Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Điểm đến 12:37

Chào mừng Tết Giáp Thìn năm 2024, Sun Life Việt Nam thực hiện chuỗi chương trình Tết Lạc Quan với nhiều hoạt động ý nghĩa, nhằm mang đến cái Tết rực rỡ tươi vui đến với những người đang cần có thêm một cái Tết ấm áp hơn trong cộng đồng.

Imexpharm hợp tác với Genuone

Imexpharm hợp tác với Genuone

Khoẻ - Đẹp 16:27

Ngày 23-2, tại TP HCM, Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm (IMP) chính thức công bố ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược với Genuone Sciences Inc., Tập đoàn Dược phẩm nổi tiếng đến từ Hàn Quốc.

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Khoẻ - Đẹp 09:17

CEO, Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn cho biết năm 2024 cô nhận lời tham gia nhiều dự án nghệ thuật, với vai trò quan trọng để định hướng và kết nối cho các Ban Tổ chức các chương trình nghệ thuật thật khởi sắc thành công.

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

Điểm đến 16:46

Lễ hội chùa Hương, đền Trần, chùa Yên Tử, chùa Bái Đính năm nay có một số thay đổi ở hình thức bán vé, thời gian hoạt động và phần hội.

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Món ngon 13:48

OREO, thương hiệu bánh quy được yêu thích nhất thế giới, đã chinh phục các gia đình châu Á trong nhiều thập kỷ qua bằng việc không ngừng mang đến những phút giây gắn kết vui vẻ. Cùng với đó là thương hiệu Pokémon được quản lý bởi The Pokémon Company.

Có tiền chưa chắc có hạnh phúc

Có tiền chưa chắc có hạnh phúc

Tâm sự 07:52

Không ít trường hợp, chỉ vì sự xuất hiện của đồng tiền đã khiến nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ, nhiều đôi lứa phải chia xa...

CEO nữ người Việt truyền cảm hứng cho 50 triệu phụ nữ ngành công nghệ

CEO nữ người Việt truyền cảm hứng cho 50 triệu phụ nữ ngành công nghệ

Bản lĩnh sống 19:41

Nữ giới trên toàn cầu đang dần khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực công nghệ. Truyền cảm hứng cho cộng đồng phái nữ trong ngành công nghệ cũng là tâm huyết của một CEO nữ người Việt, cũng là đại sứ của tổ chức Women In Tech tại Việt Nam.

Mon Amie veston khuyến mãi lớn nhân dịp khai trương năm mới 2024

Mon Amie veston khuyến mãi lớn nhân dịp khai trương năm mới 2024

Khoẻ - Đẹp 19:40

Định kỳ mùng 10 âm lịch hằng năm, hệ thống Showroom Mon Amie khai trương hoạt động trở lại sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán.

MoMo “lì xì đậm” 100 miếng vàng 0,5 chỉ ngày Vía Thần Tài trên Lắc Xì 2024

MoMo “lì xì đậm” 100 miếng vàng 0,5 chỉ ngày Vía Thần Tài trên Lắc Xì 2024

Tiêu dùng thông minh 10:42

MoMo Lắc Xì 2024 tiếp tục chiêu đãi người dùng bằng sự kiện “Săn vàng Vía Thần Tài” diễn ra từ 17/2 (mùng 8) đến 19/2 (mùng 10).

Mẹo tiết kiệm điện cho những thiết bị gia đình

Mẹo tiết kiệm điện cho những thiết bị gia đình

Tiêu dùng thông minh 08:09

Để sử dụng điện hợp lý nhằm tiết kiệm chi phí, bạn nên biết thiết bị nào tiêu thụ nhiều điện năng nhất để có cách xử lý.

Diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz

Diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz

Chuyện của Sao 09:37

Dàn diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz. Anh Đào, Vũ Long không tiếp tục đóng phim còn Angela Phương Trinh, Noo Phước Thịnh... tạo dựng được tên tuổi. "Kính vạn hoa" cũng sắp được đưa lên màn ảnh rộng. Phim do Võ Thanh Hòa biên kịch cùng nhóm cộng sự, chưa được tiết lộ cụ thể nội dung.

