Leii Navie (tên thật là Đinh Thị Mỹ Lan) được biết đến không chỉ là một nhà sáng tạo nội dung được yêu mến mà còn là người truyền cảm hứng mạnh mẽ về lối sống lành mạnh và tự chủ. Trong hành trình phát triển bản thân và nuôi dưỡng nội lực, cô luôn dành sự ưu tiên cho việc rèn luyện thể chất – như một cách thiết thực để chăm sóc sức khỏe toàn diện và duy trì trạng thái tinh thần tích cực mỗi ngày.
"Mỗi tuần mình đều cố gắng sắp xếp thời gian để luyện tập yoga, chơi tennis và golf. Ba bộ môn này giúp mình vận động, khỏe hơn, nhưng quan trọng nhất là rèn luyện sự tập trung, kiên nhẫn và giữ tinh thần ổn định. Nhờ vậy mà dù bận rộn với công việc, mình vẫn giữ được năng lượng tích cực và cân bằng trong cuộc sống" - Leii Navie chia sẻ.
Tennis mang lại cho Leii Navie sức bền, sự nhanh nhạy và tinh thần cạnh tranh tích cực. Với cô, mỗi buổi tập tennis là một cách để giải tỏa căng thẳng và tái tạo năng lượng sau lịch trình làm việc bận rộn. Bộ môn này giúp rèn luyện sự linh hoạt và khả năng phản ứng nhanh, đồng thời rèn tính kỷ luật trong cách tiếp cận từng cú đánh.
Song song đó, golf lại mang đến cho cô trải nghiệm ngược lại – chậm rãi, sâu lắng và đầy tỉnh thức. Trên sân golf, Leii có thể kết nối với thiên nhiên, rèn luyện sự điềm tĩnh và khả năng tập trung cao độ. Mỗi cú swing là một bài học về sự chính xác và kiên nhẫn, giúp cô giữ vững tinh thần trước áp lực hay thay đổi bất ngờ.
Đặc biệt, yoga là hoạt động giúp Leii kết nối sâu hơn với chính mình. Không đơn thuần là các bài tập vận động, yoga với cô là một "khoảng lặng" để thở, thư giãn và lắng nghe cơ thể. Những buổi tập yoga vào sáng sớm hoặc cuối ngày không chỉ giúp kéo giãn cơ thể sau các vận động mạnh, mà còn là liệu pháp tinh thần hiệu quả để giải tỏa căng thẳng và phục hồi năng lượng. Theo Leii Navie chia sẻ, "Yoga giúp mình sống chậm lại, tập trung vào hơi thở và giữ được sự tĩnh tâm giữa một ngày bộn bề".
Việc kết hợp hài hòa giữa vận động mạnh như tennis, golf và thực hành nhẹ nhàng như yoga giúp Leii Navie duy trì sức khỏe toàn diện: khỏe về thể chất – sáng suốt về tinh thần – tươi mới về cảm xúc. Đây cũng là nền tảng để cô phát triển công việc sáng tạo nội dung một cách bền vững và lan tỏa năng lượng sống tích cực đến cộng đồng.
Sự đều đặn, kỷ luật và thái độ nghiêm túc trong việc chăm sóc sức khỏe thể chất giúp cô tạo nên nền tảng tinh thần vững chắc – yếu tố quan trọng để giữ được sự điềm tĩnh, tinh tế và bản lĩnh trước những thay đổi của cuộc sống và công việc.
Leii Navie là minh chứng rõ nét cho thông điệp: sức khỏe không tự đến, mà được tạo dựng từ sự chủ động mỗi ngày. Và thể thao là công cụ hiệu quả để xây dựng nên một nội lực bền bỉ, lan tỏa tinh thần tích cực và truyền cảm hứng sống khỏe – sống sâu – sống chất lượng đến cộng đồng.
