Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Sun Life với nhiều hoạt động ý nghĩa, mang Tết Lạc Quan đến gần hơn với mọi nhà

Điểm đến 12:37

Chào mừng Tết Giáp Thìn năm 2024, Sun Life Việt Nam thực hiện chuỗi chương trình Tết Lạc Quan với nhiều hoạt động ý nghĩa, nhằm mang đến cái Tết rực rỡ tươi vui đến với những người đang cần có thêm một cái Tết ấm áp hơn trong cộng đồng.

Imexpharm hợp tác với Genuone

Imexpharm hợp tác với Genuone

Khoẻ - Đẹp 16:27

Ngày 23-2, tại TP HCM, Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm (IMP) chính thức công bố ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược với Genuone Sciences Inc., Tập đoàn Dược phẩm nổi tiếng đến từ Hàn Quốc.

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn “bật mí” kế hoạch nghệ thuật 2024

Khoẻ - Đẹp 09:17

CEO, Nữ hoàng điện ảnh Nalisa Nguyễn cho biết năm 2024 cô nhận lời tham gia nhiều dự án nghệ thuật, với vai trò quan trọng để định hướng và kết nối cho các Ban Tổ chức các chương trình nghệ thuật thật khởi sắc thành công.

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

5 lễ hội mùa xuân miền Bắc và những lưu ý

Điểm đến 16:46

Lễ hội chùa Hương, đền Trần, chùa Yên Tử, chùa Bái Đính năm nay có một số thay đổi ở hình thức bán vé, thời gian hoạt động và phần hội.

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Món ngon 13:48

OREO, thương hiệu bánh quy được yêu thích nhất thế giới, đã chinh phục các gia đình châu Á trong nhiều thập kỷ qua bằng việc không ngừng mang đến những phút giây gắn kết vui vẻ. Cùng với đó là thương hiệu Pokémon được quản lý bởi The Pokémon Company.

Có tiền chưa chắc có hạnh phúc

Có tiền chưa chắc có hạnh phúc

Tâm sự 07:52

Không ít trường hợp, chỉ vì sự xuất hiện của đồng tiền đã khiến nhiều cuộc hôn nhân tan vỡ, nhiều đôi lứa phải chia xa...

CEO nữ người Việt truyền cảm hứng cho 50 triệu phụ nữ ngành công nghệ

CEO nữ người Việt truyền cảm hứng cho 50 triệu phụ nữ ngành công nghệ

Bản lĩnh sống 19:41

Nữ giới trên toàn cầu đang dần khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực công nghệ. Truyền cảm hứng cho cộng đồng phái nữ trong ngành công nghệ cũng là tâm huyết của một CEO nữ người Việt, cũng là đại sứ của tổ chức Women In Tech tại Việt Nam.

Mon Amie veston khuyến mãi lớn nhân dịp khai trương năm mới 2024

Mon Amie veston khuyến mãi lớn nhân dịp khai trương năm mới 2024

Khoẻ - Đẹp 19:40

Định kỳ mùng 10 âm lịch hằng năm, hệ thống Showroom Mon Amie khai trương hoạt động trở lại sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán.

MoMo “lì xì đậm” 100 miếng vàng 0,5 chỉ ngày Vía Thần Tài trên Lắc Xì 2024

MoMo “lì xì đậm” 100 miếng vàng 0,5 chỉ ngày Vía Thần Tài trên Lắc Xì 2024

Tiêu dùng thông minh 10:42

MoMo Lắc Xì 2024 tiếp tục chiêu đãi người dùng bằng sự kiện “Săn vàng Vía Thần Tài” diễn ra từ 17/2 (mùng 8) đến 19/2 (mùng 10).

Mẹo tiết kiệm điện cho những thiết bị gia đình

Mẹo tiết kiệm điện cho những thiết bị gia đình

Tiêu dùng thông minh 08:09

Để sử dụng điện hợp lý nhằm tiết kiệm chi phí, bạn nên biết thiết bị nào tiêu thụ nhiều điện năng nhất để có cách xử lý.

Diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz

Diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz

Chuyện của Sao 09:37

Dàn diễn viên "Kính Vạn Hoa" sau 15 năm: Người thành sao, kẻ rời showbiz. Anh Đào, Vũ Long không tiếp tục đóng phim còn Angela Phương Trinh, Noo Phước Thịnh... tạo dựng được tên tuổi. "Kính vạn hoa" cũng sắp được đưa lên màn ảnh rộng. Phim do Võ Thanh Hòa biên kịch cùng nhóm cộng sự, chưa được tiết lộ cụ thể nội dung.

Làm dâu, ở rể không dễ chút nào

Làm dâu, ở rể không dễ chút nào

Tâm sự 13:40

Nghiên cứu của công ty luật Slater and Gordon (Mỹ) cho thấy, gần 1/3 người được khảo sát xác nhận rằng mâu thuẫn với gia đình chồng là lý do dẫn đến ly hôn. Nhưng mâu thuẫn của các chàng "ở rể" gia đình vợ cũng có thể dẫn đến "tan nhà, nát cửa". Mời bạn theo dõi những mẫu chuyện dưới đây.

Mẹo vặt nhà bếp cần biết cho ngày Tết

Mẹo vặt nhà bếp cần biết cho ngày Tết

Tiêu dùng thông minh 15:56

Thịt bò có cấu trúc cơ săn chắc và dai hơn thịt lợn, thịt gà nếu không biết cách trữ đông khi nấu dễ bị khô cứng. Chanh là một loại trái cây rất hữu ích khi sử dụng cho nhà bếp.

Ăn Tết với bánh chưng... độc lạ

Ăn Tết với bánh chưng... độc lạ

Món ngon 06:52

Ngoài bánh chưng truyền thống, ngày Tết còn xuất hiện nhiều loại bánh chưng độc lạ được người tiêu dùng đặt mua. Một bộ phận người Tày ở Bắc Kạn còn có bánh chưng nhân... cá chép đồng rất lạ miệng.

Những kiểu tóc hot trend năm 2024

Những kiểu tóc hot trend năm 2024

Khoẻ - Đẹp 09:04

Kiểu tóc nàng mèo phồng và rối; các kiểu tóc ngắn uốn chữ C hay tóc mullet layer uốn xoăn sóng nước... tất cả mang đến diện mạo trẻ trung, cá tính cho chị em phụ nữ.

Gặp nghịch cảnh éo le, biết xử sao cho phải?

Gặp nghịch cảnh éo le, biết xử sao cho phải?

Tâm sự 15:49

Chạm mặt vợ mới của chồng cũ; chồng đi làm ăn xa, gửi về hộp quà gây sốc; cô dâu trước mặt là... chị dâu của tôi!... Tất cả buộc người trong cuộc phải giải quyết, nhưng cách nào chăng nữa cũng để lại nhiều trái ngang, tan vỡ...

Những bàn tay đưa “trái cây theo mùa” của Việt Nam đến Mỹ

Những bàn tay đưa “trái cây theo mùa” của Việt Nam đến Mỹ

Tiêu dùng thông minh 12:28

Những ngày cận Tết nguyên đán Giáp Thìn, hệ thống của Đồng Xanh Farm gần như đã vận hành đến 200% công suất cho kịp chuyến bay chở những trái vú sữa to tròn được đóng thùng công phu đến với người tiêu dùng Mỹ…

MC Ninh Hoàng Ngân diện áo bà ba xuống phố

MC Ninh Hoàng Ngân diện áo bà ba xuống phố

Chuyện của Sao 12:25

Trong bộ ảnh mới với trang phục áo bà ba của NTK Đặng Trọng Minh Châu, hoa hậu biển Việt Nam, Ninh Hoàng Ngân thả dáng đậm chất Nam bộ xuống phố đón Tết.

“Táo quân 2024: Ai lên chầu?” chính thức ra mắt

“Táo quân 2024: Ai lên chầu?” chính thức ra mắt

Chuyện của Sao 16:06

Chương trình “Táo quân 2024: AI lên chầu?” với sự tham gia của hàng loạt diễn viên gạo cội, nhiều streamer đình đám, hot tiktoker, ca sĩ đã chính thức lên sóng vào tối 2-2.

Thêm không gian trải nghiệm tại triển lãm đa giác quan Van Gogh

Thêm không gian trải nghiệm tại triển lãm đa giác quan Van Gogh

Điểm đến 16:05

Triển lãm nghệ thuật tương tác đa giác quan Van Gogh Art Lighting Experience tiếp tục ra mắt Van Gogh Immersive 720, một không gian trải nghiệm 720 độ "có một không hai", lay động mọi giác quan với quy mô bậc nhất Việt Nam.

