Á hoàng trang sức Thanh Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng

24 Tháng 01, 2018 | 10:24

Để có một vóc dáng chuẩn từng centimet và vòng eo 56, Á hoàng trang sức Thanh Hà đã có những bí quyết khá khắc khe với bản thân.

Thanh Hà chia sẻ: "Mỗi sáng, Hà thường thức dậy lúc 6 giờ, thông thường mình tập vài động tác thể dục nhẹ tại giường như gập người hoặc với bóng tròn. Sau khi khởi động 30 phút, Thanh Hà sẽ bắt đầu tập máy một giờ". 

Thanh Hà thường có thói quen để chế độ chạy tự động và tăng tốc khi thấy thân nhiệt đủ nóng. Sau mỗi ngày tập, Á hoàng trang sức sẽ tiếp năng lượng bằng một ly nước ép táo hoặc cà-rốt để khởi đầu một ngày làm việc thuận lợi và đầy năng lượng.

Cuối tuần hoặc tuần 3 lần, Thanh Hà chăm sóc da mặt bằng cách đắp mặt nạ trái cây, dưỡng da. Thỉnh thoảng có thời gian, Thanh Hà cũng tự thưởng cho mình bằng cách đến spa để massage body hoặc chọn một liệu pháp dưỡng thể...

Là người luôn có một chế độ làm việc và nghĩ ngơi hợp lý, Thanh Hà tập cho mình một chế độ ngủ đủ giấc, uống thật nhiều nước... Giữ một tinh thần minh mẫn là cách giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi khi bắt đầu một công việc gì.

Trước khi đoạt danh hiệu Á hoàng trang sức Việt Nam 2017, Thanh Hà được biết đến là một hotgirl rất nổi tiếng tại Hà Nội. Đến với cuộc thi Nữ hoàng trang sức Việt Nam là một trải nghiệm cho bản thân và muốn chinh phục ước mơ về đấu trường nhan sắc.

 Ngắm vẻ đẹp thon gọn, vóc dáng thanh mảnh cân đối của Á hoàng trang sức Thanh Hà trong loạt ảnh vừa mới thực hiện.

Á hoàng trang sức Thanh Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng - Ảnh 1.

Á hoàng trang sức Thanh Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng - Ảnh 2.

Á hoàng trang sức Thanh Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng - Ảnh 3.

Á hoàng trang sức Thanh Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng - Ảnh 4.

Á hoàng trang sức Thanh Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng - Ảnh 5.

Á hoàng trang sức Thanh Hà tiết lộ bí quyết giữ dáng - Ảnh 6.

P.N.T

Viết bình luận

TÂM SỰ

  • Cho em, người đàn bà vật vã trong những cơn ghen…

    TÂM SỰ 16.08.2018 | 09:18 AM

    Cho em, người đàn bà vật vã trong những cơn ghen…

    (NLĐO) - Việc của em là bớt giận giữ, bớt oán hận, bớt manh động. Đánh ghen chỉ khiến em trở nên hung bạo xấu xí rách nát tả tơi, tự mình hạ thấp giá trị của mình.

  • Vượt rào sau hai tuần yêu, tôi có phải người dễ dãi

    TÂM SỰ 15.08.2018 | 02:13 PM

    Vượt rào sau hai tuần yêu, tôi có phải người dễ dãi

    Yêu nhau được 2 tuần, tôi đồng ý vào nhà nghỉ cùng bạn trai, tôi lo sợ anh đánh giá tôi là người dễ dãi,...

  • Thương vợ, khó lắm sao?

    TÂM SỰ 15.08.2018 | 09:31 AM

    Thương vợ, khó lắm sao?

    Rất nhiều người khi chưa qua hết một phần đời thăng trầm, thường nghĩ chỉ cần có nhiều tiền, có son phấn lụa là, có một mái ấm là đủ. Rồi đôi khi bất chấp cái giá phải trả, để đạt cho được những điều ấy.

  • Hôn nhân nhưng… không hôn!

    TÂM SỰ 14.08.2018 | 10:32 AM

    Hôn nhân nhưng… không hôn!

    "Hôn nhân nhưng... không hôn". Nụ hôn ngày càng ít xuất hiện trong đời sống vợ chồng, đây là tình trạng đáng báo động khi mà có những người đã cả năm trời vẫn không chạm môi nhau. Vì đâu mà chuyện này nên nỗi?

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707 Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).