6 gợi ý giúp bạn "đánh một giấc ngon lành" trên máy bay

25 Tháng 06, 2019 | 14:26

Một giấc ngủ ngon trên máy bay đôi khi là điều khó khăn với không ít người. Bạn có thể tham khảo 6 mẹo dưới đây để có một chuyến bay thư giãn, thoải mái nhất.

6 gợi ý giúp bạn đánh một giấc ngon lành trên máy bay - Ảnh 1.

1. Đặt vé giữa hàng: Cách này có vẻ kỳ cục nhưng lại tỏ ra khá hiệu quả khi áp dụng vào thực tế. Thông thường, các gia đình, cặp đôi sẽ mua vé máy bay theo một hàng A, B, C... Nếu bạn đặt ghế giữa khiến hàng bị xé lẻ, họ nhiều khả năng sẽ chọn một hàng ghế khác. Trong trường hợp may mắn, bạn còn có thể ngồi một mình một hàng suốt chuyến bay để thoải mái ngủ mà không ai làm phiền. Ảnh: Adobe Stock.

 
6 gợi ý giúp bạn đánh một giấc ngon lành trên máy bay - Ảnh 2.

2. Lặp lại hành động quen thuộc: Ghế máy bay không giống giường nhà nhưng bạn vẫn có thể tạo cảm giác quen thuộc thông qua việc lặp lại những hành động trước khi đi ngủ như tẩy trang, nghe nhạc, đọc sách... Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ hơn dù không nằm trên chiếc giường ở nhà. Ảnh: Shutterstock.


6 gợi ý giúp bạn đánh một giấc ngon lành trên máy bay - Ảnh 3.

3. Chọn miếng bịt mắt phù hợp: Những miếng bịt mắt là vật dụng cực kỳ hữu ích trong các chuyến bay. Tuy nhiên, bạn nên nhớ không phải loại bịt mắt nào cũng giống nhau. Nhiều người thích những mẫu làm từ sợi nylon, có hình thù bắt mắt nhưng thực tế chúng chỉ giảm được phần nào ánh sáng. Ngoài ra, những loại bịt mắt này thường không hút mồ hôi, đeo rất bí. Independent khuyên bạn nên chọn những bịt mắt tốt, màu đen, làm từ vải cotton mềm, hút mồ hôi để có hiệu quả tốt nhất. Ảnh: Independent.


6 gợi ý giúp bạn đánh một giấc ngon lành trên máy bay - Ảnh 4.

4. Sử dụng nút tai: Giống như những người không thể ngủ khi có ánh sáng, nhiều trường hợp cũng khó ngủ nếu xung quanh ồn ào. Giải pháp cứu cánh cho họ chính là những chiếc nút bịt tai hạn chế tối đa tiếng ồn. Bên cạnh việc giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, những chiếc nút tai cũng đặc biệt hữu ích trong việc tránh ù, đau tai trên máy bay. Ảnh: Tortuga Backpacks Blog.


6 gợi ý giúp bạn đánh một giấc ngon lành trên máy bay - Ảnh 5.

5. Một chút rượu: Trước khi bay khoảng một tiếng, bạn có thể nhâm nhi ly rượu vang hay whisky để giúp đầu óc thoải mái. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều bởi những chất kích thích này sẽ tạo cảm giác nôn nao trong suốt chuyến bay. Ngoài ra, trong trường hợp xấu, bạn có thể bị say xỉn và hãng hàng không hoàn toàn được quyền từ chối vận chuyển. Ảnh: KML Blogs.


6 gợi ý giúp bạn đánh một giấc ngon lành trên máy bay - Ảnh 6.

6. Hương thơm dễ chịu: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mùi hương có ảnh hưởng rất lớn đến với giấc ngủ con người. Ví dụ như mùi hương hoa trong phòng có khả năng dẫn tới những giấc mơ tích cực hơn căn phòng không mùi hoặc mùi khó chịu. Independent gợi ý hành khách nên sử dụng kem dưỡng da hoặc tinh dầu có mùi đặc trưng gây buồn ngủ để tạo cảm giác thư giãn như hoa cúc, gỗ đàn hương, cỏ hương bài... Ảnh: Shutterstock.


Theo Anh Tú (news.zing.vn)

Viết bình luận

MÓN NGON

  • Ăn thử kem trứng cá sấu ở Philippines

    MÓN NGON 07.12.2019 | 10:04 AM

    Ăn thử kem trứng cá sấu ở Philippines

    Ngoài kem vị trứng cá sấu, Philippines còn có nhiều món kem độc lạ như kem vị cá rô phi hay vị xoài mắm ruốc.

  • Lý Sơn ẩm thực

    MÓN NGON 06.12.2019 | 05:12 PM

    Lý Sơn ẩm thực

    Chẳng cần ướp bất cứ thứ gì, chỉ cần làm sạch cá, đợi lửa than cháy rực là đưa cá lên bếp. Một mặt cá cháy xém, chị trở con cá cho chín đều. Mùi thơm của cá lan tỏa khắp không gian nồng vị biển...

  • Đặc sản mắm mực nặng mùi của người Nhật

    MÓN NGON 30.11.2019 | 08:10 AM

    Đặc sản mắm mực nặng mùi của người Nhật

    Mắm mực luôn được xếp vào danh sách những món ăn kinh dị vì có mùi thối nồng đặc trưng. Thế nhưng, đây lại là thứ đặc sản nổi tiếng tại xứ sở hoa anh đào.

  • Đã có tiêu sấy lạnh, nước sốt tiêu đạt chuẩn 'From Farm to Dish'

    MÓN NGON 26.11.2019 | 10:10 PM

    Đã có tiêu sấy lạnh, nước sốt tiêu đạt chuẩn "From Farm to Dish"

    Công ty cổ phần Phúc Sinh (Phúc Sinh Group) chính thức ra mắt sản phẩm tiêu sấy lạnh và nước sốt tiêu – thuộc nhãn hàng K PEPPER, những sản phẩm gia vị công nghệ mới lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam.

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).