1. Duy trì tư thế tốt: Tư thế tốt giúp nam giới trông mạnh mẽ, năng động và nhiều năng lượng. Hãy giữ thẳng lưng, hóp bụng nhẹ nhàng mỗi khi ngồi hay đứng. Luyện tập một số bài tập thể lực như planks, pilates nhằm xây dựng tư thế đẹp và dẻo dai. Ảnh: @xxmidnight_, @michael_perdacher.
 2. Không bỏ qua việc chăm sóc da: Một ngoại hình đẹp không thể thiếu sự góp mặt của làn da khỏe mạnh. Các chàng trai nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít tạo bọt và hương liệu. Làm sạch đúng cách có tác dụng ngừa mụn, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa sớm. Dùng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt, không mùi và kết cấu không nhờn rít. Tập thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày nhằm đẩy lùi tác hại gây lão hóa da từ tia UV. Ảnh: 123RF. |
 3. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe. Chọn chế độ ăn có sự cân bằng giữa 3 nhóm chất carbohydrate, chất béo và protein. Uống nhiều nước mỗi ngày nhằm tăng cường trao đổi chất, bổ sung độ ẩm cho cơ thể cũng như làn da. Ảnh: HealthSeed. |
 4. Xây dựng kế hoạch tập luyện: Bên cạnh ăn uống lành mạnh, tập thể thao thường xuyên cũng góp phần xây dựng vóc dáng đẹp. Chăm chỉ tập luyện có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt của cơ bắp. Thân hình cân đối, săn chắc giúp bạn ghi điểm khi mặc trang phục phù hợp và tôn dáng. Ảnh: Men's Journal. |
 5. Kiểm tra lại tủ đồ: Theo Ape To Gentleman, dọn dẹp tủ quần áo thường xuyên giúp phái mạnh chọn được món đồ ưng ý khi cần. Điều này góp phần bảo quản hiệu quả và kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm thời trang. Nếu nhận thấy món đồ nào đã lâu chưa mặc, có dấu hiệu lỗi mốt, bạn nên xem xét thanh lý hoặc đem tặng. Cơ sở từ thiện địa phương, cửa hàng mua bán quần áo cũ là những nơi bạn có thể tìm đến. Ảnh: Thread. |
  6. Nâng tầm phong cách: Sau khi những món đồ cũ được dọn đi, tủ quần áo của bạn có thêm không gian. Hãy lấp đầy bằng một số món mới và xây dựng gu ăn mặc. Tham khảo trên mạng các công thức phối đồ đẹp nhằm có thêm ý tưởng lựa chọn trang phục. Ảnh: @valentinbenet , @riccardo__bosio. |
 7. Sắm vài mẫu giày tăng chiều cao: Giày boots đế dày hoặc miếng lót độn đế giúp phái mạnh tôn dáng, trông cao ráo hơn. Bên cạnh đó, boots cũng phù hợp với nhiều phong cách nên dễ phối đồ. Ảnh: Tour Wisata di Bali. |
 8. Chọn mùi nước hoa thích hợp: Mùi hương nước hoa đặc trưng tạo nên dấu ấn đặc biệt của phái mạnh. Bên cạnh đó, nó còn giúp các chàng trai trở nên lôi cuốn và thu hút người xung quanh. Hoàn thiện vẻ ngoài theo cách tinh tế bằng việc thay đổi mùi hương theo mùa hoặc hoàn cảnh xuất hiện. Hương nước hoa từ gỗ, da thuộc hoặc gia vị phù hợp cho những tháng mùa đông. Trong khi đó, hương thơm tươi mát từ hoa, cam quýt lý tưởng để dùng vào mùa hè. Ảnh: Getty. |
