Sức khỏe
17/10/2016 09:53

Vì sao nên uống 1 tách trà gừng mỗi ngày?

Từ lâu gừng đã được người Việt Nam yêu thích và dùng nhiều, từ làm gia vị cho đến bài thuốc chữa các bệnh đơn giản.

Trà gừng cũng là thức uống khá được ưa chuộng, đặc biệt là vào mùa đông. Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, giúp chữa được cảm lạnh, tắt tiếng, buồn nôn, trúng gió...

Uống trà gừng mỗi ngày bạn sẽ nhận được những lợi ích sau:

Cải thiện hệ tiêu hóa

Gừng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh, có thể giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa của mình.

Gừng còn tăng sản xuất nước bọt và dịch tiêu hóa, giúp bạn không bị khó tiêu, đầy bụng sau khi ăn.

Xoa dịu dạ dày

Gừng là một người bạn thân thiết của dạ dày, giúp làm ấm và xoa dịu dạ dày. Gừng được xem là vị thuốc tự nhiên có thể làm giảm sự khó chịu của dạ dày hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc tây nào.

Do đó, gừng cũng sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu như buồn nôn, nôn, chóng mặt, say xe...

Giảm cân

Gừng có đến hai tác động lên cơ thể: sinh nhiệt giúp đốt cháy chất béo và tăng cường quá trình trao đổi chất. Ngoài ra gừng còn có tác dụng giảm sự thèm ăn, giúp bạn kiềm chế trước sức cám dỗ của đồ ăn tốt hơn.

Vậy cô nàng muốn giảm cân còn cần gì nữa? No lâu, ít thèm ăn và đốt chất béo hiệu quả, trà gừng nên là món không thể thiếu trong thực đơn.

Ngăn ngừa ung thư

Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ gừng có tác dụng ức chế và tiêu diệt tế bào ung thư mà không ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh xung quanh.

Giảm đau bụng kinh

Trong khi một nghiên cứu mới công bố, uống thuốc giảm đau khi đau bụng kinh có thể sẽ khiến phụ nữ bị vô sinh thì gừng lại là phương thuốc giúp giảm đau cực kỳ hiệu quả và an toàn. Hiệu quả giảm đau của gừng trong trường hợp này còn hơn cả một số loại thuốc giảm đau.

Cách pha trà gừng tham khảo:

Nạo 2 muỗng cafe gừng, ngâm trong 2 thìa nước nóng 10 phút rồi bỏ bã. Pha một ly trà (trà gì cũng được, trà túi lọc cũng được tùy khẩu vị và thói quen của bạn) rồi cho nước gừng vào. Nên cho thêm một muỗng cafe mật ong để ly trà thơm và ngọt hơn.

Lưu ý:

+ Gừng có thể gây phản ứng khi kết hợp với một số loại thuốc, vì vậy cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà gừng nếu như bạn đang dùng một loại thuốc nào đó.

+ Gừng có tính nóng nên nếu uống quá nhiều sẽ gây ra những phiền toái cho cơ thể, chỉ nên uống mỗi ngày một cốc trà gừng là đủ.

+ Gừng không hợp với phụ nữ mang thai và cho con bú.

+ Nếu bạn đang có bệnh trong người như bệnh tiểu đường, bệnh tim, viêm loét dạ dày, bệnh viêm ruột... hãy tư vấn ý kiến bác sĩ về việc uống trà gừng cũng như liều lượng phù hợp để bảo vệ sức khỏe.

H.Kim (tổng hợp)

Viết bình luận

Thay vì ổn định với đồng lương, nhiều người trẻ chọn đầu tư sinh lời

Thay vì ổn định với đồng lương, nhiều người trẻ chọn đầu tư sinh lời

Chứng khoán 11:07

Làn sóng sa thải và khủng hoảng kinh tế đã thay đổi tư duy về tiền bạc của nhiều người trẻ. Nghề tay trái hay nguồn thu nhập phụ trở thành điều không thể thiếu để tạo ra sự an toàn tài chính.

Đại diện Meyer Sound: Nhà hát Hồ Gươm hội tụ đủ yếu tố của một nhà hát tầm cỡ

Đại diện Meyer Sound: Nhà hát Hồ Gươm hội tụ đủ yếu tố của một nhà hát tầm cỡ

Văn hóa – Giải trí 10:45

Giám đốc Dự án - ông John Pellower, đại diện hãng Meyer Sound Laboratories (Mỹ) - nhà cung cấp thiết bị âm thanh cho các sân khấu Broadway và nhà hát trên khắp thế giới đã có những chia sẻ về Nhà hát Hồ Gươm trong chuyến thăm Hà Nội gần đây.

Công đoàn Sawaco tổ chức Hội nghị về công tác thương lượng, ký kết, chấm điểm Thỏa ước lao động tập thể

Công đoàn Sawaco tổ chức Hội nghị về công tác thương lượng, ký kết, chấm điểm Thỏa ước lao động tập thể

Sản xuất - Kinh doanh 10:44

Nhằm nâng cao chất lượng công tác thương lượng, ký kết, chấm điểm Thỏa ước lao động tập thể tại Công đoàn Tổng Công ty Cấp nước Sài Gòn (Sawaco), ngày 15-3-2024 Ban Thường vụ Công đoàn Tổng Công ty đã tổ chức Hội nghị trao đổi, thảo luận, chia sẻ kinh nghiệm trong công tác thương lượng, ký kết, chấm điểm Thỏa ước lao động tập thể.

Một bước tiến trong việc bảo vệ sức khỏe gia đình với thành phần làm sạch gốc thực vật

Một bước tiến trong việc bảo vệ sức khỏe gia đình với thành phần làm sạch gốc thực vật

Tiêu dùng 10:00

Bước tiến đột phá trong công thức của một sản phẩm tiêu dùng giúp gia đình hiện đại có thêm giải pháp để chăm lo sức khỏe một cách an toàn, thông minh.

Quản lý doanh thu dễ dàng với tính năng mới: chia sẻ biến động số dư

Quản lý doanh thu dễ dàng với tính năng mới: chia sẻ biến động số dư

Ngân hàng 09:53

BIDV vừa ra mắt tính năng mới trên ứng dụng ngân hàng số BIDV SmartBanking cho phép chủ cửa hàng quản lý doanh thu và chia sẻ biến động số dư đến tất cả nhân viên mà vẫn đảm bảo bảo mật số dư tài khoản.

Mua nhà thành phố trước tuổi 30 không còn làm khó người trẻ

Mua nhà thành phố trước tuổi 30 không còn làm khó người trẻ

Cơ hội an cư 12:44

Theo chuyên gia hoạch định tài chính cá nhân, chính sách trả góp vượt trội, cố định lãi vay trong thời gian tới 15 năm mà Vinhomes đang triển khai là một cơ hội tốt không nên bỏ lỡ cho những người đang thực sự có nhu cầu về nhà ở.

Khám phá chất sống thượng lưu hiếm có tại khu đô thị hàng đầu Quảng Trị

Khám phá chất sống thượng lưu hiếm có tại khu đô thị hàng đầu Quảng Trị

Không gian sống 08:48

Ngay sau khi ra mắt, khu đô thị Vincom Shophouse Royal Park đã nhanh chóng được các cư dân tinh hoa của thành phố Đông Hà, Quảng Trị lựa chọn làm chốn an cư, hình thành một cộng đồng dân cư thượng lưu, cùng chia sẻ những giá trị sống đẳng cấp xứng tầm.