Làm dâu, ở rể không dễ chút nào

Làm dâu, ở rể không dễ chút nào

Tâm sự 13:40

Nghiên cứu của công ty luật Slater and Gordon (Mỹ) cho thấy, gần 1/3 người được khảo sát xác nhận rằng mâu thuẫn với gia đình chồng là lý do dẫn đến ly hôn. Nhưng mâu thuẫn của các chàng "ở rể" gia đình vợ cũng có thể dẫn đến "tan nhà, nát cửa". Mời bạn theo dõi những mẫu chuyện dưới đây.

Mẹo vặt nhà bếp cần biết cho ngày Tết

Mẹo vặt nhà bếp cần biết cho ngày Tết

Tiêu dùng thông minh 15:56

Thịt bò có cấu trúc cơ săn chắc và dai hơn thịt lợn, thịt gà nếu không biết cách trữ đông khi nấu dễ bị khô cứng. Chanh là một loại trái cây rất hữu ích khi sử dụng cho nhà bếp.

Ăn Tết với bánh chưng... độc lạ

Ăn Tết với bánh chưng... độc lạ

Món ngon 06:52

Ngoài bánh chưng truyền thống, ngày Tết còn xuất hiện nhiều loại bánh chưng độc lạ được người tiêu dùng đặt mua. Một bộ phận người Tày ở Bắc Kạn còn có bánh chưng nhân... cá chép đồng rất lạ miệng.

Những kiểu tóc hot trend năm 2024

Những kiểu tóc hot trend năm 2024

Khoẻ - Đẹp 09:04

Kiểu tóc nàng mèo phồng và rối; các kiểu tóc ngắn uốn chữ C hay tóc mullet layer uốn xoăn sóng nước... tất cả mang đến diện mạo trẻ trung, cá tính cho chị em phụ nữ.

Gặp nghịch cảnh éo le, biết xử sao cho phải?

Gặp nghịch cảnh éo le, biết xử sao cho phải?

Tâm sự 15:49

Chạm mặt vợ mới của chồng cũ; chồng đi làm ăn xa, gửi về hộp quà gây sốc; cô dâu trước mặt là... chị dâu của tôi!... Tất cả buộc người trong cuộc phải giải quyết, nhưng cách nào chăng nữa cũng để lại nhiều trái ngang, tan vỡ...

Những bàn tay đưa “trái cây theo mùa” của Việt Nam đến Mỹ

Những bàn tay đưa “trái cây theo mùa” của Việt Nam đến Mỹ

Tiêu dùng thông minh 12:28

Những ngày cận Tết nguyên đán Giáp Thìn, hệ thống của Đồng Xanh Farm gần như đã vận hành đến 200% công suất cho kịp chuyến bay chở những trái vú sữa to tròn được đóng thùng công phu đến với người tiêu dùng Mỹ…

MC Ninh Hoàng Ngân diện áo bà ba xuống phố

MC Ninh Hoàng Ngân diện áo bà ba xuống phố

Chuyện của Sao 12:25

Trong bộ ảnh mới với trang phục áo bà ba của NTK Đặng Trọng Minh Châu, hoa hậu biển Việt Nam, Ninh Hoàng Ngân thả dáng đậm chất Nam bộ xuống phố đón Tết.

“Táo quân 2024: Ai lên chầu?” chính thức ra mắt

“Táo quân 2024: Ai lên chầu?” chính thức ra mắt

Chuyện của Sao 16:06

Chương trình “Táo quân 2024: AI lên chầu?” với sự tham gia của hàng loạt diễn viên gạo cội, nhiều streamer đình đám, hot tiktoker, ca sĩ đã chính thức lên sóng vào tối 2-2.

Thêm không gian trải nghiệm tại triển lãm đa giác quan Van Gogh

Thêm không gian trải nghiệm tại triển lãm đa giác quan Van Gogh

Điểm đến 16:05

Triển lãm nghệ thuật tương tác đa giác quan Van Gogh Art Lighting Experience tiếp tục ra mắt Van Gogh Immersive 720, một không gian trải nghiệm 720 độ "có một không hai", lay động mọi giác quan với quy mô bậc nhất Việt Nam.

