Các bài tập nâng chân, gập bụng tập trung vào phần bụng giúp eo thon cho bạn vóc dáng thon thả hơn.
Opella đạt chứng nhận B Corp toàn cầu, khẳng định vị thế lĩnh vực tự chăm sóc sức khỏe
Khoẻ - Đẹp 16:23Opella là công ty chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng đầu tiên trên toàn cầu đạt được chứng nhận B Corp khi đáp ứng các tiêu chuẩn do tổ chức B Lab thiết lập.
Thảo dược Việt: Từ bài thuốc dân gian đến vẻ đẹp thuần chay hiện đại
Khoẻ - Đẹp 16:22Khi thị trường mỹ phẩm bão hòa về công nghệ và ngôn ngữ quảng cáo, người tiêu dùng muốn trở về những giá trị căn bản: An toàn, tự nhiên và bền vững.
“Bước tiếp tự do, đón hè rực rỡ” cùng Chubb Life
Tiêu dùng thông minh 17:22Chubb Life Việt Nam triển khai chương trình khuyến mại đặc biệt “Bước tiếp tự do, đón hè rực rỡ” tổng giá trị quà tặng 12,5 tỉ đồng.
Grab tổ chức chuỗi sự kiện gia đình thường niên dành cho đối tác
Tiêu dùng thông minh 13:02Grab Việt Nam tiếp tục tổ chức chuỗi sự kiện thường niên "Cùng Grab ươm xanh - Mùa hè sôi động 2025”.
Chọn chuẩn, an tâm trẻ hóa da tại Thẩm mỹ viện Linh Anh
Phụ nữ 09:09Dưới tác động của thời gian, mọi cơ quan trong cơ thể đều dần bị bào mòn bởi quá trình lão hóa và làn da chính là nơi thể hiện rõ nét nhất dấu vết ấy.
Ấn tượng Hội thảo Y khoa lần đầu tổ chức trong “bóng tối”
Khoẻ - Đẹp 08:12Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch và Phòng khám Da liễu Medcare và MTC tổ chức Hội thảo “Cập nhật điều trị bạch biến và bệnh da mất sắc tố”.
Phát động sinh viên tham gia cuộc thi khởi nghiệp nông nghiệp công nghệ cao
Điểm đến 10:03Sinh viên các trường cao đẳng, đại học trong cả nước có cơ hội giành giải thưởng 20 triệu đồng khi tham gia cuộc thi khởi nghiệp
Đang mang thai, hoa hậu H’Hen Niê vẫn tích cực truyền cảm hứng
Chuyện của Sao 17:36Từ khi chia sẻ thông tin mang thai, hoa hậu H’Hen Niê nhận được sự quan tâm đặc biệt từ đông đảo khán giả.
Ca sĩ Huy Lộc - Bản lĩnh hát live và khát vọng bền bỉ với âm nhạc
Chuyện của Sao 13:43Đi lên từ sân chơi “Ngôi sao Nhạc Việt 2024”, ca sĩ Huy Lộc không chỉ ghi dấu bằng giọng hát mà còn theo đuổi hát live trong các chương trình âm nhạc.
Á hậu nhí Đinh Ngọc Lan Phương "tái xuất” cuộc thi quốc tế?
Chuyện của Sao 10:59Mới đây, thông tin Á hậu nhí Đinh Ngọc Lan Phương sẽ tiếp tục có mặt tại một cuộc thi quốc tế đang thu hút sự chú ý của cộng đồng người mẫu nhí trong nước.
Nu Skin Việt Nam tổ chức Ngày hội hiến máu nhân đạo
Khoẻ - Đẹp 10:31Nu Skin Việt Nam phối hợp cùng công ty VCF SE tổ chức Ngày hội hiến máu nhân đạo tại hai văn phòng TP HCM và Hà Nội.
Nghệ sĩ Đức Xuân là thành viên Trung tâm Unesco Văn hóa, Thông tin và Truyền thông
Phụ nữ 09:54Ban giám đốc Trung tâm Unesco Văn hóa, Thông tin và Truyền thông đã tổ chức chương trình Chào mừng kỷ niệm 100 năm ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam.
