cơ chế mà từ đó cà phê có thể làm giảm tỉ lệ tử vong và có những tác động có lợi đối với bệnh tim mạch. Những người uống cà phê nên cảm thấy yên tâm rằng họ có thể tiếp tục thưởng thức cà phê ngay cả khi họ bị bệnh tim" - giáo sư Kristler khẳng định.

Theo giáo sư Kristler, tác động đặc biệt này đến từ khoảng 100 hoạt chất hoạt động sinh học của cà phê, vốn có thể giúp giảm căng thẳng oxy hóa và viêm, cải thiện độ nhạy insulin, tăng cường trao đổi chất, ức chế sự hấp thụ chất béo của ruột và ngăn ngừa các thụ thể liên quan tới nhịp tim bất thường.

Anh Thư

Viết bình luận

CHUYÊN TRANG PHỤ NỮ

Thăm dò ý kiến

Linh vật mèo nào đẹp nhất Tết Quý Mão 2023?

  •  Linh vật mèo ở Đà Nẵng
  •  Linh vật mèo ở Quảng Trị
  •  Linh vật mèo ở TP HCM
  •  Linh vật mèo tại Bình Định
  •  Ý kiến khác
  •  Linh vật mèo ở Quảng Ngãi
  •  Linh vật mèo Bình Dương
  •  Linh vật mèo Bình Phước
  •  Linh vật mèo Khánh Hoà
  •  Linh vật mèo Nghệ An
  •  Linh vật mèo ở Cần Thơ
  •  Linh vật mèo của An Giang
  •  Linh vật mèo của Đồng Tháp
  •  Linh vật mèo của Bạc Liêu
  •  Linh vật mèo của Long An
vote result

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 115/GP- BTTTT cấp ngày 09 tháng 02 năm 2021 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 123 - 127 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).