Vòng 1 của chúng ta có phát triển hay không quyết định bởi các mô mỡ. Có một điều dễ hiểu là những nàng người hơi đâm 1 chút sẽ có vòng 1 phát triển hơn những nàng gầy. Tuy nhiên, nếu bạn cung cấp đủ dinh dưỡng và chất béo, vòng 1 của bạn vẫn nhảy size ầm ầm.
Các loại nguyên liệu như mật ong, trứng gà và sữa đặc cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp vòng 1 to dần lên. Bữa sáng bạn chỉ cần ăn những thứ này, chẳng bao giờ lo ngực lép nữa.
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- 1 quả trứng gà
- 1 thìa cà phê mật ong
- 1 thìa canh sữa đặc
- Bát và thìa
2. Cách làm:
- Đập trứng vào bát, khuấy đều để lòng trắng hòa tan cùng lòng đỏ.
- Đổ mật ong, sữa đặc vào bát trứng, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Cho hỗn hợp này vào hấp cách thủy, ước chừng khoảng 5 phút.
- Hỗn hợp chín thì bỏ ra và sử dụng.
Lưu ý:
- Vì trong hỗn hợp có trứng nên bạn ăn khi nóng để tránh bị tanh.
- Ở tuần 1, tuần 2, bạn nên ăn vào mỗi sáng. Đến tuần 3, tuần 4 bạn ăn từ 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Kết hợp massage nhẹ vòng 1 vào mỗi sáng và mối tối trước khi đi ngủ để vòng 1 nhảy size nhanh hơn.
