Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys hợp tác thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys hợp tác thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Khoẻ - Đẹp 17:27

Ngày 15-3, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys - đơn vị tư vấn hàng đầu về phân tích và đổi mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Anh đã ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác nhằm thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng lâm sàng.

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

Khoẻ - Đẹp 14:49

Các xu hướng sức khỏe khiến mọi người tìm lại sự bình tĩnh, thư giãn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ lên ngôi trong 2024, theo chuyên gia. Và tại sao các thực phẩm lành mạnh được đưa lên hàng đầu trong năm 2024 và tương lai? Thực phẩm tốt có tác dụng thế nào?

Mon Amie, thương hiệu may đồng phục uy tín hàng đầu tại TP HCM

Mon Amie, thương hiệu may đồng phục uy tín hàng đầu tại TP HCM

Khoẻ - Đẹp 14:06

Mon Amie nổi bật với tư cách là thương hiệu may đồng phục uy tín và chất lượng nhất tại TP HCM. Với sứ mệnh không ngừng nỗ lực mang lại sự hài lòng cho khách hàng, Mon Amie đã từng bước khẳng định vị thế của mình trên thị trường.

Garmin ra mắt dòng đồng hồ thời trang Lily 2 với nhiều cải tiến vượt bậc

Garmin ra mắt dòng đồng hồ thời trang Lily 2 với nhiều cải tiến vượt bậc

Tiêu dùng thông minh 14:05

Bên cạnh thiết kế nhỏ gọn và thanh lịch, dòng Lily 2 hứa hẹn sẽ chinh phục phái đẹp yêu thời trang và công nghệ với loạt tính năng mới hỗ trợ theo dõi sức khỏe, tinh thần và kết nối nổi trội.

Những sai lầm biến hôn nhân thành... địa ngục

Những sai lầm biến hôn nhân thành... địa ngục

Tâm sự 09:37

Tôi thuê một căn hộ sang trọng để bao nuôi Hồng, còn hứa hẹn nếu Hồng sinh cho tôi một đứa con trai, tôi sẽ mua luôn căn hộ này tặng cô ấy....Tôi đã quá sốc khi anh thú nhận với tôi rằng anh có con riêng với một người phụ nữ tận trong Nam... Đó là ngững sai lầm đã biến hôn nhân thành địa ngục.

Nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh được vinh danh trong ngày giỗ tổ ngành tóc

Nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh được vinh danh trong ngày giỗ tổ ngành tóc

Khoẻ - Đẹp 09:35

Là một người nổi tiếng trong ngành tóc, nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh đã được Hiệp hội ngành làm đẹp vinh danh trong ngày Giỗ tổ ngành tóc năm 2024.

BTV Tuấn Duy thanh lịch với  “Trăng hoa”

BTV Tuấn Duy thanh lịch với “Trăng hoa”

Khoẻ - Đẹp 09:34

Trong chiếc áo dài truyền thống, hưởng ứng tháng áo dài tại TP HCM, BTV Tuấn Duy xuống phố khoe nét trẻ trung, thanh lịch nhưng rất thuần Việt.

Người cận giàu Việt Nam tiêu xài thế nào?

Người cận giàu Việt Nam tiêu xài thế nào?

Bản lĩnh sống 09:32

Cộng đồng người cận giàu tại Việt Nam là tầng lớp xã hội đang phát triển, có thu nhập từ 22,5-60 triệu đồng/tháng, sẵn sàng chi trả cho ba mẹ và con cái họ.

NTK Quỳnh Paris áp dụng nền tảng quản trị bằng công nghệ vào thời trang

NTK Quỳnh Paris áp dụng nền tảng quản trị bằng công nghệ vào thời trang

Khoẻ - Đẹp 20:32

Năm 2024 đảm nhận nhiều vai trò quan trọng trong hành trình kết nối quốc tế tầm vĩ mô của ngành công nghệ thời trang bằng nên tảng công nghệ, những giá trị mang tính đầy lan tỏa của NTK quốc tế Quỳnh Paris tạo sân chơi đất diễn và khởi nghiệp bềnh vững cho giới trẻ Việt.