Cởi hết để ngủ ngon!

4 tháng 9, 2016 | 10:10

(NLĐO) – Nếu cả chồng lẫn vợ cùng ngủ trong trạng thái “thiên nhiên”, cơ thể họ có thể sản sinh ra hóc-môn giảm stress mang tên oxytocin, hay còn gọi là “hóc-môn âu yếm”, giúp ngủ ngon.

Anh Shawn Stevenson, một chuyên gia dinh dưỡng 36 tuổi người Mỹ, đã giúp khoảng 3.000 khách hàng, trong đó có cả các ngôi sao giải trí, thay đổi hoàn toàn phong cách sống. Ngoài việc khuyến khích ăn các thực phẩm tốt cho cơ thể, anh Stevenson còn tư vấn nhiều khía cạnh trong cuộc sống có liên quan đến sức khỏe, trong đó có cả giấc ngủ.

Trong cuốn sách mới được ra mắt mang tựa đề “Sleep Smarter” (tạm dịch: Ngủ thông minh hơn), anh Stevenson liệt kê hàng loạt lời khuyên có ích giúp mọi người cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu áp dụng thành công, độc giả có thể dễ dàng nhận ra những thay đổi tích cực về mọi mặt như cân nặng, sức khỏe, ngoại hình, hiệu suất làm việc và mức độ thành công.


Chuyên gia dinh dưỡng Shawn Stevenson và quyển sách Sleep Smarter. Ảnh: Instagram

Chuyên gia dinh dưỡng Shawn Stevenson và quyển sách "Sleep Smarter". Ảnh: Instagram

Trái lại, nếu thiếu ngủ, cơ thể có nguy cơ mắc phải những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, ung thư, béo phì, trầm cảm, suy giảm trí nhớ và bệnh tim mạch. “Nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ không bao giờ có được cơ thể và cuộc sống như mong muốn” – anh Stevenson khẳng định.

Sau đây là 9 bí quyết giúp ngủ ngon trích từ quyển sách “Sleep Smarter” của chuyên gia dinh dưỡng Shawn Stevenson:

1. Đặt bàn làm việc cạnh cửa sổ

Một giấc ngủ tuyệt vời thực chất bắt đầu vào buổi sáng. Nguyên nhân là do lượng ánh sáng cơ thể hấp thu vào ban ngày có tác động lớn đến hệ thống sinh học vốn kiểm soát nhiều quá trình trong cơ thể.

Nếu không hấp thụ đủ ánh sáng vào thời điểm thích hợp, điều này ảnh hưởng đến quá trình sản sinh melanin, một loại hóc-môn cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Phơi nắng trực tiếp ít nhất 30 phút được cho là đem lại hiệu quả nhiều nhất. Thời gian thích hợp để làm việc này là từ 6 giờ đến 8 giờ 30 phút, khi đồng hồ cơ thể đáp ứng tốt nhất với nắng sớm. Đặt bàn làm việc cạnh cửa sổ có thể giúp người bận rộn đạt mục tiêu mà không cần phải ra ngoài.


Hãy đặt bàn làm việc gần cửa sổ nếu muốn ngủ ngon. Hình minh họa

Hãy đặt bàn làm việc gần cửa sổ nếu muốn ngủ ngon. Hình minh họa

2. Uống cà phê đúng cách

Có thể nhiều người không nhận ra nhưng cà phê ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ. Theo một nghiên cứu công bố năm 2013, những người uống cà phê vào các thời điểm khác nhau (ngay trước khi ngủ, hoặc 3-6 tiếng trước khi ngủ) đều bị gián đoạn giấc ngủ đáng kể.

Không ngủ đủ sâu vì caffeine khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, và điều này lại dẫn đến tình trạng thèm caffeine. Nếu lặp đi lặp lại quy trình này, chất lượng giấc ngủ sẽ ngày càng tồi tệ hơn. Vậy nên, hãy tự đặt ra lệnh giới nghiêm cho caffeine để cơ thể bạn có thể loại bỏ nó ra khỏi hệ thống trước khi đi ngủ. Với nhiều người, điều này có nghĩa là hãy uống cà phê trước khi ngủ 14 giờ.

