-
Để sống khỏe, cần ăn cân đối, ăn đủ 4 nhóm thực phẩm; ăn đủ bữa, đúng giờ, không ăn quá khuya
10/20/2020 7:05:00 AM
-
Một nghiên cứu quy mô lớn của Viện Dinh dưỡng quốc gia công bố năm 2019 cho thấy Việt Nam có đến 41,9% học sinh tiểu học ở khu vực thành thị bị thừa cân, béo phì. Tỉ lệ này ở vùng nông thôn là 17,8%
10/15/2020 7:03:00 AM
-
Giấm táo có giá thành rẻ, là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích như giảm cân, thay đổi tỷ lệ mỡ.
9/28/2020 10:36:18 AM
-
Bạn đọc Quỳnh Hoa (hoanguye...@gmail.com) hỏi: Con trai 4 tuổi của tôi vài tháng nay đi đường cứ than nắng gắt, dễ chảy nước mắt, phải đeo kính râm "thật tối" buổi trưa. Cháu còn hay sổ mũi, dễ đau bụng dù cân nặng, chiều cao đều tốt. Nghe nói vậy là do thiếu chất gì đó nên người yếu?
9/12/2020 2:45:00 AM
-
Protein còn được gọi là khối xây dựng cơ bản của cơ thể, protein cho phép cơ thể sản xuất các kháng thể để chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn. Để bảo đảm cơ thể có đủ lượng protein thì chế độ ăn cần phải có đủ các món như cá, thịt gia cầm, thịt nạc, thực phẩm làm từ đậu nành, các sản phẩm từ sữa ít béo.
9/10/2020 3:15:00 AM
-
Để giảm cân bền vững, hãy áp dụng chế độ ăn cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn rất ít chất béo chỉ có thể giảm được rất ít cân nặng sau năm đầu tiên. Do đó, đây là phương pháp giảm cân dài hạn không hiệu quả.
9/3/2020 1:44:00 AM
-
Hệ tiêu hóa là nơi biến thức ăn thành các chất dinh dưỡng, từ đó cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể tăng trưởng và chữa lành các tế bào bị tổn thương. Nếu một trong những công đoạn của "bộ máy" này không khỏe hoặc có vấn đề thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dinh dưỡng.
8/20/2020 9:52:00 AM
-
(NLĐO)- Số công dân Việt Nam về từ Malaysia đang được cách ly tại khu cách ly y tế tập trung ở Trung đoàn Bộ binh 896 đều có kết quả xét nghiệm âm tính lần 1 với virus SARS-CoV-2
8/15/2020 3:04:05 PM
-
Nhiều người đã sai lầm khi áp dụng các biện pháp giảm cân, khiến cho việc giảm cân không hiệu quả.
8/6/2020 10:00:00 AM
-
(NLĐO) - Các nhà khoa học cảnh báo những viên paracetamol hiền lành nhất mà mọi người hay uống khi nhức đầu, sốt, đau… có thể gây phiền toái nếu bạn ăn thiếu selen.
8/6/2020 7:52:00 AM
-
Khi áp dụng chế độ ăn thấp năng lượng nên tiết giảm từ từ, không nên giảm đột ngột. So với nhu cầu khuyến nghị cần giảm khoảng 300 kcal/ngày trong tuần đầu tiên. Cần tăng cường vận động, ít nhất 60 phút/ngày để giúp giảm bớt năng lượng dư thừa từ mỡ và tăng phát triển khối cơ.
8/4/2020 5:21:00 AM
-
(NLĐO)- "…đã 4 ngày trôi qua, chúng tôi và những bệnh nhân thân thương của chúng tôi vẫn sống tốt và sống khoẻ; tuổi thọ của Cô Vy chắc chắn sẽ rất ngắn ngủi khi tất cả chúng tôi đều quen dần với "cuộc sống 4 mới"…" – nhật ký của bác sĩ Đặng Văn Trí trong những ngày sống cách ly tại Bệnh viện C Đà Nẵng.
7/29/2020 2:39:00 PM
-
(NLĐO) - Quercetin, một hợp chất đặc biệt có nhiều trong một loại thực vật thường được đem ngâm chua để ăn kèm salad, thịt cá… có thể kích hoạt các protein cần thiết cho hoạt động của não và tim, chống lại nhiều bệnh nan y.
7/14/2020 10:18:12 AM
-
Thưa bác sĩ, có thể nhận biết tinh trùng khỏe hay bất thường qua màu sắc hay mùi tinh dịch không? (Đức Mạnh, Hà Nội).
7/10/2020 2:50:27 PM
-
(NLĐO) - Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học BMJ Evidence-Based Medicine tuyên bố chế độ kiêng chất béo bão hòa là hướng đi sai lầm khi mong đánh bại cholesterol.
7/7/2020 9:02:00 AM
-
Nên ưu tiên chạy bộ buổi sáng, cân bằng chế độ dinh dưỡng và tập luyện, ngủ đủ giấc để giảm cân tốt nhất.
6/13/2020 12:17:29 PM
-
(NLĐO)- Nghiên cứu mới của Đại học Boston (Mỹ) cho thấy một người có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe dài lâu nếu được uống 1-2 ly nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày trong thời thơ ấu.
6/11/2020 9:00:00 AM
-
(NLĐO)- Các thí nghiệm của Đại học Y Baylor (Mỹ) cho thấy gan nhiễm mỡ và béo phì có thể được thúc đẩy bởi một số hóa chất có trong sản phẩm tiêu dùng.
5/21/2020 8:28:06 AM
-
Mỗi chúng ta cũng đều mơ ước có một thân hình thon gọn cân đối. Dưới đây là 9 mẹo giúp giảm cân và bạn chỉ cần chọn một cách phù hợp với mình nhất.
4/28/2020 10:46:10 PM
-
(NLĐO)- Cà phê có thể được ứng dụng trong điều trị béo phì và tiểu đường nhờ vào tác động khó tin của nó lên vị giác mà các nhà khoa học Đan Mạch vừa xác định.
4/24/2020 8:31:01 AM