“Sài Gòn Chill” đánh dấu sự hợp tác giữa MC Thi Thảo và nhạc sĩ Đỗ Hoàng Linh

“Sài Gòn Chill” đánh dấu sự hợp tác giữa MC Thi Thảo và nhạc sĩ Đỗ Hoàng Linh

Bản lĩnh sống 13:24

Ca khúc "Sài Gòn Chill" mới được ra mắt là sự phối hợp lần đầu giữa MC Thi Thảo cùng nhạc sĩ Đỗ Hoàng Linh và luật sư - nhà thơ Phạm Hồng Điệp.

Tập đoàn IHG cán mốc 1.000 khách sạn hoạt động tại châu Á Thái Bình Dương

Tập đoàn IHG cán mốc 1.000 khách sạn hoạt động tại châu Á Thái Bình Dương

Điểm đến 13:08

IHG Hotels & Resorts đạt mốc 1.012 khách sạn đang hoạt động tại châu Á Thái Bình Dương (APAC), một cột mốc đáng chú ý đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của tập đoàn quản lý khách sạn toàn cầu trong khu vực.

Các "bóng hồng" Grab ngày 8-3: được làm móng, mát-xa, nhận quà

Các "bóng hồng" Grab ngày 8-3: được làm móng, mát-xa, nhận quà

Tiêu dùng thông minh 11:12

Điểm lại những hình ảnh đẹp trong chuỗi sự kiện "Gửi ngàn yêu thương, trao ‘bóng hồng' phi thường" vừa được Grab tổ chức nhân ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8-3.

MyMy Bùi - Sáng tạo trên nền tảng TikTok

MyMy Bùi - Sáng tạo trên nền tảng TikTok

Bản lĩnh sống 21:21

MyMy Bùi, nữ Idol Live đa tài với ID Tiktok: mymybui233 đang khuấy động cộng đồng TikTok Live Việt Nam bằng sự kết hợp tinh tế giữa ca hát song song với nghệ thuật hội họa.

Đạo diễn Nguyễn Lê Thanh Hải, người giúp thí sinh thăng hoa thể hiện tài năng

Đạo diễn Nguyễn Lê Thanh Hải, người giúp thí sinh thăng hoa thể hiện tài năng

Chuyện của Sao 13:53

Phụ trách vai trò Tổng đạo diễn đêm chung kết “Tình ca Việt Nam 2024”, thạc sĩ, đạo diễn Nguyễn Lê Thanh Hải đã thổi cảm xúc cho thí sinh thể hiện hết tài năng, để thăng hoa trong tiết mục thi của riêng mình.

Ly hôn... lãng xẹt!

Ly hôn... lãng xẹt!

Tâm sự 14:19

Hôn nhân ngày nay khá mong manh, không được xem là dấu son hạnh phúc cho tình yêu. Mới cưới nhau chừng vài tháng đã có thể chia tay; đủ thứ lý do để sẵn sàng xé nát hôn thú; có những lý do rất... lãng xẹt, tưởng như không thể xuất hiện trong cuộc sống...

Ngày hội chăm sóc sức khỏe - “Khớp khỏe mạnh, mẹ hạnh phúc” và những khoảnh khắc đáng nhớ

Ngày hội chăm sóc sức khỏe - “Khớp khỏe mạnh, mẹ hạnh phúc” và những khoảnh khắc đáng nhớ

Khoẻ - Đẹp 10:01

Ngày 9-3, gần 100 phụ nữ và “nửa kia” đã hào hứng có mặt tại Phòng khám ACC Nguyễn Du - TP HCM để tham dự ngày hội chăm sóc sức khoẻ: “Khớp khoẻ mạnh, mẹ hạnh phúc”.

Elite Dental Metropole tổ chức sự kiện “Thẩm mỹ nụ cười cho phái đẹp”

Elite Dental Metropole tổ chức sự kiện “Thẩm mỹ nụ cười cho phái đẹp”

Khoẻ - Đẹp 23:09

Ngày 8-3, Trung tâm nha khoa chuyên sâu – Elite Dental tổ chức sự kiện "Thẩm mỹ nụ cười cho phái đẹp" tại Elite Dental Metropole (Thủ Thiêm, TP HCM) với nhiều hoạt động đặc sắc.

