Các bài tập nâng chân, gập bụng tập trung vào phần bụng giúp eo thon cho bạn vóc dáng thon thả hơn.
Á hậu Thùy Linh ngồi “ghế nóng” cuộc thi sân khấu điện ảnh
Bản lĩnh sống 11:59Á hậu Thùy Linh đảm nhận vai trò thành viên Ban Giám khảo cuộc thi Gương mặt Sân khấu Điện ảnh Triển vọng 2026.
Zona có thể khiến 1/3 người trưởng thành mắc trong đời
Khoẻ - Đẹp 10:49Theo nghiên cứu, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người có nguy cơ mắc zona trong đời.
Quạt công nghiệp Nextfan - Giải pháp thông gió làm mát cho không gian hiện đại
Tiêu dùng thông minh 10:45Nextfan từng bước khẳng định vị thế là thương hiệu quạt công nghiệp uy tín trên thị trường.
Nesty hướng đến doanh nghiệp giày dép hàng đầu Việt Nam
Tiêu dùng thông minh 09:43Nesty là thương hiệu giày dép Việt Nam, thành lập năm 2022, đạt Top 1 doanh thu ngành hàng giày dép trên TikTok Shop năm 2025.
Thêm mô hình chăm sóc sức khỏe tích hợp tại TPHCM
Khoẻ - Đẹp 16:50Ngày 1-4, Tập đoàn Đức Phúc cùng Gia Thái DoctorLoan khánh thành Tòa nhà Trung tâm Công nghệ – Sức khỏe Đức Phúc và công bố hệ sinh thái công nghệ sức khỏe.
Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn - Chuyên trồng răng Implant top đầu TPHCM
Khoẻ - Đẹp 16:08Vì sao Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn vẫn được khách hàng tin tưởng lựa chọn trong bối cảnh thị trường nha khoa ngày nay nhiều cạnh tranh?
Các nền tảng số mở ra con đường giúp phụ nữ tiến tới độc lập tài chính
Khoẻ - Đẹp 15:22UNGCNS và Grab công bố báo cáo trên quy mô Đông Nam Á: "Phụ nữ cầm lái: Thúc đẩy hội nhập kinh tế cho phụ nữ Đông Nam Á thông qua dịch vụ đặt xe và giao hàng".
Doanh nhân Lê Thùy hội ngộ dàn nam vương quốc tế tại Nha Trang
Bản lĩnh sống 17:00Tại Nha Trang (Khánh Hòa), Ban Tổ chức Mister Cosmopolitan (Dự án Nam vương Hoàn cầu) đã có buổi họp báo quy tụ nhiều nghệ sĩ, doanh nhân...
Sanvieclamcantho.vn: Nền tảng tuyển dụng việc làm Cần Thơ uy tín, cập nhật 24/7
Điểm đến 11:41Sàn Việc Làm Cần Thơ - sanvieclamcantho.vn là một nền tảng đáng tin cậy, mang đến giải pháp tuyển dụng toàn diện với khả năng cập nhật thông tin liên tục 24/7.
Dịch vụ Toplist từ DanaSEO - Giải pháp tăng nhận diện doanh nghiệp địa phương
Điểm đến 11:40Dịch vụ Toplist từ DanaSEO đang trở thành một giải pháp hiệu quả giúp thương hiệu gia tăng độ nhận diện và thu hút khách hàng tự nhiên.
Trị thâm body Deep L-Picosure: Bước tiến công nghệ giúp LG Clinic dẫn đầu thị trường
Khoẻ - Đẹp 17:30LG Clinic tạo khác biệt khi ứng dụng Deep L-Picosure kết hợp chuyên môn y khoa bài bản, làm sáng da rõ rệt và độ an toàn cao cho nhiều loại da.
Á hậu Ánh Quyên công bố dự án Mister Cosmopolitan
Điểm đến 13:31Dự án Nam Vương Quốc tế Hoàn Cầu 2026 sẽ trở thành cầu nối quảng bá hình ảnh thiên nhiên, văn hóa, con người của Việt Nam đến bạn bè quốc tế.