Trải nghiệm ẩm thực, võ thuật và điện ảnh tại Tuần lễ văn hóa Hàn Quốc CJ K Festa 2025
Tiêu dùng thông minh 09:31Lễ hội văn hóa Hàn Quốc CJ K Festa 2025 sẽ diễn ra trong ba tuần 21-6 đến 12-7 tại TP HCM, Hà Nội.
Chubb Life tiếp động lực cho trẻ khó khăn nhân Tháng Hành động vì trẻ em
Điểm đến 09:29Chubb Life Việt Nam cùng Quỹ Bảo trợ Trẻ em Việt Nam tặng học bổng, dụng cụ học tập, giá trị 600 triệu đồng cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn.
Hệ thống y tế 315 phát triển y tế tư nhân chất lượng cao
Phụ nữ 08:53Với mạng lưới phòng khám và chi nhánh trải dài khắp cả nước, Hệ thống y tế 315 cam kết đem đến dịch vụ y tế chất lượng cao.
LG Electronics khởi động chuỗi hoạt động kỷ niệm 30 năm tại Việt Nam
Tiêu dùng thông minh 14:03Nhân dịp kỷ niệm 30 năm thành lập và phát triển tại Việt Nam, LG Electronics khởi động chuỗi hoạt động tri ân hành trình gắn bó cùng người dùng Việt.
BTV Tuấn Duy kết nối nâng cao nhận thức về sức khỏe cộng đồng
Khoẻ - Đẹp 12:18Gương mặt quen thuộc trong các chuyên đề y tế của đài HTV - đồng hành cùng Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn trong chương trình "Sức khỏe cho mọi người".
Zalopay hợp tác ra mắt dịch vụ thanh toán học phí quốc tế tại Hàn Quốc
Tiêu dùng thông minh 11:13Công ty Cổ phần ZION, đơn vị vận hành ứng dụng thanh toán Zalopay, hợp tác cùng hai đối tác tài chính Công nghệ hàng đầu Hàn Quốc là Danal và Shinhan.
NTK Lê Minh Phú: Khi thời trang trở thành ngôn ngữ truyền tải “Trái Tim Biển Việt”
Khoẻ - Đẹp 10:12NTK, Giảng viên Lê Minh Phú vừa ra mắt BST “Trái Tim Biển Việt”. Đây là bản giao hưởng của thời trang, môi trường, văn hóa và giáo dục bền vững.
Đừng bỏ qua dấu hiệu khiến xương hàm phát triển lệch lạc
Khoẻ - Đẹp 10:10Bạn có từng nghĩ rằng con thở bằng miệng lại làm răng và khớp cắn lệch lạc?
10 phút tập luyện cho vòng eo thon chỉ trong một tuần
24 tháng 4, 2017 | 09:21
Các bài tập nâng chân, gập bụng tập trung vào phần bụng giúp giảm mỡ, săn chắc cơ cho vóc dáng thon thả hơn.
TỪ KHÓA
Opella đạt chứng nhận B Corp toàn cầu, khẳng định vị thế lĩnh vực tự chăm sóc sức khỏe
Khoẻ - Đẹp 16:23Opella là công ty chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng đầu tiên trên toàn cầu đạt được chứng nhận B Corp khi đáp ứng các tiêu chuẩn do tổ chức B Lab thiết lập.
Thảo dược Việt: Từ bài thuốc dân gian đến vẻ đẹp thuần chay hiện đại
Khoẻ - Đẹp 16:22Khi thị trường mỹ phẩm bão hòa về công nghệ và ngôn ngữ quảng cáo, người tiêu dùng muốn trở về những giá trị căn bản: An toàn, tự nhiên và bền vững.
“Bước tiếp tự do, đón hè rực rỡ” cùng Chubb Life
Tiêu dùng thông minh 17:22Chubb Life Việt Nam triển khai chương trình khuyến mại đặc biệt “Bước tiếp tự do, đón hè rực rỡ” tổng giá trị quà tặng 12,5 tỉ đồng.
Grab tổ chức chuỗi sự kiện gia đình thường niên dành cho đối tác
Tiêu dùng thông minh 13:02Grab Việt Nam tiếp tục tổ chức chuỗi sự kiện thường niên "Cùng Grab ươm xanh - Mùa hè sôi động 2025”.