Tập đoàn Hoàn Mỹ khởi động giải chạy trực tuyến và hỗ trợ khám, tầm soát miễn phí cho cộng đồng

Tập đoàn Hoàn Mỹ khởi động giải chạy trực tuyến và hỗ trợ khám, tầm soát miễn phí cho cộng đồng

Khoẻ - Đẹp 23:06

Hướng đến kỷ niệm 27 năm thành lập (10/03/1997 - 10/03/2024), Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ chính thức khởi động giải chạy trực tuyến với chủ đề “Sức khỏe Hoàn Mỹ”. Đồng thời, nhằm góp phần mang đến cơ hội nâng cao sức khỏe cho cộng đồng, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ hỗ trợ khám và tầm soát miễn phí tại toàn bộ hệ thống trên cả nước.

Hương vị độc đáo của nhà ẩm thực Malaysia tại nhà hàng Lesung

Hương vị độc đáo của nhà ẩm thực Malaysia tại nhà hàng Lesung

Món ngon 23:03

Tổng Lãnh sự quán Malaysia tại TP HCM cùng Cục Xúc tiến Du lịch Malaysia (Tourism Malaysia) tại Việt Nam đã tham dự buổi khai trương của Nhà hàng Ẩm thực Malaysia Lesung.

MC Hoài Thương - Bông hoa xinh đẹp của núi rừng Tây Nguyên

MC Hoài Thương - Bông hoa xinh đẹp của núi rừng Tây Nguyên

Khoẻ - Đẹp 19:38

MC Hoài Thương tên đầy đủ là Đặng Thị Hoài Thương, sinh năm 2000, từng là sinh viên của trường Đại học Sư phạm – Đại học Đà Nẵng. Sau khi tốt nghiệp đại học, cô về quê hương Gia Lai làm Phát Thanh viên Đài PT-TH Gia Lai.

Cởi hết để ngủ ngon!

4 tháng 9, 2016 | 10:10

(NLĐO) – Nếu cả chồng lẫn vợ cùng ngủ trong trạng thái “thiên nhiên”, cơ thể họ có thể sản sinh ra hóc-môn giảm stress mang tên oxytocin, hay còn gọi là “hóc-môn âu yếm”, giúp ngủ ngon.

Anh Shawn Stevenson, một chuyên gia dinh dưỡng 36 tuổi người Mỹ, đã giúp khoảng 3.000 khách hàng, trong đó có cả các ngôi sao giải trí, thay đổi hoàn toàn phong cách sống. Ngoài việc khuyến khích ăn các thực phẩm tốt cho cơ thể, anh Stevenson còn tư vấn nhiều khía cạnh trong cuộc sống có liên quan đến sức khỏe, trong đó có cả giấc ngủ.

Trong cuốn sách mới được ra mắt mang tựa đề “Sleep Smarter” (tạm dịch: Ngủ thông minh hơn), anh Stevenson liệt kê hàng loạt lời khuyên có ích giúp mọi người cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu áp dụng thành công, độc giả có thể dễ dàng nhận ra những thay đổi tích cực về mọi mặt như cân nặng, sức khỏe, ngoại hình, hiệu suất làm việc và mức độ thành công.


Chuyên gia dinh dưỡng Shawn Stevenson và quyển sách Sleep Smarter. Ảnh: Instagram

Chuyên gia dinh dưỡng Shawn Stevenson và quyển sách "Sleep Smarter". Ảnh: Instagram

Trái lại, nếu thiếu ngủ, cơ thể có nguy cơ mắc phải những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, ung thư, béo phì, trầm cảm, suy giảm trí nhớ và bệnh tim mạch. “Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ không bao giờ có được cơ thể và cuộc sống như mong muốn” – anh Stevenson khẳng định.

Sau đây là 9 bí quyết giúp ngủ ngon trích từ quyển sách “Sleep Smarter” của chuyên gia dinh dưỡng Shawn Stevenson:

1. Đặt bàn làm việc cạnh cửa sổ

Một giấc ngủ tuyệt vời thực chất bắt đầu vào buổi sáng. Nguyên nhân là do lượng ánh sáng cơ thể hấp thu vào ban ngày có tác động lớn đến hệ thống sinh học vốn kiểm soát nhiều quá trình trong cơ thể.