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân

5 tháng 5, 2019 | 12:34

Khi bạn cảm thấy lâu quá mình vẫn chưa giảm cân như ý muốn dù đã nghiêm túc tuân thủ các bữa ăn kiêng. Hãy tham khảo các gợi ý sau.

Chỉ tập trung chú ý vào chiếc cân

Cân nặng có thể dao động 1,8kg trong ngày, phụ thuộc vào lượng thức ăn và nước uống tiêu thụ trong ngày hôm đó. Sự gia tăng estrogen hay thay đổi của các loại hóc môn trong cơ thể có thể dẫn đến tích nước, tất nhiên sẽ khiến những con số trên cân tăng lên, nhưng nó không đồng nghĩa là bạn tăng cân.

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân - Ảnh 1.

Ảnh minh họa

Bạn có thể làm một vài kiểm tra nhỏ để nhận biết cơ thể có giảm cân hay không. Cụ thể, nếu bạn làm việc ngoài trời, cơ thể sẽ đốt cháy được phần mỡ và tăng cơ. Nếu quần áo trở nên rộng hơn, đặc biệt là phần eo,... Như vậy, hãy mặc kệ cho cân nặng vẫn ổn định. Bạn nên đo vòng eo và chụp ảnh thường xuyên vòng 2 để biết có thật sự giảm được cân hay không, dù những con số trên cân không thay đổi.

Ăn quá nhiều hoặc quá ít calories

Việc cắt giảm calories thường được yêu cầu khi bắt đầu giảm cân. Điều này có nghĩa là bạn phải đốt cháy một lượng calories nhiều hơn lượng calories đã hấp thụ.

Nhiều năm qua, mọi người tin rằng việc giảm 3.500 calories/tuần tương đương với giảm 0,45kg mỡ. Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng việc cắt giảm calories tùy thuộc vào mỗi người và không ai giống ai.

Bạn có thể cảm thấy không ăn nhiều calo, nhưng thực tế, hầu hết chúng ta đều có xu hướng nghĩ mình đã ăn ít hơn những gì chúng ta thực sự ăn.

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Trong một nghiên cứu kéo dài 2 tuần, 10 người béo phì cho biết tiêu thụ 1.000 calo mỗi ngày. Thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy, họ thực sự đã nạp khoảng 2.000 calo mỗi ngày.

Bạn có thể tiêu thụ quá nhiều thực phẩm lành mạnh nhưng cũng chứa nhiều calo, chẳng hạn như các loại hạt và phô mai. Mặt khác, giảm lượng calo của bạn quá nhiều có thể gây phản tác dụng.

Các nghiên cứu về chế độ ăn rất ít calo cung cấp ít hơn 1.000 calo mỗi ngày cho thấy chúng có thể dẫn đến mất cơ bắp và làm chậm đáng kể quá trình trao đổi chất.

Không tập thể dục hoặc tập thể dục quá nhiều

Trong quá trình giảm cân, bạn chắc chắn sẽ mất một số khối cơ cũng như chất béo, mặc dù số lượng phụ thuộc vào một vài yếu tố.

Nếu bạn hoàn toàn không tập thể dục trong khi hạn chế lượng calo, bạn có khả năng giảm khối lượng cơ bắp nhiều hơn và giảm tốc độ trao đổi chất. Ngược lại, tập thể dục giúp giảm thiểu khối lượng nạc mất đi, tăng cường giảm mỡ và ngăn quá trình trao đổi chất chậm lại. Bạn càng có khối lượng nạc, càng dễ dàng giảm cân và duy trì việc giảm cân.

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân - Ảnh 3.

Ảnh minh họa

Tuy nhiên, tập thể dục quá sức cũng có thể gây ra vấn đề. Các nghiên cứu cho thấy tập thể dục quá mức là không bền vững trong thời gian dài đối với hầu hết mọi người và có thể dẫn đến căng thẳng.

