• Kiểm soát cân nặng thông qua lượng calo mỗi ngày

    Kiểm soát cân nặng thông qua lượng calo mỗi ngày

    Cách kiểm soát cân nặng hiệu quả, đơn giản nhất là theo dõi chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình hằng tháng và ghi chép lại. Để kiểm soát tốt cân nặng là thực hiện chế độ dinh dưỡng, vận động thể chất phù hợp cùng một tinh thần lạc quan, yêu đời. Làm được như vậy, chúng ta sẽ có một chỉ số cân nặng lý tưởng, một nền tảng sức khỏe dẻo dai, cường tráng, giúp phòng ngừa bệnh tật.

    7/30/2020 7:45:00 AM

  • Kiểm soát cân nặng cách nào?

    Kiểm soát cân nặng cách nào?

    Để xác định cân nặng của một người có đạt chuẩn hay không, người ta sẽ dựa vào chỉ số khối cơ thể (BMI), bằng cách lấy trọng lượng (kg) chia cho bình phương chiều cao (m). Nếu chỉ số này trong khoảng từ 18,5 - 22,9 là bình thường, dưới 18,5 là gầy, từ 23 trở lên là thừa cân, từ 23 - 24,9 là tiền béo phì, từ 25 - 29,9 là béo phì độ 1, từ 30 trở lên là béo phì độ 2.

    7/28/2020 9:00:00 AM

  • Bí quyết tăng cân khỏe đẹp cho những cô nàng 'cò hương'

    Bí quyết tăng cân khỏe đẹp cho những cô nàng "cò hương"

    Các quý cô thường hay lo lắng về việc bị quá cân hay nhiều mỡ; tuy nhiên, việc thiếu cân cũng đem lại những hậu quả tai hại không kém. Vậy bạn đã biết làm thế nào để tăng cân một cách khoẻ mạnh chưa?

    6/4/2019 2:19:47 PM

  • Phụ nữ tham công tiếc việc, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

    Phụ nữ tham công tiếc việc, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

    Bạn làm việc chăm chỉ vì muốn đạt được mục tiêu và thành công sẽ gõ cửa nhà bạn nhanh hơn. Nhưng thực tế, những người "tham công tiếc việc" lại mất nhiều hơn là được.

    9/26/2018 7:45:19 AM

  • Dinh dưỡng thế nào cho tuổi 'bẻ gãy sừng trâu'?

    Dinh dưỡng thế nào cho tuổi "bẻ gãy sừng trâu"?

    "Con tôi 17 tuổi. Cháu không ăn nhiều thịt. Trong khi đó, con trai tôi chơi thể thao khá thường xuyên. Vậy khẩu phần ăn cho độ tuổi này như thế nào là hợp lý?".

    7/29/2018 6:34:00 AM

  • Giảm cân bằng cách… đông lạnh thần kinh

    Giảm cân bằng cách… đông lạnh thần kinh

    (NLĐO)- Thí nghiệm dị thường của các nhà khoa học Mỹ giúp bệnh nhân giảm cân nhanh chóng nhờ ngăn chặn tín hiệu " tôi đang rỗng" từ dạ dày lên não, khiến họ không còn biết đói.

    3/24/2018 8:50:09 AM

  • Chất béo: Kẻ thù của sức khỏe tâm thần

    Chất béo: Kẻ thù của sức khỏe tâm thần

    Chế độ ăn giàu chất béo có thể tác động tiêu cực tới trạng thái tinh thần con người và gây một số bệnh.

    6/13/2016 10:52:06 AM

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 115/GP- BTTTT cấp ngày 09 tháng 02 năm 2021 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 123 - 127 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).