Nếu không hấp thụ đủ ánh sáng vào thời điểm thích hợp, điều này ảnh hưởng đến quá trình sản sinh melanin, một loại hóc-môn cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Phơi nắng trực tiếp ít nhất 30 phút được cho là đem lại hiệu quả nhiều nhất. Thời gian thích hợp để làm việc này là từ 6 giờ đến 8 giờ 30 phút, khi đồng hồ cơ thể đáp ứng tốt nhất với nắng sớm. Đặt bàn làm việc cạnh cửa sổ có thể giúp người bận rộn đạt mục tiêu mà không cần phải ra ngoài.


Hãy đặt bàn làm việc gần cửa sổ nếu muốn ngủ ngon. Hình minh họa

Hãy đặt bàn làm việc gần cửa sổ nếu muốn ngủ ngon. Hình minh họa

2. Uống cà phê đúng cách

Có thể nhiều người không nhận ra nhưng cà phê ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ. Theo một nghiên cứu công bố năm 2013, những người uống cà phê vào các thời điểm khác nhau (ngay trước khi ngủ, hoặc 3-6 tiếng trước khi ngủ) đều bị gián đoạn giấc ngủ đáng kể.

Không ngủ đủ sâu vì caffeine khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, và điều này lại dẫn đến tình trạng thèm caffeine. Nếu lặp đi lặp lại quy trình này, chất lượng giấc ngủ sẽ ngày càng tồi tệ hơn. Vậy nên, hãy tự đặt ra lệnh giới nghiêm cho caffeine để cơ thể bạn có thể loại bỏ nó ra khỏi hệ thống trước khi đi ngủ. Với nhiều người, điều này có nghĩa là hãy uống cà phê trước khi ngủ 14 giờ.

Tuy nhiên, nếu dùng đúng cách, caffeine có thể giúp quản lý nhịp độ cơ thể hằng ngày bằng cách kích thích sản xuất cortisol. Vì vậy, nếu muốn tận hưởng hoàn toàn lợi ích của một tách cà phê, hãy dùng nó vào buổi sáng.

3. Ngủ trước 22 giờ

Cơ thể con người loại thải chất độc và phục hồi hiệu quả nhất trong khoảng thời gian từ 22 giờ đến 2 giờ sáng. Vậy nên để có được giấc ngủ tốt nhất, hãy đặt mục tiêu đi ngủ trong khoảng thời gian từ 21 giờ đến 23 giờ.

Tuy nhiên, nếu vẫn còn thức sau 22 giờ, bạn có xu hướng khó rơi vào giấc ngủ hơn và cảm thấy mệt mỏi khi thức giấc. Hãy nhớ rằng chu kỳ mỗi giấc ngủ thường kéo dài khoảng 90 phút và lặp lại 4 tới 6 lần trong 1 đêm. Kể cả khi ngủ đủ, bạn vẫn có thể thức dậy một cách uể oải nếu như tỉnh dậy vào giữa 1 chu kỳ. Vì thế, hãy đặt báo thức dựa theo chu kỳ thay cho quan niệm thông thường “ngủ 8 tiếng”.


Uống cà phê đúng cách giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Fanpop

Uống cà phê đúng cách giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Fanpop

4. Không dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ

Không sử dụng máy tính hay điện thoại trước khi đi ngủ là điều số một bạn cần làm nếu muốn cải thiện giấc ngủ ngay lập tức. Ánh sáng xanh phát ra từ máy tính bảng, ti vi hay điện thoại có thể khiến chúng ta khó dỗ giấc hơn và không cảm thấy buồn ngủ.

Vì vậy, hãy xa rời những thiết bị điện tử trên khoảng 90 phút trước khi ngủ và thay bằng một cuốn sách hoặc dành thời gian bên người thân.

5. Ngủ khỏa thân

Chu kỳ ngủ của cơ thể bị ảnh hưởng nặng nề bởi thân nhiệt. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người hay bị mất ngủ thường có thân nhiệt cao hơn những người bình thường ngay trước khi lên giường.