Ngoài ra, nó có thể làm giảm sản xuất hormone tuyến thượng thận điều chỉnh phản ứng căng thẳng. Cố gắng ép cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn bằng cách tập thể dục quá nhiều không có hiệu quả cũng không có lợi cho sức khỏe. Nâng tạ và tập cardio vài lần mỗi tuần là một chiến lược bền vững để duy trì tốc độ trao đổi chất trong quá trình giảm cân.

Không nâng tạ

Thực hiện tập luyện sức đề kháng là vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy nâng tạ là một trong những cách tập thể dục hiệu quả nhất để tăng cơ và tăng tỷ lệ trao đổi chất. Nó cũng cải thiện thành phần cơ thể tổng thể và tăng cường giảm mỡ bụng.

Thực tế, một đánh giá của 15 nghiên cứu với hơn 700 người đã tìm ra chiến lược tốt nhất cho tất cả việc giảm cân dường như là kết hợp tập thể dục nhịp điệu và cử tạ.

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân - Ảnh 4.

Ảnh minh họa

Chọn thực phẩm ít béo hoặc "ăn kiêng"

Thực phẩm chế biến ít chất béo hoặc "ăn kiêng" thường được coi là lựa chọn tốt để giảm cân, nhưng chúng thực sự có thể có tác dụng ngược lại. Nhiều sản phẩm được nạp đường để cải thiện hương vị của chúng. Ví dụ, một cốc sữa chua ít béo  (245 gram) có hương vị trái cây có thể chứa một lượng lớn 47 gram đường (gần 12 muỗng cà phê).

Thay vì giữ cho bạn no, các sản phẩm ít béo có khả năng khiến bạn đói bụng, cuối cùng, bạn sẽ ăn nhiều hơn. Thay vì chọn thực phẩm ít béo hoặc "ăn kiêng", hãy chọn kết hợp các thực phẩm bổ dưỡng, được chế biến đơn giản.

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân - Ảnh 5.

Ảnh minh họa

Quá quan tâm đến lượng calo được đốt cháy khi tập thể dục

Nhiều người tin rằng tập thể dục sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất dù tập thể dục làm tăng tỷ lệ trao đổi chất phần nào, nhưng thực sự có thể ít hiệu quả hơn bạn nghĩ.

Các nghiên cứu cho thấy, cả người bình thường và người thừa cân có xu hướng đánh giá quá cao số lượng calo họ đốt cháy trong khi tập thể dục, thường là một lượng đáng kể.

Trong một nghiên cứu khác, người ta đốt cháy 200 và 300 calo trong các buổi tập thể dục. Tuy nhiên, khi được hỏi, họ ước tính họ đã đốt cháy hơn 800 calo. Cuối cùng họ đã ăn nhiều hơn.

Điều đáng nói là tập thể dục vẫn rất quan trọng cho sức khỏe toàn diện, có thể giúp bạn giảm cân. Nó chỉ không hiệu quả trong việc đốt cháy calo như một số người nghĩ.

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân - Ảnh 6.

Ảnh minh họa

Không ăn đủ protein

Cung cấp đầy đủ protein là điều vô cùng quan trọng nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Thực tế, protein đã được chứng minh là giúp giảm cân theo nhiều cách. Nó có thể làm giảm sự thèm ăn, tăng cảm giác no, giảm lượng calo, tăng tốc độ trao đổi chất và bảo vệ khối lượng cơ bắp trong quá trình giảm cân (22, 23, 24, 25, 26).

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 ngày, mọi người đã ăn chế độ ăn chứa 30% lượng calo từ protein. Cuối cùng, họ tiêu thụ trung bình ít hơn 575 calo mỗi ngày so với khi họ ăn 15% lượng calo từ protein.

Một đánh giá cũng cho thấy, chế độ ăn kiêng với lượng protein cao hơn, chứa 0,6-0,8 gram protein mỗi 1,2-1,6g/kg, có thể có lợi cho việc kiểm soát sự thèm ăn và thành phần cơ thể.

Để tối ưu hóa việc giảm cân, hãy đảm bảo mỗi bữa ăn của bạn đều chứa một loại thực phẩm giàu protein.

7 lỗi thường gặp khi bạn cố gắng giảm cân - Ảnh 7.