Tuy nhiên, nếu dùng đúng cách, caffeine có thể giúp quản lý nhịp độ cơ thể hằng ngày bằng cách kích thích sản xuất cortisol. Vì vậy, nếu muốn tận hưởng hoàn toàn lợi ích của một tách cà phê, hãy dùng nó vào buổi sáng.

3. Ngủ trước 22 giờ

Cơ thể con người loại thải chất độc và phục hồi hiệu quả nhất trong khoảng thời gian từ 22 giờ đến 2 giờ sáng. Vậy nên để có được giấc ngủ tốt nhất, hãy đặt mục tiêu đi ngủ trong khoảng thời gian từ 21 giờ đến 23 giờ.

Tuy nhiên, nếu vẫn còn thức sau 22 giờ, bạn có xu hướng khó rơi vào giấc ngủ hơn và cảm thấy mệt mỏi khi thức giấc. Hãy nhớ rằng chu kỳ mỗi giấc ngủ thường kéo dài khoảng 90 phút và lặp lại 4 tới 6 lần trong 1 đêm. Kể cả khi ngủ đủ, bạn vẫn có thể thức dậy một cách uể oải nếu như tỉnh dậy vào giữa 1 chu kỳ. Vì thế, hãy đặt báo thức dựa theo chu kỳ thay cho quan niệm thông thường “ngủ 8 tiếng”.


Uống cà phê đúng cách giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Fanpop

Uống cà phê đúng cách giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Fanpop

4. Không dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ

Không sử dụng máy tính hay điện thoại trước khi đi ngủ là điều số một bạn cần làm nếu muốn cải thiện giấc ngủ ngay lập tức. Ánh sáng xanh phát ra từ máy tính bảng, ti vi hay điện thoại có thể khiến chúng ta khó dỗ giấc hơn và không cảm thấy buồn ngủ.

Vì vậy, hãy xa rời những thiết bị điện tử trên khoảng 90 phút trước khi ngủ và thay bằng một cuốn sách hoặc dành thời gian bên người thân.

5. Ngủ khỏa thân

Chu kỳ ngủ của cơ thể bị ảnh hưởng nặng nề bởi thân nhiệt. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người hay bị mất ngủ thường có thân nhiệt cao hơn những người bình thường ngay trước khi lên giường.

Nếu được, hãy để phòng ngủ của mình có nhiệt độ từ 16 đến 20 độ C, mặc ít quần áo hoặc quần áo rộng rãi khi ngủ. Thậm chí, tốt hơn hết là hãy ngủ khỏa thân. Nếu cả chồng lẫn vợ cùng ngủ trong trạng thái “thiên nhiên”, cơ thể họ còn có thể sản sinh ra hóc-môn giảm stress mang tên oxytocin, hay còn gọi là “hóc-môn âu yếm”, giúp làm dịu tác dụng của cortisol và ngủ ngon.

6. Dậy sớm

Hãy bỏ ngay suy nghĩ mình là một con cú đêm. Trên thực tế, cơ thể con người được thiết kế để tỉnh táo vào ban ngày và buồn ngủ vào ban đêm. Có vài bước cơ bản giúp bạn trở thành một người có thói quen dậy sớm.

Thứ nhất, dần dần thay đổi lịch ngủ. Hãy từ từ điều chỉnh thời gian thức dậy của bản thân, mỗi lần cách nhau 15 phút để cơ thể có khả năng thích nghi. Thứ hai, hãy nghĩ đến điều gì đó mà bạn cảm thấy thích thú và muốn làm vào buổi sáng. Đó sẽ là động lực giúp bạn rời khỏi giường thay vì tiếp tục nằm uể oải.

7. Nằm sấp đúng cách

Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng nằm ngửa là tư thế lí tưởng nhất vì nó giúp định hình cột sống và làm giảm nguy cơ trào ngược acid. Tuy nhiên, nếu dùng gối nằm quá lớn, bạn có thể bị vẹo cột sống, đau cổ, đau lưng và nhức đầu.

Nếu muốn nằm sấp, hãy đặt một chiếc gối nhỏ xuống dưới bụng và hông để giảm căng thẳng trên lưng và cổ.

8. Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn có một cơ thể đẹp mà còn một giấc ngủ tốt. Một nghiên cứu do tạp chí Clinical Sleep Medicine thực hiện năm 2010 chỉ ra rằng tập thể dục giúp cải thiện giấc ngủ của những người mắc chứng mất ngủ.

Tuy nhiên, hãy lưu ý đến thời gian tập. Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng tập thể dục buổi sáng có tác động tích cực nhất, giúp ngủ lâu hơn và chu kỳ ngủ cũng sâu hơn. Nếu tập vào buổi tối, cơ thể bạn sẽ mất ít nhất 4 tới 6 tiếng để trở về nhiệt độ tối ưu cho giấc ngủ.


Tập thể dục giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Fitnessmagazine

Tập thể dục giúp cải thiện giấc ngủ. Ảnh: Fitnessmagazine

9. Trồng cây trong nhà

Nếu biết cách lựa chọn trồng các loại cây thích hợp trong nhà, bạn có thể cải thiện chất lượng không khí một cách ngoạn mục.

Ví dụ như cây thường xuân (English Ivy) được NASA liệt vào top các loại cây có khả năng lọc sạch không khí. Một lựa chọn khác để bạn cân nhắc là cây hình rắn (Perennial snake plant). Nó có khả năng hấp thụ CO2 và thải ra khí O2 trong đêm (ngược lại so với đa số các loại cây khác). Vì vậy, đây là loại cây hoàn hảo trong phòng ngủ để cải thiện không khí.

Bảo Hạnh (Theo Daily Mail)
Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Điểm đến 12:37

Chào mừng Tết Giáp Thìn năm 2024, Sun Life Việt Nam thực hiện chuỗi chương trình Tết Lạc Quan với nhiều hoạt động ý nghĩa, nhằm mang đến cái Tết rực rỡ tươi vui đến với những người đang cần có thêm một cái Tết ấm áp hơn trong cộng đồng.

Imexpharm hợp tác với Genuone

Imexpharm hợp tác với Genuone

Khoẻ - Đẹp 16:27

Ngày 23-2, tại TP HCM, Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm (IMP) chính thức công bố ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược với Genuone Sciences Inc., Tập đoàn Dược phẩm nổi tiếng đến từ Hàn Quốc.

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Khoẻ - Đẹp 09:17

CEO, Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn cho biết năm 2024 cô nhận lời tham gia nhiều dự án nghệ thuật, với vai trò quan trọng để định hướng và kết nối cho các Ban Tổ chức các chương trình nghệ thuật thật khởi sắc thành công.

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

Điểm đến 16:46

Lễ hội chùa Hương, đền Trần, chùa Yên Tử, chùa Bái Đính năm nay có một số thay đổi ở hình thức bán vé, thời gian hoạt động và phần hội.

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Món ngon 13:48

OREO, thương hiệu bánh quy được yêu thích nhất thế giới, đã chinh phục các gia đình châu Á trong nhiều thập kỷ qua bằng việc không ngừng mang đến những phút giây gắn kết vui vẻ. Cùng với đó là thương hiệu Pokémon được quản lý bởi The Pokémon Company.

Có tiền chưa chắc có hạnh phúc

Có tiền chưa chắc có hạnh phúc

Tâm sự 07:52

Không ít trường hợp, chỉ vì sự xuất hiện của đồng tiền đã khiến nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ, nhiều đôi lứa phải chia xa...

CEO nữ người Việt truyền cảm hứng cho 50 triệu phụ nữ ngành công nghệ

CEO nữ người Việt truyền cảm hứng cho 50 triệu phụ nữ ngành công nghệ

Bản lĩnh sống 19:41

Nữ giới trên toàn cầu đang dần khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực công nghệ. Truyền cảm hứng cho cộng đồng phái nữ trong ngành công nghệ cũng là tâm huyết của một CEO nữ người Việt, cũng là đại sứ của tổ chức Women In Tech tại Việt Nam.