Nếu được, hãy để phòng ngủ của mình có nhiệt độ từ 16 đến 20 độ C, mặc ít quần áo hoặc quần áo rộng rãi khi ngủ. Thậm chí, tốt hơn hết là hãy ngủ khỏa thân. Nếu cả chồng lẫn vợ cùng ngủ trong trạng thái “thiên nhiên”, cơ thể họ còn có thể sản sinh ra hóc-môn giảm stress mang tên oxytocin, hay còn gọi là “hóc-môn âu yếm”, giúp làm dịu tác dụng của cortisol và ngủ ngon.

6. Dậy sớm

Hãy bỏ ngay suy nghĩ mình là một con cú đêm. Trên thực tế, cơ thể con người được thiết kế để tỉnh táo vào ban ngày và buồn ngủ vào ban đêm. Có vài bước cơ bản giúp bạn trở thành một người có thói quen dậy sớm.

Thứ nhất, dần dần thay đổi lịch ngủ. Hãy từ từ điều chỉnh thời gian thức dậy của bản thân, mỗi lần cách nhau 15 phút để cơ thể có khả năng thích nghi. Thứ hai, hãy nghĩ đến điều gì đó mà bạn cảm thấy thích thú và muốn làm vào buổi sáng. Đó sẽ là động lực giúp bạn rời khỏi giường thay vì tiếp tục nằm uể oải.

7. Nằm sấp đúng cách

Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng nằm ngửa là tư thế lí tưởng nhất vì nó giúp định hình cột sống và làm giảm nguy cơ trào ngược acid. Tuy nhiên, nếu dùng gối nằm quá lớn, bạn có thể bị vẹo cột sống, đau cổ, đau lưng và nhức đầu.

Nếu muốn nằm sấp, hãy đặt một chiếc gối nhỏ xuống dưới bụng và hông để giảm căng thẳng trên lưng và cổ.

8. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn có một cơ thể đẹp mà còn một giấc ngủ tốt. Một nghiên cứu do tạp chí Clinical Sleep Medicine thực hiện năm 2010 chỉ ra rằng tập thể dục giúp cải thiện giấc ngủ của những người mắc chứng mất ngủ.

Tuy nhiên, hãy lưu ý đến thời gian tập. Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng tập thể dục buổi sáng có tác động tích cực nhất, giúp ngủ lâu hơn và chu kỳ ngủ cũng sâu hơn. Nếu tập vào buổi tối, cơ thể bạn sẽ mất ít nhất 4 tới 6 tiếng để trở về nhiệt độ tối ưu cho giấc ngủ.


Tập thể dục giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Fitnessmagazine

Tập thể dục giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Fitnessmagazine

9. Trồng cây trong nhà

Nếu biết cách lựa chọn trồng các loại cây thích hợp trong nhà, bạn có thể cải thiện chất lượng không khí một cách ngoạn mục.

Ví dụ như cây thường xuân (English Ivy) được NASA liệt vào top các loại cây có khả năng lọc sạch không khí. Một lựa chọn khác để bạn cân nhắc là cây hình rắn (Perennial snake plant). Nó có khả năng hấp thụ CO2 và thải ra khí O2 trong đêm (ngược lại so với đa số các loại cây khác). Vì vậy, đây là loại cây hoàn hảo trong phòng ngủ để cải thiện không khí.

Bảo Hạnh (Theo Daily Mail)
Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys hợp tác thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys hợp tác thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Khoẻ - Đẹp 17:27

Ngày 15-3, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys - đơn vị tư vấn hàng đầu về phân tích và đổi mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Anh đã ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác nhằm thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng lâm sàng.

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

Khoẻ - Đẹp 14:49

Các xu hướng sức khỏe khiến mọi người tìm lại sự bình tĩnh, thư giãn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ lên ngôi trong 2024, theo chuyên gia. Và tại sao các thực phẩm lành mạnh được đưa lên hàng đầu trong năm 2024 và tương lai? Thực phẩm tốt có tác dụng thế nào?