Ảnh minh họa

Theo Tú Ân (phunuonline.com.vn)
MoMo “lì xì đậm” 100 miếng vàng 0,5 chỉ ngày Vía Thần Tài trên Lắc Xì 2024

MoMo “lì xì đậm” 100 miếng vàng 0,5 chỉ ngày Vía Thần Tài trên Lắc Xì 2024

Tiêu dùng thông minh 10:42

MoMo Lắc Xì 2024 tiếp tục chiêu đãi người dùng bằng sự kiện “Săn vàng Vía Thần Tài” diễn ra từ 17/2 (mùng 8) đến 19/2 (mùng 10).

Mẹo tiết kiệm điện cho những thiết bị gia đình

Mẹo tiết kiệm điện cho những thiết bị gia đình

Tiêu dùng thông minh 08:09

Để sử dụng điện hợp lý nhằm tiết kiệm chi phí, bạn nên biết thiết bị nào tiêu thụ nhiều điện năng nhất để có cách xử lý.

Mẹo vặt nhà bếp cần biết cho ngày Tết

Mẹo vặt nhà bếp cần biết cho ngày Tết

Tiêu dùng thông minh 15:56

Thịt bò có cấu trúc cơ săn chắc và dai hơn thịt lợn, thịt gà nếu không biết cách trữ đông khi nấu dễ bị khô cứng. Chanh là một loại trái cây rất hữu ích khi sử dụng cho nhà bếp.

Những bàn tay đưa “trái cây theo mùa” của Việt Nam đến Mỹ

Những bàn tay đưa “trái cây theo mùa” của Việt Nam đến Mỹ

Tiêu dùng thông minh 12:28

Những ngày cận Tết nguyên đán Giáp Thìn, hệ thống của Đồng Xanh Farm gần như đã vận hành đến 200% công suất cho kịp chuyến bay chở những trái vú sữa to tròn được đóng thùng công phu đến với người tiêu dùng Mỹ…

Tết này, trải nghiệm lì xì online thời thượng, an toàn trên MoMo

Tết này, trải nghiệm lì xì online thời thượng, an toàn trên MoMo

Tiêu dùng thông minh 10:51

Luôn tiên phong với mọi xu hướng công nghệ hàng đầu, Tết Giáp Thìn 2024, MoMo tiếp tục giới thiệu tiện ích lì xì online với nhiều ưu điểm vượt trội. Trong đó phải kể đến mã QR nhận tiền đa năng cùng tính năng “Tạo QR bằng ảnh AI”, giúp mọi người có thể lì xì và xin lì xì một cách văn minh.

ABBANK gây quỹ tài trợ 50.000 cây gỗ lớn cho người dân Quảng Bình

ABBANK gây quỹ tài trợ 50.000 cây gỗ lớn cho người dân Quảng Bình

Tiêu dùng thông minh 17:36

Ngân hàng TMCP An Bình (ABBANK) vừa phối hợp cùng Trung tâm Truyền thông Tài nguyên và Môi trường, Bộ Tài nguyên và Môi trường phát động chương trình gây quỹ thiện nguyện Tết An Bình 2024 với chủ đề “Mầm xanh cho tương lai”.

Nestlé Việt Nam tặng gần 6.000 phần quà cho gia đình có hoàn cảnh khó khăn

Nestlé Việt Nam tặng gần 6.000 phần quà cho gia đình có hoàn cảnh khó khăn

Tiêu dùng thông minh 17:34

Nhân dịp Tết Nguyên đán 2024, Công ty TNHH Nestlé Việt Nam đã phối hợp với các cơ quan, tổ chức trao tặng hàng nghìn phần quà thiết thực đến các gia đình, cá nhân có hoàn cảnh khó khăn tại một số tỉnh thành trên cả nước.

Viết bình luận

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Đón chờ bí mật hấp dẫn sắp được bật mí từ Pokémon và OREO trong năm 2024

Món ngon 13:48

OREO, thương hiệu bánh quy được yêu thích nhất thế giới, đã chinh phục các gia đình châu Á trong nhiều thập kỷ qua bằng việc không ngừng mang đến những phút giây gắn kết vui vẻ. Cùng với đó là thương hiệu Pokémon được quản lý bởi The Pokémon Company.

