-
Mất ngủ là triệu chứng nhiều người gặp phải, ngoài giữ cho tinh thần thoải mái thì việc hạn chế hoặc tích cực sử dụng một số loại thực phẩm cũng góp phần giảm thiểu tình trạng này.
3/25/2021 9:57:12 PM
-
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Mỹ đã xem xét liệu giờ giấc ăn sáng có ảnh hưởng đến nguy cơ bệnh tật của một người hay không và đi đến kết quả bất ngờ.
3/21/2021 8:47:32 AM
-
(NLĐO) - Nghiên cứu từ Đại học Barcelona (Tây Ban Nha) chứng minh chỉ cần một chút thay đổi trong bữa ăn sáng cuối tuần có thể làm rối tung đồng hồ sinh học của bạn.
1/18/2020 7:43:48 AM
-
Những người ngủ qua đêm ở ngoài trời có thể ngủ trung bình 10 giờ và đi ngủ sớm hơn 2 giờ so với khi họ ngủ ở nhà.
12/30/2019 12:23:09 PM
-
(NLĐO)- Nhiều người lo sợ tắm đêm gây hại cho sức khỏe, nhưng theo nghiên cứu mới của Mỹ, tắm đêm đúng cách lại là "thần dược" trị mất ngủ.
7/23/2019 7:12:04 AM
-
Jeff Bezos là người giàu nhất thế giới. Tuy nhiên, điều đó không ngăn cản nhà sáng lập kiêm Tổng Giám đốc Amazon làm những công việc nhỏ nhặt như rửa bát sau bữa tối.
11/14/2018 2:50:19 PM
-
(NLĐO)- Hãy xem lại cách bạn ăn uống thay vì vội đầu tư cho các loại dược phẩm, mỹ phẩm phức tạp và đắt đỏ để làm săn chắc cơ thể hay chống rụng tóc, chống mất ngủ…
10/22/2018 11:09:02 AM
-
(NLĐO) - Trung Quốc tiết lộ kế hoạch tạo ra mặt trăng nhân tạo sáng gấp 8 lần trăng thật. Nhiều người lo ngại nó sẽ tác động bất lợi đến nhiều động vật và ngành thiên văn.
10/19/2018 10:11:01 AM
-
(NLĐO)- Giải Nobel Y học năm 2018 vừa được trao cho tiến sĩ James P. Alison và nhà miễn dịch học Tasuki Honjo nhờ công trình "khám phá ra liệu pháp điều trị ung thư bằng cách ức chế cơ chế điều hòa âm tính của tế bào miễn dịch"
10/1/2018 5:14:00 PM
-
(NLĐO)- Người ta thường khuyên ăn tối sớm để tránh tích mỡ thừa. Nhưng nếu bạn kết hợp cả với việc ăn sáng trễ, khả năng đốt mỡ thừa của cơ thể sẽ tăng lên gấp bội.
8/31/2018 9:21:31 AM
-
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Anh chứng minh một người có thể tự làm tăng 49% nguy cơ chết vì bệnh tim, 56% nguy cơ đột quỵ..., nếu ngủ mỗi ngày hơn 10 giờ.
8/8/2018 8:57:56 AM
-
(NLĐO) - Chỉ cần ăn tối cách giờ ngủ 2 giờ, ta có thể giảm đến 20% nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
7/19/2018 8:57:30 AM
-
(NLĐO)- Một nghiên cứu quy mô lớn của Mỹ cho thấy dậy sớm giúp phụ nữ luôn tươi tắn, giảm mạnh nguy cơ trầm cảm. Hơn nữa, phụ nữ dậy muộn có nguy cơ… ế và hút thuốc.
6/17/2018 8:19:05 AM
-
(NLĐO)- Cố ngủ vùi thêm vào buổi sáng không giúp ích bạn, bởi việc đồng hồ sinh học bị đảo lộn khi làm "cú đêm" đã tăng nguy cơ nhiều bệnh, từ tiểu đường cho đến tâm thần, thậm chí là chết sớm.
4/14/2018 9:14:37 AM
-
(NLĐO)- "Thời gian vàng" sẽ được kéo giãn để bệnh nhân kịp đưa đến bệnh viện, nhờ một công nghệ mới giúp làm chậm toàn bộ thời gian sinh học của cơ thể và trì hoãn cái chết.
3/7/2018 8:52:32 AM
-
Có những loại củ, quả, rau ăn lẩu kết hợp sai cách có thể làm món ăn sinh ra chất độc nguy hiểm cần tránh xa, đặc biệt trong dịp Tết.
2/19/2018 3:55:54 PM
-
(NLĐO)- Tiết kiệm điện là điều nên làm nhưng đừng vì vậy mà để ánh sáng trong văn phòng quá yếu khiến nhân viên làm việc trong trạng thái hay quên và học hỏi kém.
2/8/2018 8:45:01 AM
-
Nghĩ thịt bò tốt cho sức khỏe nên nhiều bà nội trợ cho gia đình ăn bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên theo chuyên gia dinh dưỡng nếu ăn thịt bò sai thời điểm cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe.
1/28/2018 11:05:17 AM
-
(NLĐO) - Một cuộc sống với lối sinh hoạt thiếu ổn định, thường xuyên đi xa và cố thích nghi với các múi giờ khác nhau có thể phá hủy đồng hồ sinh học của bạn - lá chắn tự nhiên bảo vệ bạn khỏi ung thư.
12/9/2017 9:30:12 AM
-
Tại nhiều nơi trên thế giới, ban đêm đang trở nên sáng hơn và đây là thông tin không tốt lành gì cho nhân loại.
11/23/2017 10:50:00 PM