Luộc cả quả bưởi rồi làm thế này, giảm ngay 7kg trong 1 tuần

29 Tháng 10, 2017 | 05:02

Nhờ vitamin C dồi dào và hàm lượng tinh dầu cao, vỏ bưởi có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giảm bớt mỡ trong máu. Ngoài ra, enzyme trong bưởi còn đốt cháy mỡ thừa tốt...

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

 1 quả bưởi chín.

– 2 thìa muối trắng.

– 2l nước lọc.

– Bình có nắp đậy kín.

Luộc cả quả bưởi rồi làm thế này, giảm ngay 7kg trong 1 tuần - Ảnh 1.

Sơ chế nguyên liệu:

– Pha loãng muối với nước rồi đem cả quả bưởi ngâm trong dung dịch muối loãng 3 phút để làm sạch vỏ bưởi, bỏ đi các tạp chất.

– Rửa lại với nước cho sạch rồi để bưởi ráo nước thì làm tiếp các bước dưới đây.

Luộc cả quả bưởi rồi làm thế này, giảm ngay 7kg trong 1 tuần - Ảnh 2.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Đổ nước lọc vào nồi rồi đun sôi. Sau đó bạn cho cả quả bưởi đã ráo nước vào, đun thêm 5 phút.

Bước 2: Sau khi tắt bếp, bạn khẽ nhấc bưởi ra, để nguội bớt thì lấy dao tách vỏ, bóc các múi thu lấy thịt quả cho vào đĩa. Phần vỏ bưởi thái sợi càng mảnh càng tốt.

Luộc cả quả bưởi rồi làm thế này, giảm ngay 7kg trong 1 tuần - Ảnh 3.

Bước 3: Cho vỏ bưởi thái sợi vào nồi nước ban đầu dùng luộc bưởi, bỏ thêm 1/2 thìa muối trắng để giảm vị đắng rồi đun sôi.

Bước 4: Khi nồi nước đun vỏ bưởi sôi, bạn chỉnh bếp về mức lửa nhỏ, đun thêm 3 – 5 phút nữa cho tinh chất bưởi tiết ra hết là được.

Bước 5: Để nước nguội hẳn, bạn chắt nước đun vỏ bưởi vào các bình rồi đậy nắp, đặt ở ngăn mát tủ lạnh bảo quản và dùng dần. Phần thịt quả bưởi còn thừa dùng để ăn hoặc chế biến salad tùy thích.

Luộc cả quả bưởi rồi làm thế này, giảm ngay 7kg trong 1 tuần - Ảnh 4.

Cách sử dụng:

– Hàng ngày, bạn uống 1 cốc nước đun vỏ bưởi trước khi ăn sáng 30 phút. Khi ăn sáng, ăn thêm vài múi bưởi, kết hợp nhiều rau xanh.

– Sau bữa sáng, mang nước đun vỏ bưởi chia làm các cốc khoảng 250ml và cứ 2 tiếng uống 1 cốc. Bạn có thể uống thay nước lọc nếu muốn đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Tuy nhiên, không nên uống nước đun vỏ bưởi vào buổi tối trước khi ngủ, tránh làm đầy bụng.

Luộc cả quả bưởi rồi làm thế này, giảm ngay 7kg trong 1 tuần - Ảnh 5.

Công dụng:

Nhờ vitamin C dồi dào và hàm lượng tinh dầu cao, vỏ bưởi có thể giúp bạn thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và giảm bớt mỡ trong máu. Ngoài ra, enzyme trong bưởi còn đốt cháy mỡ thừa tốt, giúp các cô gái giảm cân nhanh. Sau 3 ngày dùng nước đun vỏ bưởi kết hợp ăn bưởi, bạn sẽ thấy người nhẹ nhõm đáng kể. Đó là giai đoạn thanh lọc cơ thể bước đầu. Sau ngày thứ 5 trở đi, cân nặng sẽ xuống rõ rệt cho tới ngày thứ 7, bạn có thể giảm tới 7kg tùy vào cơ địa.

Luộc cả quả bưởi rồi làm thế này, giảm ngay 7kg trong 1 tuần - Ảnh 6.

Chú ý nhỏ:

Nên kết hợp chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi trong quá trình giảm cân. Đồng thời uống nước lọc đều đặn mỗi ngày 2l và vận động nhẹ nhàng 30 phút.


Theo Thethaovaxahoi

Viết bình luận

TÂM SỰ

  • Thà hủy hôn phút chót còn hơn khổ suốt đời

    TÂM SỰ 20.06.2022 | 05:14 PM

    Thà hủy hôn phút chót còn hơn khổ suốt đời

    Tôi đã từng nhận 2 cái thiệp cưới mà giờ chót đàng trai, đàng gái gọi điện xin lỗi... hủy hôn. Một đám trước dịch và 1 đám sau dịch Covid-19. Nghĩa là lý do hoàn toàn không dính dáng gì đến yếu tố khách quan từ con virus. Hỏi ra mới biết từ tình yêu đến hôn nhân không dễ dàng chút nào.

  • Hú hồn với 'tiểu tam'!

    TÂM SỰ 15.06.2022 | 08:17 PM

    Hú hồn với "tiểu tam"!

    Trong cuộc sống, chẳng phải cuộc hôn nhân nào cũng bền chặt và thắm thiết từ đầu đến cuối. Chỉ cần một bất đồng thôi đã đủ khiến cuộc hôn nhân đi vào ngõ cụt, thậm chí nó là cơ hội để kẻ thứ ba xuất hiện. Và đó là kinh nghiệm "xương máu" của vợ chồng tôi.

  • Chuyện chợ búa... nhỏ mà!

    TÂM SỰ 13.06.2022 | 08:20 AM

    Chuyện chợ búa... nhỏ mà!

    Ánh mắt ngạc nhiên xen lẫn... thương cảm của các chị em nhân viên gian hàng tươi sống trong siêu thị lúc đầu có làm anh ngài ngại. Nhưng riết rồi cũng quen, thậm chí họ còn ưu tiên chọn dùm đồ ngon cho anh.

  • 'Ba đầy học thức mà thốt ra lời thô thiển'

    TÂM SỰ 05.06.2022 | 10:55 PM

    "Ba đầy học thức mà thốt ra lời thô thiển"

    Ba cháu phát hiện hai đứa đi riêng với nhau vào chỗ “đèn mờ” liền lôi cháu về, hằn học đến lạc giọng: “Chúng mày đã ngủ với nhau chưa?”

Email: phunu@nld.com.vn

NHẬN EMAIL MỚI HÀNG NGÀY

Đăng ký nhận tin mỗi ngày từ chuyên phụ nữ

Giấy phép số 115/GP- BTTTT cấp ngày 09 tháng 02 năm 2021 của Bộ Thông tin và Truyền thông
Tổng Biên tập: TÔ ĐÌNH TUÂN
Địa chỉ: 123 - 127 Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3 - TPHCM, Điện thoại: 028-3930.6262 / 028-3930.5376, Fax: 028-3930.4707. Email: toasoan@nld.com.vn
Bản quyền thuộc về Báo Người Lao Động. Các website khác đã được chúng tôi đồng ý cho khai thác thông tin, khi đăng lại phải ghi rõ nguồn: Theo Báo Người Lao Động (www.nld.com.vn).