Ăn Tết với bánh chưng... độc lạ

Ăn Tết với bánh chưng... độc lạ

Món ngon 06:52

Ngoài bánh chưng truyền thống, ngày Tết còn xuất hiện nhiều loại bánh chưng độc lạ được người tiêu dùng đặt mua. Một bộ phận người Tày ở Bắc Kạn còn có bánh chưng nhân... cá chép đồng rất lạ miệng.

Một lễ hội Ẩm thực Chay thiết thực và ý nghĩa

Một lễ hội Ẩm thực Chay thiết thực và ý nghĩa

Món ngon 18:21

Lễ hội Ẩm thực Chay Xuân Giáp Thìn 2024 đã diễn trong 3 ngày 12, 13, 14-1 do Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam TP HCM phối hợp cùng Trung tâm Hỗ trợ thanh niên công nhân TP HCM tổ chức, với chủ đề “Xuân và Tuổi trẻ” vừa khép lại.

Công viên Gia Định rực rỡ sắc xuân cùng Lễ hội Ẩm thực chay xuân Giáp Thìn 2024

Công viên Gia Định rực rỡ sắc xuân cùng Lễ hội Ẩm thực chay xuân Giáp Thìn 2024

Món ngon 09:02

Lễ hội Ẩm thực chay xuân Giáp Thìn 2024 có quy mô hoành tráng, với hơn 100 gian hàng và số lượng khách tham quan ước tính trên 10.000 người/ngày, sắp tới sẽ chính thức khai mạc tại công viên Gia Định, quận Phú Nhuận.

Chỉ tình yêu thôi, chưa đủ

Chỉ tình yêu thôi, chưa đủ

Văn hóa - Văn nghệ 08:04

Đến khi bỏ đi cái gánh nặng tình yêu kia, chị mới nhận ra rằng mình đã từng mệt mỏi với nó như thế nào và bây giờ cảm thấy nhẹ nhõm ra sao...

Ngân hàng ưu đãi gì cho khách hàng VIP?

Ngân hàng ưu đãi gì cho khách hàng VIP?

Kinh tế 05:00

Chị Trần Thanh Xuân (quận Tân Phú, TP HCM): "Tôi là khách hàng gửi tiết kiệm tại Ngân hàng TMCP Á Châu (ACB) với số tiền hàng tỉ đồng. Vậy ngân hàng có chính sách ưu đãi gì xứng tầm với người luôn có số dư tiền gửi ở mức cao?".

Miễn phí chuyển tiền SeANet và SeAMobile

Miễn phí chuyển tiền SeANet và SeAMobile

Kinh tế 07:28

"Tôi thường xuyên có nhu cầu chuyển khoản để thanh toán tiền mua hàng hóa, dịch vụ online. Ngân hàng có giải pháp nào giúp khách hàng chuyển tiền nhanh chóng nhưng không tốn phí và không đến quầy giao dịch?" (bạn đọc Lê Thị Lan, ngụ quận Thanh Xuân, Hà Nội).

Cấm quảng cáo không có nghĩa là giảm được người uống rượu bia

Cấm quảng cáo không có nghĩa là giảm được người uống rượu bia

Tiêu dùng thông minh 22:45

Đại diện Hiệp hội cũng cho rằng quy định cấm bán rượu, bia trên Internet là không phù hợp với sự phát triển của thương mại điện tử, không đồng nghĩa việc người uống rượu bia sẽ giảm.

Bạn cần những “câu thần chú” này khi con không nghe lời

Bạn cần những “câu thần chú” này khi con không nghe lời

Tiêu dùng thông minh 08:39

Khi con không nghe lời, thì đã đến lúc bạn phải thay đổi cách nói chuyện với con, bắt đầu với những câu sau đây.

10 ngôn ngữ hình thể chứng tỏ chàng "kết" bạn lắm rồi

10 ngôn ngữ hình thể chứng tỏ chàng "kết" bạn lắm rồi

Tiêu dùng thông minh 14:01

Dưới đây là 10 ngôn ngữ hình thể thường thấy của các anh em khi họ thật sự thích một cô gái, cùng ngâm cứu nhé!

Với 500.000 đồng, mua đồ chơi gì để con vừa chơi vừa học?

Với 500.000 đồng, mua đồ chơi gì để con vừa chơi vừa học?

Tiêu dùng thông minh 08:07

Bài viết gợi ý cho bạn một số lựa chọn đồ chơi dưới 500.000 đồng làm quà tặng cho bé Ngày Tết Thiếu Nhi 1-6 sắp tới. Giúp bé vừa chơi vừa phát triển khả năng tư duy.