Lâm Đồng chấp thuận tổ chức cuộc thi Hoa hậu Hương Trà Sắc Tơ B'Lao – Việt Nam 2026
Khoẻ - Đẹp 21:30UBND tỉnh Lâm Đồng đã có văn bản chấp thuận chủ trương tổ chức Vòng bán kết và Vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Hương Trà Sắc Tơ B'Lao – Việt Nam 2026.
Việt Nam – Vương quốc Anh chia sẻ kinh nghiệm trong chăm sóc y tế
Khoẻ - Đẹp 21:05Đoàn đại biểu y tế cấp cao Việt Nam vừa có chuyến thăm và làm việc tại Vương quốc Anh theo lời mời của Đại sứ quán Anh.
Bọc ghế da ô tô tại AKauto: Khi kỹ thuật, thẩm mỹ và trải nghiệm tạo nên sự khác biệt
Tiêu dùng thông minh 21:00Đây cũng chính là những yếu tố tạo nên sự khác biệt thật sự giữa một đơn vị làm dịch vụ thông thường và một gara làm nghề bài bản như AKauto.
Syngenta tiếp tục hành trình “Nâng bước phụ nữ nông thôn Việt”
Khoẻ - Đẹp 20:53Syngenta Việt Nam tổ chức chương trình “Nâng bước phụ nữ nông thôn Việt - Gieo yêu thương, Gặt thành công” tại Ninh Bình trong hai ngày 24 và 25-3.
Sôi nổi Hội thi Nghiệp vụ Buồng phòng Khách sạn Việt Nam 2026
Điểm đến 20:52Ngày 26-3, Hội thi Nghiệp vụ Buồng phòng Khách sạn Việt Nam 2026 đã khép lại sau 2 ngày tranh tài sôi nổi, chuyên nghiệp.
Ngọc Trinh Nguyễn đảm nhận vai trò Trưởng đại diện TVO tại Hà Nội
Bản lĩnh sống 17:10Bà Ngọc Trinh Nguyễn, nữ doanh nhân giàu kinh nghiệm, được bổ nhiệm giữ chức Trưởng Văn phòng đại diện CTCP Truyền hình Việt Nam trực tuyến TVO tại Hà Nội.
Bác sĩ Bùi Kiều Trang hướng dẫn điều trị rụng tóc kéo dài ở giới trẻ
Khoẻ - Đẹp 14:43Bác sĩ Bùi Kiều Trang tiên phong với Mesolux – công nghệ điều trị rụng tóc không xâm lấn, hướng đi an toàn, khoa học cho người gặp tình trạng tóc thưa, tóc yếu.
LG 13 năm liên tiếp dẫn đầu thị trường TV OLED toàn cầu
Bản lĩnh sống 10:51LG Electronics (LG) tiếp tục giữ vững vị trí dẫn đầu trên thị trường TV OLED toàn cầu trong năm thứ 13 liên tiếp.
10 phút tập luyện cho vòng eo thon chỉ trong một tuần
24 tháng 4, 2017 | 09:21
Các bài tập nâng chân, gập bụng tập trung vào phần bụng giúp giảm mỡ, săn chắc cơ cho vóc dáng thon thả hơn.
TỪ KHÓA
Á hậu Thùy Linh ngồi “ghế nóng” cuộc thi sân khấu điện ảnh
Bản lĩnh sống 11:59Á hậu Thùy Linh đảm nhận vai trò thành viên Ban Giám khảo cuộc thi Gương mặt Sân khấu Điện ảnh Triển vọng 2026.
Zona có thể khiến 1/3 người trưởng thành mắc trong đời
Khoẻ - Đẹp 10:49Theo nghiên cứu, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người có nguy cơ mắc zona trong đời.
Quạt công nghiệp Nextfan - Giải pháp thông gió làm mát cho không gian hiện đại
Tiêu dùng thông minh 10:45Nextfan từng bước khẳng định vị thế là thương hiệu quạt công nghiệp uy tín trên thị trường.
Nesty hướng đến doanh nghiệp giày dép hàng đầu Việt Nam
Tiêu dùng thông minh 09:43Nesty là thương hiệu giày dép Việt Nam, thành lập năm 2022, đạt Top 1 doanh thu ngành hàng giày dép trên TikTok Shop năm 2025.
