Vỏ chuối
Dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong vòng 2 phút để làm trắng răng
Chuối là một loại quả thực sự tốt cho sức khỏe của bạn, trong khi đó vỏ chuối lại thực sự rất hữu ích đối với răng. Đây là một trong những cách nhanh nhất để làm trắng răng. Tất cả những gì bạn cần làm là dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong vòng 2 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng. Các vitamin D và khoáng trong vỏ chuối sẽ giúp bạn có một hàm răng trắng bóng và nụ cười rạng rỡ.
Baking soda
Baking soda có thể tẩy mảng bám tự nhiên rất hiệu quả
Baking soda có thể được sử dụng như một chất tẩy mảng bám tự nhiên. Hãy trộn một muỗng baking soda với một chút muối, sau đó nhúng bàn chải ướt vào hỗn hợp và đánh răng như thường.
Các chuyên gia răng miệng khuyến cáo nên tẩy trắng răng bằng baking soda 1-2 lần/tuần, không được lạm dụng quá nhiều.
Nha đam và glycerin
Nha đam có chứa nhiều dưỡng chất giúp làm trắng răng an toàn
Glycerin thực vật là chất lỏng sệt trong suốt, không mùi, có vị hơi ngọt, có thể hấp thụ và giữ độ ẩm.
Để tạo ra loại kem đánh răng tự nhiên có chất tẩy mạnh hơn, bạn sẽ cần:
- Một ly nước
- 1/2 chén baking soda
- Một thìa dung dịch nha đam
- 4 muỗng canh glycerin
- Một ít tinh dầu chanh
Chỉ sau vài phút đánh răng với hỗn hợp pha trộn như trên, bạn sẽ thấy răng của mình trắng và sáng bóng hơn.
Dùng dầu dừa
Acid lauric trong dầu dừa giúp loại bỏ các mảng bám tạo vi khuẩn trên răng
Acid lauric trong dầu dừa giúp loại các mảng bám tạo vi khuẩn trên răng và đem lại hơi thở thơm tho. Hãy dùng ngón tay xoa một ít dầu dừa lên răng mỗi buổi sáng rồi đánh răng và súc miệng lại bằng nước sạch.
Vỏ cam
Sau khi ăn cam, bạn đừng vội bỏ vỏ cam đi. Dùng vỏ cam chà xát trên răng là cách dễ dàng để làm sạch men răng của bạn. Những tinh chất từ vỏ cam giúp răng của bạn trắng hơn đồng thời có thể ngăn ngừa mảng bám và chống lại vi khuẩn. Sau khi bạn đã cọ xát trong một vài phút, chỉ cần rửa sạch và súc miệng bằng nước.
Hạt vừng
Bạn có thể lấy một ít hạt vừng, nhai chúng trong vài phút, sau đó nhổ chúng ra. Đây là cách rất đơn giản để làm sạch và loại bỏ mảng bám răng. Sau khi nhổ hết hạt vừng ra, hãy dùng bàn chải khô để loại bỏ hết những hạt vừng còn sót lại. Bạn cũng có thể dùng nó để đánh răng, loại bỏ vết bẩn khỏi răng.
Dâu tây
Không những ngon và tốt cho sức khỏe, dâu tây còn có tác dụng giúp răng luôn trắng sáng
Dâu tây có chứa nhiều axit malic giúp loại bỏ và ngăn ngừa việc hình thành các mảng bám trên răng, giúp răng luôn trắng sáng. Bạn có thể trộn một quả dâu tây đã nghiền nhỏ với nửa thìa cà phê baking soda.
Dùng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay của bạn bôi đều hỗn hợp lên bề mặt răng. Giữ trong khoảng 10 phút sau đó rửa sạch. Bên cạnh baking soda, bạn cũng có thể sử dụng muối hoặc trà loãng.
Nước chanh/cam
Bạn có thể sử dụng nước chanh hoặc nước cam, vì cả hai đều có tính axit tự nhiên. Trộn một muỗng cà phê nước chanh/cam với một lượng baking soda vừa đủ thành hỗn hợp sền sệt. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên là một trong những cách nhanh chóng giúp bạn có một hàm răng trắng sáng.
Giấm
Đây không phải là giải pháp hiệu quả nhất, nhưng là cách làm sạch răng mà không gây ra bất kỳ thiệt hại nào với 100% tự nhiên. Các nguyên liệu bao gồm:
- 2 muỗng canh giấm
- 1 muỗng canh muối
- Một chút nước
Kết hợp các thành phần, đánh răng và lặp lại trong vài ngày để có hiệu quả tối đa.
Ăn rau quả giòn
Kết cấu giúp mài mòn của các loại rau quả giòn như táo, măng tây và cà rốt sẽ chà và từ từ tẩy đi lớp phủ màu vàng trên răng. Hãy uống kèm theo các sản phẩm từ sữa để cân bằng nồng độ pH trong miệng.
Chọn loại nước súc miệng phù hợp
Không nên dùng những loại nước xúc miệng chứa cồn (thường có màu xanh) vì sẽ làm đổi màu răng
Để tránh làm vàng răng, bạn không nên sử dụng nước súc miệng màu xanh lá cây hoặc xanh da trời vì chúng thường chứa cồn làm khô bề mặt răng, dẫn đến đổi màu răng. Tốt nhất nên dùng loại nước súc miệng không cồn, không chứa màu nhân tạo để súc miệng sau khi đánh răng.