Bí quyết mua sắm trực tuyến thông minh

Bí quyết mua sắm trực tuyến thông minh

Tiêu dùng thông minh 07:52

Bài viết cung cấp cho bạn bí quyết để mua sắm trực tuyến hiệu quả, không sợ mắc sai lầm "tiền mất tật mang".

Nam giới đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Nam giới đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Tiêu dùng thông minh 07:50

Đạp xe mang lại nhiều tác dụng thần kỳ cho cơ thể, tuy nhiên nhiều người cho rằng nó không tốt với nam giới vì ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Điều đó có đúng không?

"Mẹ ơi, con muốn có bồ!"

"Mẹ ơi, con muốn có bồ!"

Tiêu dùng thông minh 10:53

Đề xuất đầy mong mỏi của cô con gái mới 14 tuổi khiến tôi bất ngờ và bối rối.

Mẹo để các mẹ sắm nồi inox chất lượng

Mẹo để các mẹ sắm nồi inox chất lượng

Tiêu dùng thông minh 08:38

Bài viết cung cấp một vài thông tin để bạn trở thành chuyên gia thứ thiệt về sản phẩm nồi inox.

10 thực phẩm giúp đánh thức ham muốn “yêu” ở phụ nữ

10 thực phẩm giúp đánh thức ham muốn “yêu” ở phụ nữ

Tiêu dùng thông minh 08:56

Một số thực phẩm và đồ có tác dụng kích thích ham muốn tình dục rất hiệu quả, đặc biệt đối với phụ nữ.

Những món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh

Những món ăn vặt tốt nhất để giảm cân nhanh

Video 09:54

Nếu bạn muốn giảm cân thì việc tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để ăn trong ngày là rất quan trọng. Điều này đặc biệt đúng đối với đồ ăn vặt giữa các bữa ăn chính.

LGBTQ+: Tiếng lòng của người trong cuộc

LGBTQ+: Tiếng lòng của người trong cuộc

Video 07:59

Bố mẹ là người gần gũi con nhất, vì vậy cần tìm hiểu về LGBTQ+ (bản dạng giới, xu hướng tính dục của con) từ sớm để đồng hành, hỗ trợ con, để con tự tin, sống cuộc đời hạnh phúc.

Bản tin chiều 3-12: Bất ngờ nơi cất giấu số vàng trong vụ cướp tiệm vàng ở Trà Vinh

Bản tin chiều 3-12: Bất ngờ nơi cất giấu số vàng trong vụ cướp tiệm vàng ở Trà Vinh

Video 17:12

(NLĐO) - Thiếu tá công an bị tông gãy xương đùi trong vụ tai nạn liên hoàn; nhóm người vác dao phóng lợn, đuổi chém nhau náo loạn trên phố; đào mương, lộ ra kho báu 3.000 năm gây choáng váng… là những tin tức đáng chú ý trong bản tin chiều 3-12

Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức

Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức

Món ngon 13:36

Lạp sườn tiếng Tày, Nùng gọi là "phúng xoòng". Đây là món ăn được chế biến từ thịt lợn ướp với gia vị rất thơm ngon và thường được ăn vào dịp Tết Nguyên đán.

Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!

Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!

Món ngon 10:09

Chợt đi ngang qua gánh bún mọc của cô Hương, khói tỏa nghi ngút bên cạnh nào bắp chuối, rau muống bào, giá, rau kinh giới... tươi rói. Ôi hấp dẫn quá đi thôi. Thế là tôi quyết định làm món này.

Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng

Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng

Tâm sự 08:57

(NLĐO)- Sau 5 năm yêu rồi lấy nhau, rất nhiều đêm tôi tự hỏi: Với chồng mình, tôi có thực sự là một người vợ hay không?

Bún chắt chắt – Món dân dã nhưng ngon "đã đời"

Bún chắt chắt – Món dân dã nhưng ngon "đã đời"

Món ngon 09:11

(NLĐO)- Bún chắt chắt của người làng Mai Xá đậm đà hương vị dân dã này không chỉ là một món ăn mà còn gói ghém cả tấm chân tình của người dân "đất lửa" Quảng Trị.