4 loại quả càng ăn càng béo, nguy hiểm hơn thịt

22 Tháng 06, 2019 | 09:26

Chị em nào có ý định giảm cân thì đừng ăn những loại trái cây này vì chúng chứa rất nhiều lượng calo.

Sầu riêng

Hè tới, đúng mùa của sầu riêng, các mẹ chắc cũng dang tranh thủ tận hưởng vị ngon, thơm, ngọt ngào của trái cây này trước khi em ấy hết mùa.

Nhưng ăn thì ăn, nhớ giữ dáng các mẹ ơi vì trong sầu riêng chứa rất nhiều chất khác nhau, 16% là chất béo, 147 calo/100g. Chính vì thế mà chị em nào có ý định diện đồ bơi du lịch hè này thì nhớ né né sầu riêng hoặc ăn ít lại một chút nha.

Nhãn

4 loại quả càng ăn càng béo ục ịch, nguy hiểm hơn thịt - Ảnh 1.

Cũng là một trong những loại trái cây đặc trưng của mùa hè, nhiều chị em thích vì mọng nước và thơm ngọt. Nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhãn có thể khiến cơ thể nóng hơn và dễ tăng cân.

Không ai muốn thời tiết nóng mà cơ thể của mình cũng râm ran nóng trong người, dẫn đến những vấn đề không tốt cho hệ tiêu hóa và da dẻ cũng kém sắc.

Vải thiều

Cũng giống như sầu riêng, loại quả này không thể ăn quanh năm, chính vì thế một khi đã vào mùa thì phải ăn cho sướng miệng.

Vải thiều thơm, ngon, ngọt đấy nhưng ăn nhiều thì dễ tăng cân vì một số nghiên cứu đã chỉ ra, cứ 8 quả vải thiều sẽ cung cấp 100 calo cho cơ thể.

Thậm chí hàm lượng đường trong loại này chiếm tới 20% và vải thiều còn chứa các độc tố glycine làm ức chế quá trình sản xuất glucose của cơ thể.

Dứa

4 loại quả càng ăn càng béo ục ịch, nguy hiểm hơn thịt - Ảnh 2.

Nhiều người cho rằng dứa là loại trái cây mát và làm đẹp da nên đã ăn rất nhiều. Phải nói rằng dứacó vị ngọt hấp dẫn, và có giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin với các loại chất khoáng.

Tuy nhiên, giống như chuối, bản thân dứa chứa lượng đường khá cao nên bạn hãy cân nhắc sử dụng chúng cho phù hợp để giữ vóc dáng hoàn hảo mà bạn mong muốn.

Nguồn: Khỏe và Đẹp

Viết bình luận

TÂM SỰ

  • Đẹp trai '7 điểm' vẫn ế như thường

    TÂM SỰ 20.11.2019 | 10:34 AM

    Đẹp trai "7 điểm" vẫn ế như thường

    Đẹp trai "7 điểm" vẫn ế như thường.Thời đi học, tôi chẳng có gì nổi trội. Tôi học không giỏi, hát không hay, chơi thể thao cũng tệ, có thích ai cũng để trong lòng.

  • Chồng ôm hôn bạn học khi đi hát karaoke

    TÂM SỰ 19.11.2019 | 01:04 PM

    Chồng ôm hôn bạn học khi đi hát karaoke

    Chồng ôm hôn bạn học khi đi hát karaoke .Ly hôn thì thương con, nhưng tôi cũng không thể sống tiếp trong tình trạng ngột ngạt thế này.

  • Ghen ảo

    TÂM SỰ 19.11.2019 | 08:09 AM

    Ghen ảo

    Giá mà “bắt tận tay, day tận mặt” thì còn dễ “tính sổ”, đằng này không có chứng cứ rõ ràng, nhưng nó cứ khiến người trong cuộc day dứt vì một nỗi đau tiềm ẩn gây mất niềm tin.

  • Nuôi con ở tuổi 60

    TÂM SỰ 18.11.2019 | 08:39 PM

    Nuôi con ở tuổi 60

    Chị đã định ở một mình suốt đời, nhưng run rủi thế nào, tuổi 60, chị nhận nuôi con bé.

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).