Khi tới độ tuổi 40-50, ai cũng chỉ mong muốn da không chảy xệ, nếp nhăn đừng quá sâu, không ai dám mơ đến một vóc dáng thuở còn xuân thì.
Thế nhưng, với những nữ diễn viên, người mẫu và cả người dẫn chương trình truyền hình sau lại có cách hệ thống quá trình ăn uống một cách khoa học. Họ đã có được vóc dáng hoàn hảo ai cũng ngưỡng mộ.
Jennifer Lopez, 47 tuổi
Ngôi sao 47 tuổi chia sẻ lợi ích của lối sống lành mạnh bằng cách luyện tập thể thao, ăn một bữa ăn nhẹ với trái cây và nhiều rau xanh.
Cô ca sĩ nhạc pop khiến nhiều người phải ngưỡng mộ vì thân hình quyến rũ của mình dù tuổi tác đã gần chạm mốc 50.
Jennifer Aniston, 47 tuổi
Vợ cũ của Brad Pitt tin rằng sức khoẻ tốt đi đôi với việc ăn uống tốt. Đó cũng là lý do tại sao cô thích các sản phẩm thực phẩm hữu cơ không sử dụng thuốc trừ sâu, phân bón tổng hợp... như thịt gia cầm, trứng và các sản phẩm sữa.
Với thân hình nuột nà này, không ai tin diễn viên Hollywood này đã 47 tuổi.
Kylie Minogue, 48 tuổi
Mỹ phẩm là người bạn đồng hành giúp cô nghệ sĩ người Úc để có được cơ thể như gái 30.
Tự tin chính là yếu tố quyết định vẻ xinh đẹp của Kylie Minogue.
Halle Berry, 50 tuổi
Ở tuổi 23, Halle được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, từ đó, cô bắt đầu theo dõi khẩu phần ăn chặt chẽ hơn và sinh hoạt, nghỉ ngơi cũng khoa học hơn. Vóc dáng của diễn viên người Mỹ cũng trở nên quyến rũ hơn.
Theo như cách nhìn nhận của cô diễn viên sinh năm 1966, khi bạn phát hiện mình mắc phải một căn bệnh nào đó dù nặng hay nhẹ, bạn sẽ bắt đầu tự chăm sóc mình nhiều hơn.
Cindy Crawford, 50 tuổi
Nếu bạn nghĩ rằng ai mới sinh ra cũng đều có thân hình hoàn hảo, thì bạn đã nhầm. Bạn phải như Cindy Crawford, đừng quá tập trung vào những ưu điểm của cơ thể, thay vào đó hãy nghĩ đến điểm chưa hoàn hảo để khắc phục.
Bằng những nỗ lực của chính mình, người mẫu nổi tiếng duy trì được vóc dáng đáng ghen tỵ trong suốt một thời gian dài.
Elizabeth Hurley, 51 tuổi
Giải pháp giảm cân của Elizabeth Hurley nghe có vẻ hơi lạ tai, đó chính là… nuôi 1 con chó. Bằng việc đi chơi mỗi ngày trong công viên cùng với chú cún cưng, người đẹp 51 tuổi đã có được thân hình như ý mà không phải vất vả ở phòng tập gym.
Chỉ cần nửa giờ chơi đùa với những chú chó đã thay thế cho việc luyện tập hàng giờ ở phòng tập thể dục.
Elle Macpherson, 52 tuổi
Cô người mẫu kiêm diễn viên người Úc lại lấy cảm hứng từ sự hân hoan, cảm hứng, niềm đam mê, sự tĩnh lặng và sức mạnh để có được quy trình ăn đúng cách và phát huy tác dụng vô cùng hiệu quả.
Hãy để cơ thể lên tiếng, cảm nhận bằng tất cả giác quan để có được vóc dáng thật cân đối.
Sharon Stone, 58 tuổi
Diễn viên người Mỹ chia sẻ bí quyết kỳ diệu để có thân hình cân đối là tạo ra ảo tưởng về sự hấp dẫn khi một phụ nữ bước vào phòng. Mọi người không chỉ phản ứng với vẻ đẹp bên ngoài của cô, mà còn năng lượng, sức mạnh ở bên trong cô được thể hiện.
Hãy tập cho mình phong thái tự tin để có thể đẹp từ trong ra ngoài.
Christie Brinkley, 62 tuổi
Dù đã bước qua ngưỡng 60, nhưng người mẫu gốc Mỹ này vẫn không đánh mất đi phong thái riêng. Theo cô, việc làm đẹp, gặp bác sĩ thẩm mỹ không có gì sai, chỉ là làm sao điều đó để thỏa mãn bạn chứ không phải vì ánh nhìn của người khác.
Việc làm đẹp chỉ có giá trị nếu chúng làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn chứ không chỉ vì một người nào khác yêu cầu nó.
Jane Seymour, 66 tuổi
Diễn viên sinh năm 51 có cách nuông chiều bản thân rất khác, đó là vẫn sẽ ăn những món mình thích nhưng chỉ nửa khẩu phần, điều đó giúp cô không quá thèm ăn và vẫn giữ được dáng.
Jane Seymour cho phép bản thân được ăn những gì mình yêu thích.
