Lợi ích của sữa chua đối với sự phát triển của tóc
Giảm gàu hiệu quả: Một nghiên cứu cho thấy việc điều chỉnh sự cân bằng vi khuẩn trên da đầu bằng cách tăng vi khuẩn Propionibacterium (có trong sữa chua) giúp tăng cường số lượng vi khuẩn có lợi trên da đầu, do đó có khả năng giảm gàu rất tốt.
Giữ ẩm cho tóc: Sữa chua có khả năng giữ ẩm cho tóc, đặc biệt là giữ nếp cho tóc xoăn, uốn.
Lợi ích của sữa chua đối với sự phát triển của tóc
Thúc đẩy quá trình tăng trưởng tóc: Sữa chua chứa vi khuẩn sinh học giúp nang lông tăng trưởng tích cực, có vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình mọc tóc.
Kiểm soát rụng tóc: Sữa chua kiểm soát rụng tóc hiệu quả bằng cách giảm sự tắc nghẽn của nang, cải thiện sức khỏe da dầu và giảm tổn thương cho tóc.
Cân bằng mức độ pH cho da đầu: Sữa chua có khả năng điều tiết bã nhờn và đem lại cảm giác thông thoáng cho da đầu. Làm dịu và làm mát da đầu bị tổn thương.
Mặt nạ tóc đơn giản từ sữa chua
Trứng gà và sữa chua
Trong lòng đỏ trứng chứa peptide, có tác dụng kích thích mọc tóc, trứng và sữa chua kết hợp kích thích mọc tóc nhanh hơn.
Nguyên liệu:
1 quả trứng gà
2 thìa sữa chua
Thực hiện:
Đánh trứng cho đến khi lòng đỏ và lòng trắng tạo thành hỗn hợp mịn và đồng nhất.
Thêm 2 muỗng sữa chua vào hỗn hợp, tạo thành một hỗn hợp sệt.
Thoa mặt nạ từ chân tóc đến ngọn (lưu ý giữ cho tóc ẩm hoặc khô khi thực hiện). Ủ tóc khoảng 15 – 20 phút, gội sạch với dầu gội.
Sữa chua và dầu oliu
Thành phần trong dầu oliu và sữa chua giúp tránh gãy rụng, giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
1 muỗng canh dầu oliu
1 hũ sữa chua
1 muỗng nước cốt chanh
2 cốc nước
Cách thực hiện:
Trộn đều dầu oliu và sữa chua.
Cho nước cốt chanh và nước vào một cái bình.
Gội sạch tóc, lau khô.
Đắp hỗn hợp sữa chua và dầu oliu lên tóc và ủ 20 phút.
Gội sạch lại tóc bằng nước mát hoặc nước ấm.
Sau đó xả tóc lại bằng hỗn hợp nước chanh trong bình.
Chuối và sữa chua
Chuối chứa kali, carbohydrate và vitamin giúp nuôi dưỡng tóc, cải thiện sức khỏe da đầu, bảo vệ độ đàn hồi tự nhiên của tóc. Đồng thời giúp cho tóc bóng mượt, ngăn ngừa gàu, chẻ ngọn và gãy tóc.
Nguyên liệu:
1/2 quả chuối chín
1 thìa sữa chua
3 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê nước chanh
Cách thực hiện:
Nghiền nhuyễn chuối, thêm các thành phần còn lại vào trộn cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn.
Thoa hỗn hợp lên từ chân tóc đến ngọn tóc cho đến khi tóc được bao phủ hoàn toàn.
Ủ mặt nạ tóc ít nhất 25 – 30 phút
Gội sạch tóc với dầu gội.
Sữa chua và mật ong
Mật ong có tác dụng giảm gàu và rụng tóc cho da đầu. Khi sử dụng mặt nạ tóc này, bạn có thể thêm một quả chuối (dành cho tóc khô) hoặc dâu tây (dành cho tóc nhờn).
Nguyên liệu:
1/2 cốc sữa chua
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê giấm táo
Cách thực hiện:
Trộn tất cả nguyên liệu và đánh để tạo thành hỗn hợp mịn.
Thoa hỗn hợp lên tóc từ chân tóc đến ngọn tóc, đảm bảo mặt nạ bao phủ hết tóc và ủ trong khoảng 30 phút.
Gội sạch tóc với dầu gội.
Nha đam và sữa chua
Loại mặt nạ này giúp điều trị gàu và giữ ẩm cho tóc.
Nguyên liệu:
3 muỗng canh thịt nha đam nghiền nhuyễn
2 thìa sữa chua
2 muỗng canh dầu oliu
1 muỗng mật ong
Cách thực hiện:
Trộn nguyên liệu thành hỗn hợp mịn.
Thoa mặt nạ tóc lên toàn bộ tóc và ủ trong khoảng 30 phút.
Gội sạch lại với dầu gội.
Bơ và sữa chua
Bơ giàu vitamin E, vitamin B5, vitamin A, chất chống oxy hóa, khoáng chất và axit béo. Tất cả những chất này đều có tác dụng cải thiện sức khỏe da đầu, phục hồi tóc. Mặt nạ tóc này là giải pháp thích hợp cho tóc khô.
Nguyên liệu:
1 cốc sữa chua
1/2 quả bơ chín
2 muỗng canh dầu oliu
1 muỗng mật ong
Cách thực hiện:
Trộn tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp mịn.
Thoa mặt nạ từ chân tóc đến ngọn tóc và nên tập trung vào phần chân tóc để tăng cường sự nuôi dưỡng và phục hồi tóc bị tổn thương.
Ủ tóc trong khoảng 20 phút và gội sạch lại với dầu gội.
Nước cốt dừa (sữa dừa) và sữa chua
Nước cốt dừa chứa các axit béo thiết yếu và vitamin giúp tăng cường sức khỏe tóc.
Nguyên liệu:
1 cốc nước cốt dừa
1/2 Cốc sữa chua
Cách thực hiện:
Trộn các nguyên liệu thành hỗn hợp mịn, đồng nhất.
Thoa hỗn hợp lên toàn bộ tóc và da đầu và ủ khoảng 1 hoặc 2 giờ
Gội sạch tóc với nước ấm.
Nước chanh và sữa chua
Đây là loại mặt nạ tóc đơn giản nhất thường được thực hiện tại nhà. Mặt nạ này có công dụng giảm và ngăn ngừa gàu, giúp tóc phát triển khỏe mạnh.
Nguyên liệu:
4 muỗng sữa chua
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
1 muỗng cà phê mật ong
Cách thực hiện:
Trộn các thành phần để tạo hỗn hợp mịn
Thoa hỗn hợp này lên da đầu và tóc.
Ủ tóc với mặt nạ trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó gội sạch bằng nước ấm.
Lưu ý: Bạn nên sử dụng các loại mặt nạ tóc này khoảng 1 - 2 lần/tuần.
Để có thể sở hữu một mái tóc dày và khỏe mạnh, các chị em phụ nữ nên kiên trì và dành nhiều thời gian để chăm sóc tóc. Mặt nạ tóc từ sữa chua là một trong những loại mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc, giúp cho quá trình phát triển của tóc diễn ra nhanh hơn và tóc chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc của bạn vẫn còn trong thời gian dài, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.