10 thói quen trong phòng tắm đang tàn phá sức khỏe bạn

Cạo lông vùng kín: Tốt nhất bạn nên tìm đến các thẩm mỹ viện uy tín thay vì tự làm việc này tại nhà. Trường hợp bạn vẫn muốn tự làm sạch lông vùng tam giác, hãy sử dụng các sản phẩm chuyên dụng. Tránh sử dụng xà phòng tắm thông thường bởi vùng da này rất nhạy cảm. Dao cạo cũng cần được khử trùng, đảm bảo độ an toàn.

Sử dụng xơ mướp/bông tắm/bọt biển: Thói quen trong phòng tắm này giúp bạn dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, da chết trên cơ thể. Tuy nhiên, chúng cũng tích tụ một lượng lớn vi khuẩn. Vì vậy sau khi sử dụng, bạn nên vệ sinh chúng sạch sẽ, cất ở nơi khô thoáng. Đừng quên thay mới thường xuyên để đảm bảo vệ sinh.

Vệ sinh vùng lưng: Các vùng da quanh đốt sống, sau vai, sau tai… thường bị lơ là, không vệ sinh kỹ khi tắm. Bạn nên sử dụng các dụng cụ chuyên dụng như bàn chải có cán dài để dễ dàng làm sạch những vùng da này hơn, bởi chúng cũng là nơi tích tụ nhiều mồ hôi, da chết…

Bảo quản bàn chải: Phòng tắm vốn có độ ẩm cao, là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, vì vậy bạn nên tìm nơi khô ráo nhất để cất giữ bàn chải. Ngoài ra, bạn nên dựng bàn chải theo chiều thẳng đứng để ráo nước và thay mới sau 3 tháng nhằm đảm bảo vệ sinh răng miệng.

Dùng thiết bị điện tử trong phòng tắm: Sau khi đi vệ sinh bạn có thể khử trùng tay nhưng không thể rửa sạch các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng… Tốt nhất, đừng đem chúng vào nhà tắm.

Sử dụng khăn mặt: Cũng giống như xơ mướp, bông tắm… khăn mặt là nơi tích tụ nhiều mồ hôi, bụi bẩn. Nếu không được làm sạch chúng rất dễ khiến da bạn bị kích ứng, tổn thương. Bạn nên thay thế bằng bông tẩy trang, các loại khăn dùng một lần.

Phơi khăn trong nhà tắm: Khăn mặt, khăn tắm, bông tắm… cần được vệ sinh sạch sẽ sau khi sử dụng và phơi khô ở nơi có nắng. Thường xuyên để khăn mặt trong phòng tắm không chỉ khiến chúng kém thơm tho mà còn có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh da liễu.

Ngồi toilet quá 15 phút: Không ít người có thói quen chơi game, đọc truyện… khi đi đại tiện. Thói quen xấu này không chỉ ảnh hưởng đến khía cạnh vệ sinh mà còn tạo thêm áp lực lên các tĩnh mạch, tăng nguy cơ bệnh trĩ.

Không đậy nắp bồn cầu khi xả nước: Áp lực khi xả nước có thể khiến một số chất thải nhỏ, vi khuẩn bị văng ra không khí và làm bẩn đến các đồ vật trong phòng tắm của bạn. Nên hình thành thói quen đậy nắp bồn cầu trước khi ấn nút xả nước.

Túm tóc cao khi tóc ướt: Bạn nên thả tóc tự do khi gội đầu, tránh xoắn tóc mạnh hay buộc cao kể cả khi đang ủ tóc với dầu xả. Tốt nhất hãy massage nhẹ nhàng trong lúc gội sau đó xả sạch với nước và chờ cho tóc khô tự nhiên. Ảnh: BS.