Thêm mô hình chăm sóc sức khỏe tích hợp tại TPHCM
Khoẻ - Đẹp 16:50Ngày 1-4, Tập đoàn Đức Phúc cùng Gia Thái DoctorLoan khánh thành Tòa nhà Trung tâm Công nghệ – Sức khỏe Đức Phúc và công bố hệ sinh thái công nghệ sức khỏe.
Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn - Chuyên trồng răng Implant top đầu TPHCM
Khoẻ - Đẹp 16:08Vì sao Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn vẫn được khách hàng tin tưởng lựa chọn trong bối cảnh thị trường nha khoa ngày nay nhiều cạnh tranh?
Các nền tảng số mở ra con đường giúp phụ nữ tiến tới độc lập tài chính
Khoẻ - Đẹp 15:22UNGCNS và Grab công bố báo cáo trên quy mô Đông Nam Á: "Phụ nữ cầm lái: Thúc đẩy hội nhập kinh tế cho phụ nữ Đông Nam Á thông qua dịch vụ đặt xe và giao hàng".
Á hậu Thùy Linh ngồi “ghế nóng” cuộc thi sân khấu điện ảnh
Bản lĩnh sống 11:59Á hậu Thùy Linh đảm nhận vai trò thành viên Ban Giám khảo cuộc thi Gương mặt Sân khấu Điện ảnh Triển vọng 2026.
Zona có thể khiến 1/3 người trưởng thành mắc trong đời
Khoẻ - Đẹp 10:49Theo nghiên cứu, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người có nguy cơ mắc zona trong đời.
Quạt công nghiệp Nextfan - Giải pháp thông gió làm mát cho không gian hiện đại
Tiêu dùng thông minh 10:45Nextfan từng bước khẳng định vị thế là thương hiệu quạt công nghiệp uy tín trên thị trường.
Nesty hướng đến doanh nghiệp giày dép hàng đầu Việt Nam
Tiêu dùng thông minh 09:43Nesty là thương hiệu giày dép Việt Nam, thành lập năm 2022, đạt Top 1 doanh thu ngành hàng giày dép trên TikTok Shop năm 2025.
Á hậu Thùy Linh ngồi “ghế nóng” cuộc thi sân khấu điện ảnh
Bản lĩnh sống 11:59Á hậu Thùy Linh đảm nhận vai trò thành viên Ban Giám khảo cuộc thi Gương mặt Sân khấu Điện ảnh Triển vọng 2026.
Zona có thể khiến 1/3 người trưởng thành mắc trong đời
Khoẻ - Đẹp 10:49Theo nghiên cứu, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người có nguy cơ mắc zona trong đời.
Quạt công nghiệp Nextfan - Giải pháp thông gió làm mát cho không gian hiện đại
Tiêu dùng thông minh 10:45Nextfan từng bước khẳng định vị thế là thương hiệu quạt công nghiệp uy tín trên thị trường.
Nesty hướng đến doanh nghiệp giày dép hàng đầu Việt Nam
Tiêu dùng thông minh 09:43Nesty là thương hiệu giày dép Việt Nam, thành lập năm 2022, đạt Top 1 doanh thu ngành hàng giày dép trên TikTok Shop năm 2025.
Thêm mô hình chăm sóc sức khỏe tích hợp tại TPHCM
Khoẻ - Đẹp 16:50Ngày 1-4, Tập đoàn Đức Phúc cùng Gia Thái DoctorLoan khánh thành Tòa nhà Trung tâm Công nghệ – Sức khỏe Đức Phúc và công bố hệ sinh thái công nghệ sức khỏe.
Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn - Chuyên trồng răng Implant top đầu TPHCM
Khoẻ - Đẹp 16:08Vì sao Bệnh viện Răng Hàm Mặt Sài Gòn vẫn được khách hàng tin tưởng lựa chọn trong bối cảnh thị trường nha khoa ngày nay nhiều cạnh tranh?
Các nền tảng số mở ra con đường giúp phụ nữ tiến tới độc lập tài chính
Khoẻ - Đẹp 15:22UNGCNS và Grab công bố báo cáo trên quy mô Đông Nam Á: "Phụ nữ cầm lái: Thúc đẩy hội nhập kinh tế cho phụ nữ Đông Nam Á thông qua dịch vụ đặt xe và giao hàng".