Chọn chuẩn, an tâm trẻ hóa da tại Thẩm mỹ viện Linh Anh
Phụ nữ 09:09Dưới tác động của thời gian, mọi cơ quan trong cơ thể đều dần bị bào mòn bởi quá trình lão hóa và làn da chính là nơi thể hiện rõ nét nhất dấu vết ấy.
Ấn tượng Hội thảo Y khoa lần đầu tổ chức trong “bóng tối”
Khoẻ - Đẹp 08:12Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch và Phòng khám Da liễu Medcare và MTC tổ chức Hội thảo “Cập nhật điều trị bạch biến và bệnh da mất sắc tố”.
Phát động sinh viên tham gia cuộc thi khởi nghiệp nông nghiệp công nghệ cao
Điểm đến 10:03Sinh viên các trường cao đẳng, đại học trong cả nước có cơ hội giành giải thưởng 20 triệu đồng khi tham gia cuộc thi khởi nghiệp
Opella đạt chứng nhận B Corp toàn cầu, khẳng định vị thế lĩnh vực tự chăm sóc sức khỏe
Khoẻ - Đẹp 16:23Opella là công ty chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng đầu tiên trên toàn cầu đạt được chứng nhận B Corp khi đáp ứng các tiêu chuẩn do tổ chức B Lab thiết lập.
Thảo dược Việt: Từ bài thuốc dân gian đến vẻ đẹp thuần chay hiện đại
Khoẻ - Đẹp 16:22Khi thị trường mỹ phẩm bão hòa về công nghệ và ngôn ngữ quảng cáo, người tiêu dùng muốn trở về những giá trị căn bản: An toàn, tự nhiên và bền vững.
“Bước tiếp tự do, đón hè rực rỡ” cùng Chubb Life
Tiêu dùng thông minh 17:22Chubb Life Việt Nam triển khai chương trình khuyến mại đặc biệt “Bước tiếp tự do, đón hè rực rỡ” tổng giá trị quà tặng 12,5 tỉ đồng.
Grab tổ chức chuỗi sự kiện gia đình thường niên dành cho đối tác
Tiêu dùng thông minh 13:02Grab Việt Nam tiếp tục tổ chức chuỗi sự kiện thường niên "Cùng Grab ươm xanh - Mùa hè sôi động 2025”.
Opella đạt chứng nhận B Corp toàn cầu, khẳng định vị thế lĩnh vực tự chăm sóc sức khỏe
Khoẻ - Đẹp 16:23Opella là công ty chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng đầu tiên trên toàn cầu đạt được chứng nhận B Corp khi đáp ứng các tiêu chuẩn do tổ chức B Lab thiết lập.
Thảo dược Việt: Từ bài thuốc dân gian đến vẻ đẹp thuần chay hiện đại
Khoẻ - Đẹp 16:22Khi thị trường mỹ phẩm bão hòa về công nghệ và ngôn ngữ quảng cáo, người tiêu dùng muốn trở về những giá trị căn bản: An toàn, tự nhiên và bền vững.
“Bước tiếp tự do, đón hè rực rỡ” cùng Chubb Life
Tiêu dùng thông minh 17:22Chubb Life Việt Nam triển khai chương trình khuyến mại đặc biệt “Bước tiếp tự do, đón hè rực rỡ” tổng giá trị quà tặng 12,5 tỉ đồng.
Grab tổ chức chuỗi sự kiện gia đình thường niên dành cho đối tác
Tiêu dùng thông minh 13:02Grab Việt Nam tiếp tục tổ chức chuỗi sự kiện thường niên "Cùng Grab ươm xanh - Mùa hè sôi động 2025”.
Chọn chuẩn, an tâm trẻ hóa da tại Thẩm mỹ viện Linh Anh
Phụ nữ 09:09Dưới tác động của thời gian, mọi cơ quan trong cơ thể đều dần bị bào mòn bởi quá trình lão hóa và làn da chính là nơi thể hiện rõ nét nhất dấu vết ấy.
Ấn tượng Hội thảo Y khoa lần đầu tổ chức trong “bóng tối”
Khoẻ - Đẹp 08:12Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch và Phòng khám Da liễu Medcare và MTC tổ chức Hội thảo “Cập nhật điều trị bạch biến và bệnh da mất sắc tố”.
