8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

15 Tháng 07, 2019 | 12:38

Rụng tóc là một trong những dấu hiệu phổ biến khi tuyến giáp hoạt động kém, vậy làm sao để giảm rụng tóc do rối loạn tuyến giáp?

Rụng tóc là một trong những dấu hiệu phổ biến khi tuyến giáp hoạt động kém, vậy làm sao để giảm rụng tóc do rối loạn tuyến giáp?

8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 1.

Biotin, hay Vitamin H, là vitamin thiết yếu cho sự phát triển của tóc. Đây cũng là loại thực phẩm chức năng phổ biến nhất giúp chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp. Có mối liên hệ trực tiếp giữa mức độ biotin thấp với tình trạng rụng tóc.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 2.

Dầu gội ngăn rụng tóc: Việc tìm đúng loại dầu gội đầu dành cho tóc rụng do các bệnh về tuyến giáp khá nan giải. Bạn không chỉ cần một sản phẩm giúp ngăn rụng tóc mà còn cần cải thiện độ chắc khỏe của tóc. Đối với tóc mỏng và khô, điều đầu tiên bạn cần là sản phẩm có "dưỡng ẩm" và "cấp nước". Một số thành phần chính bạn nên tìm là glycerin, silicon, và keratin. Nếu tóc không bị khô mà vẫn rụng, thì sản phầm tốt nhất dành cho bạn là loại dầu gội có công thức đặc chế.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 3.

Dầu dừa: Nếu tuyến giáp hoạt động kém, dầu dừa có thể là cứu tinh của bạn. Dầu dừa chứa các axit béo trung hòa và các chất béo bão hòa khỏe mạnh, giúp khôi phục hoạt động tuyến giáp. Dầu dừa có thể được dử dụng trực tiếp trên tóc và da đầu.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 4.

Vitamin C và E đều rất tốt trong ngăn ngừa rụng tóc. Vitamin C giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sản sinh colagen, rất tốt cho da và tóc. Vitamin E là chất chống oxy hóa nổi tiếng có thể đánh bại các gốc tự do gây rụng tóc. Không chỉ ngăn ngừa rụng tóc, nó còn kích thích mọc trở lại.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 5.

Tinh dầu hoa anh thảo chứa các axit gamma-linoleic (GLA) - một loại axit béo omega-6 giúp tăng cường độ chắc khỏe của máu tóc. Tinh dầu hoa anh thảo giúp ngăn ngừa chuyển hóa testosterone sang DHT, ngăn ngừa rụng tóc. Bạn có thể sử dụng trực tiếp tinh dầu hoa anh thảo trên da đầu hoặc uống liều dùng 500mg hai lần mỗi ngày.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 6.

Tảo bẹ có hàm lượng i-ốt cao, giúp ổn định các chức năng tuyên giáp, từ đó giúp ngăn rụng tóc và kích thích tóc mọc lại chắc khỏe. Tảo bẹ cũng chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nuỗi dưỡng và làm chắc khỏe mái tóc, bảo vệ tóc trước tác hại của các tia UV có hại.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 7.

Quả cọ lùn Nam Mỹ cũng là phương thuốc tự nhiên kiềm chế sản sinh DHT trong cơ thể. Cọ lùn Nam Mỹ ngăn ngừa tổn hại nang tóc và kích thích tóc mọc chắc khỏe. Nếu bạn dùng ngâm cọ lùn trong tách trà, các thành phần chống rụng tóc sẽ không thể hòa tan trong nước. Cách sử dụng tốt nhất là ở dạng thực phẩm bổ sung mới liều dùng 16-200mg, 2 lần/ngày.


8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp - Ảnh 8.

Yoga cũng có thể khắc phục cả tình trạng cường giáp và suy giáp. Có nhiều tư thế Yoga, đặc biệt là các tư thế đảo ngược, có thể giúp bạn khắc phục các bệnh về tuyến giáp một cách hiệu quả.


Theo Chi Mai (vov.vn)

Viết bình luận

MÓN NGON

  • Cá tào lao nướng, không sướng mới lạ

    MÓN NGON 11.08.2020 | 10:05 PM

    Cá tào lao nướng, không sướng mới lạ

    “Hương bay lên tận thiên tào/Ngọc hoàng hỏi cá tào lao chứ gì”. Người nào viết ra câu thơ này hẳn đã ăn món cá tào lao nướng rồi!

  • Nhớ bánh xèo da của má

    MÓN NGON 09.08.2020 | 07:13 PM

    Nhớ bánh xèo da của má

    Bánh xèo miền nào cũng có, nhưng tùy theo phong thổ mà cách chế biến và hương vị của bánh sẽ có một vài điểm khác biệt.

  • Đến Cà Mau ăn cá kèo nướng

    MÓN NGON 08.08.2020 | 08:15 AM

    Đến Cà Mau ăn cá kèo nướng

    Đến Cà Mau trong chuyến du lịch vừa rồi, điều nhớ nhất của tôi là hầu hết các nhà hàng, quán ăn đều có món cá kèo với đủ cách chế biến: kho tộ, nấu lẩu, nướng mọi...

  • Bánh xèo “Tắm lửa'

    MÓN NGON 04.08.2020 | 10:00 AM

    Bánh xèo “Tắm lửa"

    Bánh xèo vốn là thứ bánh quá đỗi thân thuộc, được làm nên từ những nguyên liệu hết sức bình dị.

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).