Doanh nhân Lê Thùy hội ngộ dàn nam vương quốc tế tại Nha Trang
Bản lĩnh sống 17:00Tại Nha Trang (Khánh Hòa), Ban Tổ chức Mister Cosmopolitan (Dự án Nam vương Hoàn cầu) đã có buổi họp báo quy tụ nhiều nghệ sĩ, doanh nhân...
Sanvieclamcantho.vn: Nền tảng tuyển dụng việc làm Cần Thơ uy tín, cập nhật 24/7
Điểm đến 11:41Sàn Việc Làm Cần Thơ - sanvieclamcantho.vn là một nền tảng đáng tin cậy, mang đến giải pháp tuyển dụng toàn diện với khả năng cập nhật thông tin liên tục 24/7.
Dịch vụ Toplist từ DanaSEO - Giải pháp tăng nhận diện doanh nghiệp địa phương
Điểm đến 11:40Dịch vụ Toplist từ DanaSEO đang trở thành một giải pháp hiệu quả giúp thương hiệu gia tăng độ nhận diện và thu hút khách hàng tự nhiên.
Trị thâm body Deep L-Picosure: Bước tiến công nghệ giúp LG Clinic dẫn đầu thị trường
Khoẻ - Đẹp 17:30LG Clinic tạo khác biệt khi ứng dụng Deep L-Picosure kết hợp chuyên môn y khoa bài bản, làm sáng da rõ rệt và độ an toàn cao cho nhiều loại da.
Á hậu Ánh Quyên công bố dự án Mister Cosmopolitan
Điểm đến 13:31Dự án Nam Vương Quốc tế Hoàn Cầu 2026 sẽ trở thành cầu nối quảng bá hình ảnh thiên nhiên, văn hóa, con người của Việt Nam đến bạn bè quốc tế.
Những loại hình nghệ thuật dân gian chinh phục du khách
Video 15:43Du khách thích thú tận mắt chiêm ngưỡng tiết mục múa thúng cực điệu nghệ; lắng đọng với tiếng khèn ngấm sâu vào tâm hồn người Mông...
Món ngon ngày Tết: Thịt kho trứng, mứt dừa non, củ kiệu giấm đường...
Video 17:32Ngày Tết không thể thiếu những món ngon truyền thống của dân tộc. Mời các bạn học cách thực hiện vài món được chia sẻ trên youtube của các đầu bếp Việt.
Audio AI: Lùm xùm thu phí ở Núi Sam - Hàng trăm tỉ đồng và những dấu hỏi
AI 365 09:43(NLĐO) - Việc đặt các trạm thu phí gây bức xúc ở TP Châu Đốc, tỉnh An Giang diễn ra suốt nhiều năm qua.
Grab đồng hành cùng đối tác và người dùng đón trọn Tết Việt
Tiêu dùng thông minh 21:10Ngày 2-2, Grab Việt Nam triển khai loạt chương trình ưu đãi hấp dẫn Tết Bính Ngọ dành cho người dùng và nhiều hoạt động ý nghĩa dành cho đối tác tài xế cả nước.
Ca sĩ Bích Ngọc: Xúc động khi nhận giải thưởng Ca sĩ được yêu thích nhất
Bản lĩnh sống 10:52Vừa qua, vòng chung kết cuộc thi Ngôi Sao Nhạc Việt 2025 đã khép lại với nhiều khoảnh khắc thăng hoa.
Tri ân thế hệ đi trước
Điểm đến 10:44Hiệp hội Nhựa Việt Nam (VPA) thăm hỏi, tặng quà cho các thương bệnh binh tại Trung tâm Điều dưỡng Thương binh và Người có công Long Đất tại xã Long Hải, TP HCM.
Subin Tấn Khải cùng mẹ - ca sĩ Ái Lê - trình diễn tại Lễ hội áo dài
Chuyện của Sao 14:17Hội thi "Duyên dáng áo dài TP Thủ Đức" lần 5 – 2025 tại TP Thủ Đức có sự tham gia của ca sĩ Subin Tấn Khải cùng mẹ - nữ ca sĩ Ái Lê.