Các vấn đề, rối loạn tâm lý sẽ xuất hiện khi bạn phải chịu ức chế thần kinh lâu ngày kèm theo các vấn đề về mặt cảm xúc.
Bạn đã thật sự có giải pháp phù hợp cho những tình trạng trên?
Bận rộn thường đi kèm với những nỗi lo. Là lo lắng, lo âu và mệt mỏi. Khi tạm gác qua những nỗi lo, tập trung toàn tâm và toàn ý cho một việc quan trọng đang hiện hữu, bạn trọn vẹn thời gian, nỗ lực cho nó. Ngay lúc đó, bạn nhận biết mình đã bình ổn, đã sẵn sàng đón nhận những thử thách mà vũ trụ gửi tới, cuộc sống ném vào để trưởng thành hơn và có thêm một trải nghiệm mới.
Bạn thư giãn hít thở, thư giãn trong quan sát và thư giãn ngay trong việc mình đang làm. Dù công việc có đang thật sự rối rắm, lắm khi thấy chẳng có lấy một kẽ hở thời gian nhưng bạn vẫn hoàn toàn có thể thực hành thiền tập ngay trong những hoạt động thường ngày.
Thiền khí tâm là một phương pháp hành tâm vận khí, lấy Đạo (đạo đời) làm gốc, Khí làm phương. Bao gồm cả thiền tĩnh và thiền động. Người thực hành thiền sẽ cảm nhận rõ rệt được trạng thái của tĩnh trong động và động trong tĩnh để lĩnh hội được mọi sự luân chuyển của vũ trụ hiện tại.
Thiền Khí Tâm được phát triển trên nền tảng khoa học thiền định bởi Master Sridevi Tố Hải dựa trên 15 kinh nghiệm giảng dạy và thực hành Thiền & Yoga. Phương pháp theo hướng khoa học và ứng dụng trong cuộc sống đời thường mà không thuộc bất kỳ một trường phái tôn giáo nào. Thiền Khí Tâm được vận dụng linh hoạt, thanh lọc thân tâm sau những áp lực, căng thẳng, mệt mỏi lâu ngày để tái tạo lại năng lượng, cân bằng cuộc sống và cải thiện các mối quan hệ.
"Khóa học Thiền cơ bản cho người bận rộn" thật sự là một món quà hữu ích và ý nghĩa cho Thân – Tâm – Trí của bạn, hướng đến đối tượng là những người bận rộn, không có nhiều thời gian dành cho bản thân mình. Để có thể tiếp tục cuộc hành trình mà bạn đang dang dở, đi xa hơn với những mục tiêu thì việc dừng lại để thanh lọc, loại bỏ những lắng lo, tiếp thêm năng lượng là việc vô cùng quan trọng và cần thiết.