Viết bình luận

Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Điểm đến 12:37

Chào mừng Tết Giáp Thìn năm 2024, Sun Life Việt Nam thực hiện chuỗi chương trình Tết Lạc Quan với nhiều hoạt động ý nghĩa, nhằm mang đến cái Tết rực rỡ tươi vui đến với những người đang cần có thêm một cái Tết ấm áp hơn trong cộng đồng.

Imexpharm hợp tác với Genuone

Imexpharm hợp tác với Genuone

Khoẻ - Đẹp 16:27

Ngày 23-2, tại TP HCM, Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm (IMP) chính thức công bố ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược với Genuone Sciences Inc., Tập đoàn Dược phẩm nổi tiếng đến từ Hàn Quốc.

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Khoẻ - Đẹp 09:17

CEO, Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn cho biết năm 2024 cô nhận lời tham gia nhiều dự án nghệ thuật, với vai trò quan trọng để định hướng và kết nối cho các Ban Tổ chức các chương trình nghệ thuật thật khởi sắc thành công.

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

Điểm đến 16:46

Lễ hội chùa Hương, đền Trần, chùa Yên Tử, chùa Bái Đính năm nay có một số thay đổi ở hình thức bán vé, thời gian hoạt động và phần hội.

Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Điểm đến 12:37

Chào mừng Tết Giáp Thìn năm 2024, Sun Life Việt Nam thực hiện chuỗi chương trình Tết Lạc Quan với nhiều hoạt động ý nghĩa, nhằm mang đến cái Tết rực rỡ tươi vui đến với những người đang cần có thêm một cái Tết ấm áp hơn trong cộng đồng.

Imexpharm hợp tác với Genuone

Imexpharm hợp tác với Genuone

Khoẻ - Đẹp 16:27

Ngày 23-2, tại TP HCM, Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm (IMP) chính thức công bố ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược với Genuone Sciences Inc., Tập đoàn Dược phẩm nổi tiếng đến từ Hàn Quốc.

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Khoẻ - Đẹp 09:17

CEO, Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn cho biết năm 2024 cô nhận lời tham gia nhiều dự án nghệ thuật, với vai trò quan trọng để định hướng và kết nối cho các Ban Tổ chức các chương trình nghệ thuật thật khởi sắc thành công.

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

Điểm đến 16:46

Lễ hội chùa Hương, đền Trần, chùa Yên Tử, chùa Bái Đính năm nay có một số thay đổi ở hình thức bán vé, thời gian hoạt động và phần hội.

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Món ngon 13:48

OREO, thương hiệu bánh quy được yêu thích nhất thế giới, đã chinh phục các gia đình châu Á trong nhiều thập kỷ qua bằng việc không ngừng mang đến những phút giây gắn kết vui vẻ. Cùng với đó là thương hiệu Pokémon được quản lý bởi The Pokémon Company.

Có tiền chưa chắc có hạnh phúc

Có tiền chưa chắc có hạnh phúc

Tâm sự 07:52

Không ít trường hợp, chỉ vì sự xuất hiện của đồng tiền đã khiến nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ, nhiều đôi lứa phải chia xa...

CEO nữ người Việt truyền cảm hứng cho 50 triệu phụ nữ ngành công nghệ

CEO nữ người Việt truyền cảm hứng cho 50 triệu phụ nữ ngành công nghệ

Bản lĩnh sống 19:41

Nữ giới trên toàn cầu đang dần khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực công nghệ. Truyền cảm hứng cho cộng đồng phái nữ trong ngành công nghệ cũng là tâm huyết của một CEO nữ người Việt, cũng là đại sứ của tổ chức Women In Tech tại Việt Nam.

Mon Amie veston khuyến mãi lớn nhân dịp khai trương năm mới 2024

Mon Amie veston khuyến mãi lớn nhân dịp khai trương năm mới 2024

Khoẻ - Đẹp 19:40

Định kỳ mùng 10 âm lịch hằng năm, hệ thống Showroom Mon Amie khai trương hoạt động trở lại sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán.

MoMo “lì xì đậm” 100 miếng vàng 0,5 chỉ ngày Vía Thần Tài trên Lắc Xì 2024

MoMo “lì xì đậm” 100 miếng vàng 0,5 chỉ ngày Vía Thần Tài trên Lắc Xì 2024

Tiêu dùng thông minh 10:42

MoMo Lắc Xì 2024 tiếp tục chiêu đãi người dùng bằng sự kiện “Săn vàng Vía Thần Tài” diễn ra từ 17/2 (mùng 8) đến 19/2 (mùng 10).