Mon Amie, thương hiệu may đồng phục uy tín hàng đầu tại TP HCM

Mon Amie, thương hiệu may đồng phục uy tín hàng đầu tại TP HCM

Khoẻ - Đẹp 14:06

Mon Amie nổi bật với tư cách là thương hiệu may đồng phục uy tín và chất lượng nhất tại TP HCM. Với sứ mệnh không ngừng nỗ lực mang lại sự hài lòng cho khách hàng, Mon Amie đã từng bước khẳng định vị thế của mình trên thị trường.

Garmin ra mắt dòng đồng hồ thời trang Lily 2 với nhiều cải tiến vượt bậc

Garmin ra mắt dòng đồng hồ thời trang Lily 2 với nhiều cải tiến vượt bậc

Tiêu dùng thông minh 14:05

Bên cạnh thiết kế nhỏ gọn và thanh lịch, dòng Lily 2 hứa hẹn sẽ chinh phục phái đẹp yêu thời trang và công nghệ với loạt tính năng mới hỗ trợ theo dõi sức khỏe, tinh thần và kết nối nổi trội.

Những sai lầm biến hôn nhân thành... địa ngục

Những sai lầm biến hôn nhân thành... địa ngục

Tâm sự 09:37

Tôi thuê một căn hộ sang trọng để bao nuôi Hồng, còn hứa hẹn nếu Hồng sinh cho tôi một đứa con trai, tôi sẽ mua luôn căn hộ này tặng cô ấy....Tôi đã quá sốc khi anh thú nhận với tôi rằng anh có con riêng với một người phụ nữ tận trong Nam... Đó là ngững sai lầm đã biến hôn nhân thành địa ngục.

Nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh được vinh danh trong ngày giỗ tổ ngành tóc

Nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh được vinh danh trong ngày giỗ tổ ngành tóc

Khoẻ - Đẹp 09:35

Là một người nổi tiếng trong ngành tóc, nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh đã được Hiệp hội ngành làm đẹp vinh danh trong ngày Giỗ tổ ngành tóc năm 2024.

BTV Tuấn Duy thanh lịch với  “Trăng hoa”

BTV Tuấn Duy thanh lịch với “Trăng hoa”

Khoẻ - Đẹp 09:34

Trong chiếc áo dài truyền thống, hưởng ứng tháng áo dài tại TP HCM, BTV Tuấn Duy xuống phố khoe nét trẻ trung, thanh lịch nhưng rất thuần Việt.

Viết bình luận

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys hợp tác thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys hợp tác thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Khoẻ - Đẹp 17:27

Ngày 15-3, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys - đơn vị tư vấn hàng đầu về phân tích và đổi mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Anh đã ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác nhằm thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng lâm sàng.

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

Khoẻ - Đẹp 14:49

Các xu hướng sức khỏe khiến mọi người tìm lại sự bình tĩnh, thư giãn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ lên ngôi trong 2024, theo chuyên gia. Và tại sao các thực phẩm lành mạnh được đưa lên hàng đầu trong năm 2024 và tương lai? Thực phẩm tốt có tác dụng thế nào?

Mon Amie, thương hiệu may đồng phục uy tín hàng đầu tại TP HCM

Mon Amie, thương hiệu may đồng phục uy tín hàng đầu tại TP HCM

Khoẻ - Đẹp 14:06

Mon Amie nổi bật với tư cách là thương hiệu may đồng phục uy tín và chất lượng nhất tại TP HCM. Với sứ mệnh không ngừng nỗ lực mang lại sự hài lòng cho khách hàng, Mon Amie đã từng bước khẳng định vị thế của mình trên thị trường.

Garmin ra mắt dòng đồng hồ thời trang Lily 2 với nhiều cải tiến vượt bậc

Garmin ra mắt dòng đồng hồ thời trang Lily 2 với nhiều cải tiến vượt bậc

Tiêu dùng thông minh 14:05

Bên cạnh thiết kế nhỏ gọn và thanh lịch, dòng Lily 2 hứa hẹn sẽ chinh phục phái đẹp yêu thời trang và công nghệ với loạt tính năng mới hỗ trợ theo dõi sức khỏe, tinh thần và kết nối nổi trội.

