Học cách giảm cân “siêu tốc” chỉ với 6 loại nước uống tự nhiên

14 Tháng 05, 2019 | 14:44

Nếu muốn giảm cân nhanh và an toàn hãy cùng học hỏi những chị em người Ấn Độ, chỉ cần sử dụng những loại nước uống tự nhiên sở hữu ngay cơ thể thon gọn và săn chắc chỉ sau vài ngày.



Nước uống cay Ấn Độ

Nguyên liệu gồm có:

- 4 quả chanh tươi

- Một ít gừng băm

- Vài lá bạc hà

- 200ml nước lọc

- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Trước tiên bạn cần vắt lấy nước cốt chanh cho ra chiếc bát nhỏ, cho mật ong cùng nước lọc vào nồi, đun trên lửa nhỏ cho đến khi tất cả hòa tan lại với nhau. Cho gừng băm nhuyễn vào giữ thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội. Thêm nước cốt chanh và lá bạc hà vào khuấy đều lên rồi thưởng thức.

Nước uống dưa leo và chanh

Học cách giảm cân “siêu tốc” chỉ với 6 loại nước uống tự nhiên - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Thành phần:

- 1 lít nước lọc

- 2 quả dưa leo

- 1 quả cam lớn

- 2 muỗng canh mật ong (tùy theo sở thích)

- Vài lá bạc hà tươi

- 1 quả chanh

Cách thực hiện:

1 quả dưa leo nghiền nhuyễn và rửa sạch bằng máy xay sinh tố, quả còn lại thái thành từng lát mỏng vắt nước ép cam và chanh thêm vào sinh tố dưa leo. Tiếp đó thêm nước lá bạc hà và mật ong vào khuấy đều là thưởng thức được.

Nước uống bưởi và quế

Thành phần:

- 500ml nước ép bưởi

- 1 ly nước

- 2 nhánh quế

- 1 hoa hồi

- Vài lá bạc hà

- Mật ong

Cách thực hiện:

Một phương pháp Giảm cân nhanh chóng kết hợp mật ong cùng nước lọc, hồi quế thành hỗn hợp. Cho chúng vào nồi và đun nhỏ trong khoảng 5 đến 10 phút đến khi thu được hỗn hợp dẻo thì để nguội. Trộn chúng cùng nước ép bưởi và lá bạc hà để thưởng thức.

Nước uống dứa

Thành phần:

- 1 lít nước

- 1 quả chanh

- Nửa ly nước ép dứa

- Vài lá bạc hà tươi

Cách thực hiện:

Đun nước sôi lên vắt nước cốt chanh cho ra chiếc bát mới, thêm một ít mật ong vào nước đang đun, hạ nhỏ lửa. Tiếp đến cho ít vỏ chanh vào, tắt chảo trộn tất cả lại với nhau là bạn có ngay món nước uống detox giảm cân này.

Nước uống dâu tây và thảo mộc

Thành phần:

- 1/2 quả chanh

- Lá bạc hà

- 3 đến 4 quả dâu tây

- Lá ngải thơm

- 100ml nước

Cách thực hiện:

Nước cốt chanh cho ra chiếc bình và thêm vài lát vỏ chanh. Cắt đôi số dâu tây mà mình đã chuẩn bị vào bình. Sau đó đổ nước nóng vào bình, thêm lá ngải thơm. Dùng muỗng khuấy đều tất cả các thành phần trong bình, giữ khoảng 2 đến 3 phút là có thể thưởng thức được.

Nên kiên trì sử dụng loại nước này sau một thời gian ngắn toàn bộ mỡ thừa quanh bụng sẽ nhanh chóng biến mất giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến săn chắc và gọn gàng.

Nước uống hạt thì là Ấn Độ

Thành phần:

- 1 nhánh gừng

- 1 thìa cà phê hạt thì là Ấn Độ hoặc bột hạt thì là Ấn Độ

- 500ml nước lọc

Cách thực hiện:

- Trước tiên bạn đem gừng rửa thật sạch rồi gọt bỏ vỏ, cho vào máy xay xay nhuyễn.

- Tiếp đến bạn cho gừng đã xay nhuyễn trộn đều với gạt thì là Ấn Độ cùng với 500ml nước vào chiếc nồi đun sạch cho đến khi hỗn hợp này cô đọng giảm còn một nửa thể tích thì đổ ra cốc uống.

- Cuối cùng để tăng thêm hương vị cho nước uống bạn cho thêm ít quế vào và thưởng thức.


Theo Bùi Hà (kienthuc.net.vn)

Viết bình luận

TÂM SỰ

  • Sợ hãi vì mới yêu, bạn trai đã “đòi hỏi” chuyện ấy

    TÂM SỰ 18.08.2019 | 01:42 PM

    Sợ hãi vì mới yêu, bạn trai đã “đòi hỏi” chuyện ấy

    Mỗi lần đi chơi riêng cùng nhau, bạn trai tôi có những hành động làm tôi cảm thấy sợ hãi, nhất là nhiều lần đòi tôi phải chiều bạn ấy....

  • Đàn ông 'bóc bánh trả tiền': Do gen?

    TÂM SỰ 17.08.2019 | 10:55 PM

    Đàn ông "bóc bánh trả tiền": Do gen?

    Đối với phụ nữ, việc đàn ông bỏ tiền ra mua khoái lạc tình dục với gái mại dâm trong chốc lát là một điều không thể hiểu nổi. Nhưng một nghiên cứu ở Nhật cho thấy, tỷ lệ đàn ông đến với gái mại dâm ít nhất một lần trong đời không phải là ít.

  • Anh hay 'anh ta' mới là người thứ 3 trong mối quan hệ này?

    TÂM SỰ 16.08.2019 | 03:50 PM

    Anh hay "anh ta" mới là người thứ 3 trong mối quan hệ này?

    Anh hay "anh ta" mới là người thứ 3 trong mối quan hệ này?.Chúng tôi cũng đã hứa hẹn 1 tương lai với nhau, nhưng mỗi lần nhìn cô ấy đi với người kia, tôi không thể bình thường được, tôi lại giận cô ấy. Cứ vậy, chúng tôi lại giận nhau.

  • Cuối cùng chị chọn rút đơn ly hôn

    TÂM SỰ 15.08.2019 | 05:41 PM

    Cuối cùng chị chọn rút đơn ly hôn

    “Thưa quý toà, tôi xin rút đơn”, tôi chết sững người khi nghe lời chị. Anh rể nhào sang ôm vợ, òa khóc. Nhưng tôi chẳng biết giọt nước mắt của người đàn ông kia có đáng tin không?

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).