Giữ trái tim khỏe: Tim bạn đập rộn ràng, nhanh chóng, hối thúc khi bước vào căn phòng ngọt ngào lãng mạn, và bạn đang bảo vệ trái tim của mình theo những cách khác biệt. Theo nghiên cứu từ Đại học Queens ở Belfast, nam giới quan hệ tình dục 3 lần một tuần sẽ giảm được một nửa nguy cơ đau tim và đột quỵ. Có thể đây là cách khiến bạn ít phải đi gặp bác sĩ?

Cải thiện tâm trạng: Chuyện ấy giúp đối tác của bạn luôn có tinh thần phấn chấn. Ngoài việc làm giảm căng thẳng từ sức ép công việc, nâng cao lòng tự trọng, tự tôn thì quan hệ tình dục thực sự có thể khiến nam giới chống lại bệnh trầm cảm bằng cách tạo endorphins - một loại hormone trong cơ thể quyết định cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc.

Endorphins được xem là liều thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể, cho phép cơ thể vượt qua nỗi đau một cách ngoạn mục, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhõm, hưng phấn.

Ngủ ngon: Ngủ đủ và sâu giấc là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Nó ảnh hưởng đến tất cả mọi thứ từ tâm trạng đến trọng lượng. Một cách để giúp đối tác thực hiện điều này? Oxytocin – hormone tình yêu được sản sinh trong lúc làm chuyện ấy và đạt cực khoái. Nó trợ giúp tích cực cho một giấc ngủ tự nhiên, đặc biệt đối với nam giới. Điều này giải thích vì sao quý ông thường “không biết trời đất gì” sau khi làm chuyện đó.

Giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến: Quan hệ tình dục thường xuyên giúp nam giới tránh được nguy cơ mắc ung thư, nhất là ung thư tiền liệt tuyến. Một cuộc khảo sát của Viện Ung thư quốc gia Mỹ cho biết, nam giới trung bình xuất tinh 21 lần/tháng giảm được nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến tới 33% so với những người chỉ xuất tinh 4-7 lần/tháng.

Giảm đau: Đối nữ giới, chuyện ấy làm giảm những cơn đau thắt khi tới tháng, với nam giới, nó cũng như là một chất giảm đau tự nhiên. Người ta làm một nghiên cứu, cho 48 người hít hơi oxytocin và sau đó đâm vào ngón tay họ. Oxytocin cắt cơn đau của họ xuống còn một nửa. Nhức đầu hay đau lưng, bạn còn ngại ngần gì mà không gọi tên loại hormone tuyệt vời này.

Giữ dáng: Nếu đối tác của bạn có vẻ phát tướng, không cần đi đâu xa hơn phòng ngủ. Ngoài việc tăng cường hoạt động vùng bụng, lưng và xương chậu, chuyện ấy trong khoảng 30 phút đốt cháy 200 calo. Nếu kéo dài một giờ ngọt ngào, nó giúp đốt cháy khoảng 413 calo.

Chống lão hóa: Nghiên cứu cho thấy quan hệ tình dục thường xuyên làm cho bạn trông trẻ trung hơn - có thể thậm chí là 10 năm tuổi trẻ. Chuyện ấy thực sự có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Một nghiên cứu từ Tạp chí Y học Anh phát hiện ra rằng, nam giới có tần số đạt cực khoái cao có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với những người không xuất tinh thường xuyên tới 50%. Ngại ngùng gì mà không cùng chàng tạm biệt nếp nhăn.