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys hợp tác thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys hợp tác thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng dịch vụ y tế

Khoẻ - Đẹp 17:27

Ngày 15-3, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ và Strasys - đơn vị tư vấn hàng đầu về phân tích và đổi mới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Anh đã ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác nhằm thúc đẩy đổi mới và nâng cao chất lượng lâm sàng.

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

Khoẻ - Đẹp 14:49

Các xu hướng sức khỏe khiến mọi người tìm lại sự bình tĩnh, thư giãn, cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ lên ngôi trong 2024, theo chuyên gia. Và tại sao các thực phẩm lành mạnh được đưa lên hàng đầu trong năm 2024 và tương lai? Thực phẩm tốt có tác dụng thế nào?

Mon Amie, thương hiệu may đồng phục uy tín hàng đầu tại TP HCM

Mon Amie, thương hiệu may đồng phục uy tín hàng đầu tại TP HCM

Khoẻ - Đẹp 14:06

Mon Amie nổi bật với tư cách là thương hiệu may đồng phục uy tín và chất lượng nhất tại TP HCM. Với sứ mệnh không ngừng nỗ lực mang lại sự hài lòng cho khách hàng, Mon Amie đã từng bước khẳng định vị thế của mình trên thị trường.

Garmin ra mắt dòng đồng hồ thời trang Lily 2 với nhiều cải tiến vượt bậc

Garmin ra mắt dòng đồng hồ thời trang Lily 2 với nhiều cải tiến vượt bậc

Tiêu dùng thông minh 14:05

Bên cạnh thiết kế nhỏ gọn và thanh lịch, dòng Lily 2 hứa hẹn sẽ chinh phục phái đẹp yêu thời trang và công nghệ với loạt tính năng mới hỗ trợ theo dõi sức khỏe, tinh thần và kết nối nổi trội.

Những sai lầm biến hôn nhân thành... địa ngục

Những sai lầm biến hôn nhân thành... địa ngục

Tâm sự 09:37

Tôi thuê một căn hộ sang trọng để bao nuôi Hồng, còn hứa hẹn nếu Hồng sinh cho tôi một đứa con trai, tôi sẽ mua luôn căn hộ này tặng cô ấy....Tôi đã quá sốc khi anh thú nhận với tôi rằng anh có con riêng với một người phụ nữ tận trong Nam... Đó là ngững sai lầm đã biến hôn nhân thành địa ngục.

Nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh được vinh danh trong ngày giỗ tổ ngành tóc

Nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh được vinh danh trong ngày giỗ tổ ngành tóc

Khoẻ - Đẹp 09:35

Là một người nổi tiếng trong ngành tóc, nhà tạo mẫu tóc Hùng Đông Tinh đã được Hiệp hội ngành làm đẹp vinh danh trong ngày Giỗ tổ ngành tóc năm 2024.

BTV Tuấn Duy thanh lịch với  “Trăng hoa”

BTV Tuấn Duy thanh lịch với “Trăng hoa”

Khoẻ - Đẹp 09:34

Trong chiếc áo dài truyền thống, hưởng ứng tháng áo dài tại TP HCM, BTV Tuấn Duy xuống phố khoe nét trẻ trung, thanh lịch nhưng rất thuần Việt.

Người cận giàu Việt Nam tiêu xài thế nào?

Người cận giàu Việt Nam tiêu xài thế nào?

Bản lĩnh sống 09:32

Cộng đồng người cận giàu tại Việt Nam là tầng lớp xã hội đang phát triển, có thu nhập từ 22,5-60 triệu đồng/tháng, sẵn sàng chi trả cho ba mẹ và con cái họ.

NTK Quỳnh Paris áp dụng nền tảng quản trị bằng công nghệ vào thời trang

NTK Quỳnh Paris áp dụng nền tảng quản trị bằng công nghệ vào thời trang

Khoẻ - Đẹp 20:32

Năm 2024 đảm nhận nhiều vai trò quan trọng trong hành trình kết nối quốc tế tầm vĩ mô của ngành công nghệ thời trang bằng nên tảng công nghệ, những giá trị mang tính đầy lan tỏa của NTK quốc tế Quỳnh Paris tạo sân chơi đất diễn và khởi nghiệp bềnh vững cho giới trẻ Việt.

