Có thói quen này buổi sáng làn da không bao giờ bị lão hóa

02 Tháng 09, 2016 | 01:05

Làn da luôn mịn màng không bao giờ bị lão hóa chỉ bằng cách duy trì những thói quen đơn giản vào buổi sáng.

Uống nước


Uống nước buổi sáng là nguyên tắc để làn da đẹp.

Uống nước buổi sáng là nguyên tắc để làn da đẹp.

Có thể bạn không coi uống nước là một bước làm đẹp, nhưng uống nước vào buổi sáng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Khác với các phương pháp làm đẹp khác, nước phát huy tác dụng làm đẹp từ bên trong cơ thể.

Nước không chỉ tốt cho hệ thống tiêu hóa mà còn giúp giữ ẩm cho làn da và cung cấp năng lượng cho cơ thể khi bắt đầu một ngày mới. Hãy cố gắng uống một đến hai cốc nước vào buổi sáng và uống nước trong suốt cả ngày, bạn sẽ thấy bất ngờ với lợi ích mà nước mang lại.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Bước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp hơn và lượng dầu thừa trên da cũng ít đi. Chính vì vậy bạn nên thay một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ không hạt dành cho buổi sáng và kem rửa mặt có nồng độ pH tự nhiên để giữ độ ẩm cho da.

Chị em cũng nên áp dụng cách tương tự cho sữa tắm, sữa rửa tay cũng như sản phẩm tẩy trang. Không nhất thiết phải là sản phẩm đắt nhất nhưng bạn nên ưu tiên cho mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Huyết thanh và kem chống nắng

Càng nhiều tuổi, kem chống nắng càng cần thiết để bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, chị em có thể dùng huyết thanh có chỉ số chống nắng cao. Huyết thanh có khả năng nuôi dưỡng và tăng độ mềm mượt, tươi trẻ cho làn da.

Giữ ẩm cho da mặt

Thời tiết hanh khô của mùa thu cũng là nguyên nhân khiến da mất đi độ ẩm. Vì vậy, bạn nên thường xuyên cung cấp độ ẩm và giữ ẩm cho da. Một chai nước khoáng để trong tủ lạnh và xịt lên mặt vào buổi sáng là cách hiệu quả giúp phái đẹp có làn da căng mịn và trắng sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da.

Bổ sung thực phẩm giàu protein

Bữa sáng có vai trò quan trọng nhất giúp bạn cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc. Vì vậy, nên cung cấp một lợng lớn protein trong mỗi bữa sáng cho cơ thể bởi nó sẽ duy trì cảm giác no kéo dài. Điều đó đồng nghĩa với việc, các bữa còn lại trong ngày, bạn có thể không cần ăn quá nhiều mà vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Theo Vân Anh (Khỏe & Đẹp)

Viết bình luận

CHUYÊN TRANG PHỤ NỮ

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 1872/GP- BTTTT cấp ngày 9 tháng 10 năm 2012 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 127 Võ Văn Tần, Phường 6, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).