Phát động sinh viên tham gia cuộc thi khởi nghiệp nông nghiệp công nghệ cao
Điểm đến 10:03Sinh viên các trường cao đẳng, đại học trong cả nước có cơ hội giành giải thưởng 20 triệu đồng khi tham gia cuộc thi khởi nghiệp
Đang mang thai, hoa hậu H’Hen Niê vẫn tích cực truyền cảm hứng
Chuyện của Sao 17:36Từ khi chia sẻ thông tin mang thai, hoa hậu H’Hen Niê nhận được sự quan tâm đặc biệt từ đông đảo khán giả.
Ca sĩ Huy Lộc - Bản lĩnh hát live và khát vọng bền bỉ với âm nhạc
Chuyện của Sao 13:43Đi lên từ sân chơi “Ngôi sao Nhạc Việt 2024”, ca sĩ Huy Lộc không chỉ ghi dấu bằng giọng hát mà còn theo đuổi hát live trong các chương trình âm nhạc.
Á hậu nhí Đinh Ngọc Lan Phương "tái xuất” cuộc thi quốc tế?
Chuyện của Sao 10:59Mới đây, thông tin Á hậu nhí Đinh Ngọc Lan Phương sẽ tiếp tục có mặt tại một cuộc thi quốc tế đang thu hút sự chú ý của cộng đồng người mẫu nhí trong nước.
Nu Skin Việt Nam tổ chức Ngày hội hiến máu nhân đạo
Khoẻ - Đẹp 10:31Nu Skin Việt Nam phối hợp cùng công ty VCF SE tổ chức Ngày hội hiến máu nhân đạo tại hai văn phòng TP HCM và Hà Nội.
Nghệ sĩ Đức Xuân là thành viên Trung tâm Unesco Văn hóa, Thông tin và Truyền thông
Phụ nữ 09:54Ban giám đốc Trung tâm Unesco Văn hóa, Thông tin và Truyền thông đã tổ chức chương trình Chào mừng kỷ niệm 100 năm ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam.
Audio AI: Lùm xùm thu phí ở Núi Sam - Hàng trăm tỉ đồng và những dấu hỏi
AI 365 09:43(NLĐO) - Việc đặt các trạm thu phí gây bức xúc ở TP Châu Đốc, tỉnh An Giang diễn ra suốt nhiều năm qua.
Gay cấn giải cứu người phụ nữ trùm kín mặt, vắt vẻo trên cầu cao
Thời sự 19:39(NLĐO) - Người phụ nữ được giải cứu nghi buồn chuyện gia đình nên có ý định lên cầu Thuận Phước, TP Đà Nẵng để tự tử
“Đường cờ Tổ quốc” lần đầu đến La Gi - Bình Thuận
Tự hào cờ Tổ quốc 12:24(NLĐO) - Sáng 29-8, Báo Người Lao Động phối hợp với UBND xã Tân Phước, thị xã La Gi, tỉnh Bình Thuận trao tặng 500 lá cờ để xây dựng 2 tuyến “Đường cờ Tổ quốc”.
Subin Tấn Khải cùng mẹ - ca sĩ Ái Lê - trình diễn tại Lễ hội áo dài
Chuyện của Sao 14:17Hội thi "Duyên dáng áo dài TP Thủ Đức" lần 5 – 2025 tại TP Thủ Đức có sự tham gia của ca sĩ Subin Tấn Khải cùng mẹ - nữ ca sĩ Ái Lê.
Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức
Món ngon 13:36Lạp sườn tiếng Tày, Nùng gọi là "phúng xoòng". Đây là món ăn được chế biến từ thịt lợn ướp với gia vị rất thơm ngon và thường được ăn vào dịp Tết Nguyên đán.
Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!
Món ngon 10:09Chợt đi ngang qua gánh bún mọc của cô Hương, khói tỏa nghi ngút bên cạnh nào bắp chuối, rau muống bào, giá, rau kinh giới... tươi rói. Ôi hấp dẫn quá đi thôi. Thế là tôi quyết định làm món này.
Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng
Tâm sự 08:57(NLĐO)- Sau 5 năm yêu rồi lấy nhau, rất nhiều đêm tôi tự hỏi: Với chồng mình, tôi có thực sự là một người vợ hay không?