Mẹo tiết kiệm điện cho những thiết bị gia đình

Mẹo tiết kiệm điện cho những thiết bị gia đình

Tiêu dùng thông minh 08:09

Để sử dụng điện hợp lý nhằm tiết kiệm chi phí, bạn nên biết thiết bị nào tiêu thụ nhiều điện năng nhất để có cách xử lý.

Diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz

Diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz

Chuyện của Sao 09:37

Dàn diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz. Anh Đào, Vũ Long không tiếp tục đóng phim còn Angela Phương Trinh, Noo Phước Thịnh... tạo dựng được tên tuổi. "Kính vạn hoa" cũng sắp được đưa lên màn ảnh rộng. Phim do Võ Thanh Hòa biên kịch cùng nhóm cộng sự, chưa được tiết lộ cụ thể nội dung.

Làm dâu, ở rể không dễ chút nào

Làm dâu, ở rể không dễ chút nào

Tâm sự 13:40

Nghiên cứu của công ty luật Slater and Gordon (Mỹ) cho thấy, gần 1/3 người được khảo sát xác nhận rằng mâu thuẫn với gia đình chồng là lý do dẫn đến ly hôn. Nhưng mâu thuẫn của các chàng "ở rể" gia đình vợ cũng có thể dẫn đến "tan nhà, nát cửa". Mời bạn theo dõi những mẫu chuyện dưới đây.

Những món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh

Những món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh

Video 09:54

Nếu bạn muốn giảm cân thì việc tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để ăn trong ngày là rất quan trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với đồ ăn vặt giữa các bữa ăn chính.

LGBTQ+: Tiếng lòng của người trong cuộc

LGBTQ+: Tiếng lòng của người trong cuộc

Video 07:59

Bố mẹ là người gần gũi con nhất, vì vậy cần tìm hiểu về LGBTQ+ (bản dạng giới, xu hướng tính dục của con) từ sớm để đồng hành, hỗ trợ con, để con tự tin, sống cuộc đời hạnh phúc.

Bản tin chiều 3-12: Bất ngờ nơi cất giấu số vàng trong vụ cướp tiệm vàng ở Trà Vinh

Bản tin chiều 3-12: Bất ngờ nơi cất giấu số vàng trong vụ cướp tiệm vàng ở Trà Vinh

Video 17:12

(NLĐO) - Thiếu tá công an bị tông gãy xương đùi trong vụ tai nạn liên hoàn; nhóm người vác dao phóng lợn, đuổi chém nhau náo loạn trên phố; đào mương, lộ ra kho báu 3.000 năm gây choáng váng… là những tin tức đáng chú ý trong bản tin chiều 3-12

Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức

Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức

Món ngon 13:36

Lạp sườn tiếng Tày, Nùng gọi là "phúng xoòng". Đây là món ăn được chế biến từ thịt lợn ướp với gia vị rất thơm ngon và thường được ăn vào dịp Tết Nguyên đán.

Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!

Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!

Món ngon 10:09

Chợt đi ngang qua gánh bún mọc của cô Hương, khói tỏa nghi ngút bên cạnh nào bắp chuối, rau muống bào, giá, rau kinh giới... tươi rói. Ôi hấp dẫn quá đi thôi. Thế là tôi quyết định làm món này.

Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng

Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng

Tâm sự 08:57

(NLĐO)- Sau 5 năm yêu rồi lấy nhau, rất nhiều đêm tôi tự hỏi: Với chồng mình, tôi có thực sự là một người vợ hay không?

Bún chắt chắt – Món dân dã nhưng ngon "đã đời"

Bún chắt chắt – Món dân dã nhưng ngon "đã đời"

Món ngon 09:11

(NLĐO)- Bún chắt chắt của người làng Mai Xá đậm đà hương vị dân dã này không chỉ là một món ăn mà còn gói ghém cả tấm chân tình của người dân "đất lửa" Quảng Trị.