Thế nhưng khoảng 3 tháng nay, khi chúng tôi có ý định sinh con thì mẹ chồng tôi khuyên nên tăng cân thêm một chút để có sức khỏe sau này mang thai và sinh em bé. Tôi nghe lời khuyên của mẹ nên tăng khẩu phần ăn hằng ngày; vợ chồng hay đi ăn hàng quán hoặc ăn thêm giữa buổi với bạn bè ở công ty.

Cách nay khoảng nửa tháng, tôi khám sức khỏe định kỳ và vô cùng hoảng hốt khi thấy mình đã tăng 5 ký so với lúc mới đám cưới. Tôi nhìn mình trong gương và thấy chỗ nào cũng thừa thãi. Điều đó khiến tôi vô cùng đau khổ. Đã vậy, ông xã còn đùa, tôi sắp thành cái thùng phuy biết di chuyển.

Tôi đã nhịn ăn, sau đó bị ngất tại nơi làm việc nên không dám tiếp tục nhịn hẳn mà chỉ ăn bánh ngọt, uống nước lã khi bụng đói. Tôi cũng tìm mua thuốc giảm cân để uống và thấy cảm giác thèm ăn giảm hẳn. Tuy vậy, sau khi uống thuốc và nhịn ăn thì tinh thần uể oải, hay cau có, người đau nhức mỏi mệt. Đáng nói là, giờ đây tôi hầu như không còn ham muốn nữa. Mỗi khi ông xã “phát tín hiệu”, tôi lại lo cuống cuồng và tìm mọi cách để từ chối.

Khổ nỗi, nếu không cho, ông xã bức rức không ngủ được làm tôi cũng không ngủ yên. Nguy hiểm hơn, dù không ăn ngủ được nhưng tôi vẫn không sụt cân. Hiện nay tôi đã cân nặng 54 ký nhưng chỉ cao 1,62m…
minhthuy….@gmail.com

Bạn thân mến,

Các nhà chuyên môn đã chứng minh rằng, có sự liên hệ mật thiết giữa cân nặng và chuyên ái ân vợ chồng. Những người thừa cân thì di chuyển chậm chạp, thường xuyên ở trong trạng thái mỏi mệt, lười biếng vận động nói chung và “vận động tình dục” nói riêng.

Đó gọi là “nói có sách, mách có chứng”. Còn bằng… mắt thường thì cũng không khó để nhận ra điều đó. Tuy nhiên, ngoài nguyên nhân sinh lý thì rõ ràng, vấn đề tâm lý cũng ảnh hưởng rất lớn trong chuyện này.

Cái sai lầm của bạn nằm ở chỗ đã quên mất sự cân bằng giữa cho và nhận. Trong bất kỳ hoàn cảnh nào thì sự điều độ cũng là cần thiết. Ăn uống, vui chơi, tập luyện, thậm chí hoạt động gối chăn cũng đều cần sự điều độ, cân bằng.

Thế mà bạn vì chủ quan, khinh địch nên đã... buông lỏng quản lý nhu cầu ăn uống, hoạt động của cơ thể; dẫn đến năng lượng nạp vào lớn hơn năng lượng tiêu hao. Chính vì vậy mới dẫn đến dư thừa rồi tích lũy chỗ này, chỗ kia trên thân thể, đến một lúc nào đó, giật mình nhìn lại, bỗng dưng phát hiện mình... mất dáng và cuống quýt tìm đủ cách để giảm cân cấp tốc!

Điều đó chắc chắn sẽ đưa chị em đi từ sai lầm này đến sai lầm khác. Nhịn ăn, uống thuốc giảm cân, bữa ăn không cân đối các nhóm thực phẩm, lo lắng, lười vận động... là nguyên nhân dẫn đến tình trạng... không ăn vẫn béo của bạn hiện tại.

Một điều cần lưu ý bạn là hiện nay trên thị trường quảng cáo nhiều loại thuốc giảm cân “cấp tốc, siêu nhanh”, nhiều chị em tùy tiện mua về uống với hi vọng lấy lại vóc dáng đã mất. Điều này hết sức nguy hiểm vì thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không lường được. Sự mệt ỏi, uể oải, đau nhức... mà bạn đang chịu đựng chắc chắn có liên quan đến thuốc giảm cân mà bạn đang uống. Vì vậy nên dừng ngay và hỏi ý kiến thầy thuốc.

Cuối cùng xin nhắc bạn là cơ thể của mình, dù thế nào thì cũng phải yêu quý, chăm sóc nó tận tình. Các nghiên cứu cho thấy những người hài lòng với cơ thể của mình sẽ có cuộc sống tình dục viên mãn hơn.

Khuyên bạn hãy tiếp tục nghĩ rằng mình xinh đẹp vì thật sự bạn vẫn còn xinh đẹp với vóc dáng ấy. Chỉ có như vậy thì bạn mới vui vẻ, thoải mái và nhiệt tình hưởng ứng khi ông xã "phát tín hiệu". Nếu cứ để ông xã bức rức hoài thì không biết chừng hậu quả sẽ còn nghiêm trọng hơn là cái chuyện thừa 2 ký đấy bạn ạ!