Yoga cải thiện độ linh hoạt của cơ thể
Việc "yêu" theo vài tư thế truyền thống quen thuộc rất dễ gây nên cảm giác buồn chán trong " chuyện ấy " chăn gối. Chính vì vậy, bạn hãy tập yoga để cơ bắp linh hoạt hơn và từ đó thử được nhiều tư thế hơn.
Yoga giúp cải thiện khả năng tình dục (Ảnh minh họa)
Cải thiện và cân bằng sức khỏe tinh thần
Cuộc sống với nhiều bận rộn, lo toan sẽ tạo thêm áp lực và stress, căng thẳng cho các cặp vợ chồng. Khi đang giận dữ, các cặp đôi ít khi nghĩ đến chuyện "quan hệ". Tuy nhiên, việc tập luyện yoga giúp chúng ta bình tĩnh hơn, giảm mệt mỏi tinh thần và dễ đối mặt với những rắc rối.
Giữa các bài tập yoga, bạn thường được tập thở và thiền, giúp cân bằng lại tinh thần. Khi tậm trạng và tinh thần thoải mái, các cuộc "yêu" sẽ viên mãn hơn.
Nhiều động tác Yoga tập trung vào vùng nhạy cảm để cải thiện chuyện chăn gối
Có một số bài tập yoga tập trung vào khu vực "Mula Bandha" của cơ thể, đây là phần cuối của cột sống, bao gồm vùng sàn chậu và đáy chậu. Theo như cách nói về những nguồn năng lượng trong cơ thể thì Muladhara (luân xa ở xương cụt) và Swadhistana (luân xa ở phần bụng dưới) liên quan tới những ham muốn nhục dục và giới tính của chúng ta.
Tập yoga có thể giúp bạn kiểm soát chặt chẽ hơn các luân xa này, từ đó bạn có thể tận hưởng cuộc vui một cách triệt để nhất. Hai trung khu năng lượng trên có thể dễ dàng bị phong bế, những tư thế yoga sẽ giúp kích hoạt chúng và khiến cơ thể bạn tràn đầy năng lượng.
Yoga mang lại sự tự tin về hình thể
Yoga không chỉ giúp tăng tính linh hoạt cho cơ thể mà đồng thời cũng khiến bạn tự tin hơn về mặt tâm lý.
