Sữa và các sản phẩm từ sữa
Đầy hơi thực sự có thể giết chết ham muốn tình dục của bất cứ ai. Nhiều người không biết rằng cơ thể họ không dung nạp Lactose và vẫn tiếp tục uống sữa, ăn các sản phẩm từ sữa. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục của họ. Sữa, kem và phomai là những đồ ăn bạn cần hạn chế nếu cơ thể mình không dung nạp Lactose.
Mất khả năng ham muốn tình dục có thể liên quan đến thiếu vitamin B, thiếu hụt axit béo, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone và các hormone khác. Ảnh minh hoạ
Đồ uống có cồn
Chè chén say sưa thường xuyên có thể gây rối loạn cương dương, giảm hứng thú trong tình dục. Bạn không nên uống quá 2-3 loại đồ uống có cồn mỗi đêm và không quá 5-7 loại/tuần. Uống rượu đúng cách được định nghĩa là uống tối đa 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và 2 ly mỗi ngày đối với đàn ông.
Bỏng ngô lò vi sóng
Bỏng ngô từ lò vi sóng là một món ăn vặt dễ làm, tiện lợi và ngon miệng. Tuy nhiên những hạt ngô nhỏ xíu này có thể gây ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của bạn. Lớp vỏ của ngô quay trong lò vi sóng có chứa axit perfluorooctanoic, một chất gây rối loại nội tiết và có thể làm giảm nồng độ testosterone. Ngoài việc làm giảm ham muốn tình dục, loại axit này có thể ảnh hưởng đến bạn tình của bạn bởi nó có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của phụ nữ.
Khoai tây chiên
Hàm lượng muối cao trong khoai tây chiên cũng có thể gây khó khăn trong việc cương cứng với nam giới có huyết áp cao. Với những người khỏe mạnh, chất natri có thể mang tới cảm giác đầy hơi. Nếu bạn thích, có thể ăn khoai tây nướng, nó giải phóng các chất hóa học cải thiện tâm trạng, kéo dài thời gian của bạn trên giường ngủ.
Ảnh minh họa
Đậu phụ
Bạn nên xem xét thói quen hay ăn đậu phụ của mình, ít nhất là vào buổi đêm muốn thổi bùng lửa “yêu”. Với lượng kích thích tố nữ từ thực vật cao, nhiều thực phẩm từ đậu nành có thể tăng lượng estrogen, “kẻ đánh cắp” ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới.
Thực phẩm đóng hộp
Tất cả thực phẩm đóng hộp đều có lượng muối cao, có thể làm bạn ợ hơi. Nếu bạn không thể bỏ qua thực phẩm đóng hộp, ít nhất là rửa qua thức ăn trong hộp hoặc ngâm chúng trong nước 20 phút để loại bỏ bớt muối.
Trái cây sau bữa ăn
Ăn trái cây ngay sau bữa tối có thể gây ra các vấn đề về dạ dày như: Đầy hơi, vấn đề đường ruột. Ý tưởng hay hơn là đợi ít nhất 2 giờ sau khi dùng bữa tối mới nên ăn trái cây.
Nước uống tăng lực
Nước uống tăng lực có vẻ như là vị cứu tinh giúp sức khỏe bạn dẻo dai hơn nhưng trên thực tế với lượng đường khổng lồ và cafein chỉ làm tăng năng lượng tạm thời, giúp bạn khỏe khoắn tức thì nhưng sau đó bạn sẽ thấy mệt mỏi hơn. Đặc biệt, lượng đường này khiến khó kéo dài chặng đường “yêu” bởi quá nhiều đường có thể làm giảm testosterone, hạ gục ham muốn tình dục.