“Sài Gòn Chill” đánh dấu sự hợp tác giữa MC Thi Thảo và nhạc sĩ Đỗ Hoàng Linh

“Sài Gòn Chill” đánh dấu sự hợp tác giữa MC Thi Thảo và nhạc sĩ Đỗ Hoàng Linh

Bản lĩnh sống 13:24

Ca khúc "Sài Gòn Chill" mới được ra mắt là sự phối hợp lần đầu giữa MC Thi Thảo cùng nhạc sĩ Đỗ Hoàng Linh và luật sư - nhà thơ Phạm Hồng Điệp.

Tập đoàn IHG cán mốc 1.000 khách sạn hoạt động tại châu Á Thái Bình Dương

Tập đoàn IHG cán mốc 1.000 khách sạn hoạt động tại châu Á Thái Bình Dương

Điểm đến 13:08

IHG Hotels & Resorts đạt mốc 1.012 khách sạn đang hoạt động tại châu Á Thái Bình Dương (APAC), một cột mốc đáng chú ý đánh dấu sự phát triển mạnh mẽ của tập đoàn quản lý khách sạn toàn cầu trong khu vực.

Các "bóng hồng" Grab ngày 8-3: được làm móng, mát-xa, nhận quà

Các "bóng hồng" Grab ngày 8-3: được làm móng, mát-xa, nhận quà

Tiêu dùng thông minh 11:12

Điểm lại những hình ảnh đẹp trong chuỗi sự kiện "Gửi ngàn yêu thương, trao ‘bóng hồng' phi thường" vừa được Grab tổ chức nhân ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8-3.

Những món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh

Những món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh

Video 09:54

Nếu bạn muốn giảm cân thì việc tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để ăn trong ngày là rất quan trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với đồ ăn vặt giữa các bữa ăn chính.

LGBTQ+: Tiếng lòng của người trong cuộc

LGBTQ+: Tiếng lòng của người trong cuộc

Video 07:59

Bố mẹ là người gần gũi con nhất, vì vậy cần tìm hiểu về LGBTQ+ (bản dạng giới, xu hướng tính dục của con) từ sớm để đồng hành, hỗ trợ con, để con tự tin, sống cuộc đời hạnh phúc.

Bản tin chiều 3-12: Bất ngờ nơi cất giấu số vàng trong vụ cướp tiệm vàng ở Trà Vinh

Bản tin chiều 3-12: Bất ngờ nơi cất giấu số vàng trong vụ cướp tiệm vàng ở Trà Vinh

Video 17:12

(NLĐO) - Thiếu tá công an bị tông gãy xương đùi trong vụ tai nạn liên hoàn; nhóm người vác dao phóng lợn, đuổi chém nhau náo loạn trên phố; đào mương, lộ ra kho báu 3.000 năm gây choáng váng… là những tin tức đáng chú ý trong bản tin chiều 3-12

Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức

Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức

Món ngon 13:36

Lạp sườn tiếng Tày, Nùng gọi là "phúng xoòng". Đây là món ăn được chế biến từ thịt lợn ướp với gia vị rất thơm ngon và thường được ăn vào dịp Tết Nguyên đán.

Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!

Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!

Món ngon 10:09

Chợt đi ngang qua gánh bún mọc của cô Hương, khói tỏa nghi ngút bên cạnh nào bắp chuối, rau muống bào, giá, rau kinh giới... tươi rói. Ôi hấp dẫn quá đi thôi. Thế là tôi quyết định làm món này.

Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng

Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng

Tâm sự 08:57

(NLĐO)- Sau 5 năm yêu rồi lấy nhau, rất nhiều đêm tôi tự hỏi: Với chồng mình, tôi có thực sự là một người vợ hay không?

Bún chắt chắt – Món dân dã nhưng ngon "đã đời"

Bún chắt chắt – Món dân dã nhưng ngon "đã đời"

Món ngon 09:11

(NLĐO)- Bún chắt chắt của người làng Mai Xá đậm đà hương vị dân dã này không chỉ là một món ăn mà còn gói ghém cả tấm chân tình của người dân "đất lửa" Quảng Trị.